Tiefenentspannung mit NSDR (Non Sleep Deep Rest)

Nahe dem Schlaf und dennoch bei vollem Bewusstsein.
Das ist Tiefenentspannung mit "Non Sleep Deep Rest" (Yoga Nidra) und öffnet innere Ressourcen für heilsame Regenerationsprozesse im Gehirn und Nervensystem.
Folgende Elemente erwarten Dich: Gewahrsein des Atems, Persönliche Entschlussfassung, Reise durch den Körper, Visualisierung innerer Bilder.
Viel Freude und gute Entspannung!

Reviews

Lieber Jürgen,
vielen Dank für diese Yoga Nidra Praxis. Deine Stimme ist wunderbar ruhig. Ich konnte sehr gut entspannen.
Namaste 🙏🏻

Ganz wunderbar: Stimmführung, Meditationstext, Entspannungsreaktion.

Ich war tief in Trance und fühle mich nun sehr erholt! Danke!!!

Vielen Dank 🙏. Ich fand es sehr schön und angenehm ☀️.

Danke - sehr angenehm angeleitet, angenehme Stimme 🙏🏽

Das hat mir sehr gut getan. Vielen Dank ❤️🙏

Wunderschön! Tat mir und meinem Körperwesen sehr gut. Danke 🙏

Dankeschön, das war wunderbar 🙏!

Vielen Dank! Bitte mehr davon, vielleicht auch Affirmationen, diese finde ich persönlich sehr wohltuend und zielführend.
Ihre Stimme ist sehr angenehm, was auch sehr wichtig ist. Besonders gut auch die Atemübungen.
Grüße (auch) aus Wien.
GP

Danke🙏🙏🙏Am Ende schwer u sie komplett spürend auf der Matratze zu liegen, den Körper schwer u gleichzeitig „erlwichtert“ zu spüren war so herrlich & vonnöten & gut!

DankeDankeDanke🎈