Niña o Niño interior (Curación) con ritmos binaurales

Esta es una meditación para tu niña o niño interior. Te invito a respirar profundamente y lentamente. Y concéntrate en tu respiración. No hay nada que hacer. Y nada en qué pensar. Mientras te concentras en tu respiración profunda y lenta, tu cuerpo se relajará. Esta sencilla práctica calmará tu sistema nervioso, estimulará tu sistema inmunológico y te ayudará a acceder a un estado mental sobre la materia.

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Meditación de la niña interior para la curación y la relajación Esta es una meditación para curar tu niño o niña interior Te invito a respirar profundamente y lentamente y concentrarte en tu respiración No hay nada que hacer y nada en qué pensar Mientras te concentras en tu respiración profunda y lenta,

Tu cuerpo se relaja Esta sencilla práctica calmará tu sistema nervioso,

Estimulará tu sistema inmunológico y te ayudará a acceder a un estado mental sobre la materia Estás haciendo un trabajo increíble Así es Solo concentrarte en tu respiración agradable y lento Estás haciendo un trabajo increíble Ahorita vamos a empezar la meditación de niño o niña interior Pero vamos a empezar con una respiración lenta Cinco,

Cinco,

Cinco Respira lentamente durante cinco segundos Aguanta la respiración durante cinco segundos Y luego exhala lentamente durante cinco segundos Vamos a empezar Inhala lentamente Mantenga brevemente Exhala lentamente Continúa esta respiración lenta y nota como su cuerpo se calma Y ahora te invito a notar,

Sentir,

Visualizar o recordar tu barrio entre los cinco y ocho años de edad Así es,

Lo estás haciendo increíble Y aquí estás perfectamente en tu barrio Es un hermoso día en el pasado Y todo parece tranquilo en tu vecindario Solo estamos de vista Y estos recuerdos están aquí para ayudarte Nunca te lastimarán Ni te causarán dolor Estás haciendo un trabajo increíble Y esta simple práctica de relajación está ayudando a calmar tu sistema nervioso Estimular tu sistema inmunológico Y acceder a un estado mental sobre la materia Te invito a que notes el barrio Mientras caminas lentamente hacia tu casa Observe a los vecinos al aire libre Escuche los pájaros,

Los aviones,

Los carros o las risas de los niños y las familias Observe todo cuando se acerca a su casa Note una sensación de calma,

Paz y serenidad fluyendo por su cuerpo Lo que sientes es perfecto Deja que tu mente y tu cuerpo te guíen Estás haciendo un trabajo increíble Observe a sus vecinos y amigos Todo el mundo está feliz A tu alrededor Obsérvese caminando lentamente hacia la puerta Observa los colores que te rodean Observa los olores y aromas Las sensaciones del viento en tu piel La brisa que hace cosquillas en la cara Imagina la sensación del calor del sol Y nota el calor en tu mano mientras tocas el timbre Y observe las sensaciones en tu mano derecha Mientras esperas que se abre la puerta Siente el calor expandiéndose en tu mano derecha Pizaz,

Sienta sensaciones en la mano y en el cuerpo La perrilla de la puerta se abre lentamente Observa tu corazón Siente la calidad que se expande en tu corazón Siente un calor en tu corazón Y cuando se abre la puerta Y te ves como un niño o niña pequeño Ese calor y esa calidad empieza a crecer Ese eres tú Y ahora notas,

Sientas o conoces Tu edad al abrir la puerta Note la alegría y la felicidad en su rostro Al darse cuenta de que es tan especial Que te estás visitando a sí mismo Siente las sensaciones en tu mano izquierda Mientras,

Mientras un niño anterior te alcanza la mano Observa la sonrisa que se expande en su rostro Cuando entras a la casa de tu niño interior Siente la emoción creciendo en tu corazón Cuando caminas lentamente en la casa Y empiezas a mirar a tu alrededor Observe que todo es exactamente como era en aquel entonces Observe los olores y sonidos en la casa Todo es exactamente igual Pero no hay nadie más que tú y tu niño interior Observe lo seguro y alegre que sientes Y que calmado se siente tu hogar Tu niño interior está tan feliz de que estás aquí El o ella ha estado esperándote para ayudarte en tu viaje El o ella se siente muy feliz que lo estás visitando Entras en un espacio muy cómodo Y el niño o niña te invita a sentarte Te sientas en frente del niño o niña Mira la sonrisa en tu cara En la cara del niño interior Y observa lo bien que te sientes En este espacio Esta sencilla práctica ha calmado tu sistema nervioso Ha estimulado tu sistema inmunológico Y te ha ayudado a ceder a la mente sobre la materia Mira los ojos de tu niño interior Y vea la paz,

La calma,

La esperanza Dile a tu niño interior lo orgulloso que estás De el o ella Felicítese por todos los años que ha crecido y evolucionado Felicítese por cualquier desafío que haya superado Y dile a tu niño interior lo orgulloso que estás De el o ella Cuéntale todo lo que te ocurre Todo lo que surge es perfecto Observa lo agradecido que está tu niño o niña interior Por todo lo que le compartiste Y ahora te invito a expresar tus sentimientos y perdón Por los juicios o críticas que te hayas dado Durante todos esos años que te causaron dolor Te invito a abrazar a tu niño interior Y siente la sensación de tu corazón latir Contra el corazón de tu niño o niña interior Concéntrate en tu respiración Y observa lo relajante que se siente Esta sensación de abrazo y amor con tu niño interior Y ahora para llevar el perdón a un nivel aún más profundo Te invito a recitar esta frase Mientras continúas abrazando a tu niño interior Lo siento si alguna vez me preocupé o dudé de tu fuerza Por favor perdóname si alguna vez te lastimé Gracias por todo lo que has hecho y logrado por mí Te amo y aprecio todo lo que has logrado en mi vida Siempre estoy aquí para ti Nunca más te estarás solo Siempre estoy aquí para apoyarte y amarte como te mereces Y si quieres quedarte conmigo Podemos salir juntos de esta casa ahora Ahora te invito a que notes o sientas Cuán feliz y en paz se siente tu niño interior Mientras salen juntos de la casa mano a mano Y te invito que lo lleves a tu nuevo hogar El lugar seguro en el que vives ahora Y mientras te muestras tu espacio seguro y tu hogar Observa lo tranquilo que te sientes Y observe cómo te ha servido esta sencilla práctica Y hoy has practicado con seguridad una práctica de curación y perdón Pero solo para anclar todo Te invito a que notes un espejo frente a ti En tu nueva casa Y usted y su niño interior te miran juntos en el espejo Y notas que en el espejo te ves a ti mismo Te ves en el futuro El que ha logrado tus vidas,

Sueños y propósitos El que ha logrado todo lo que tu niño interior y tú deseabas Y ambos notan una sensación de amor que llena su corazón Cuando suyo futuro ingresa a su mundo Sale del espejo y entran en su espacio Y se acercan los tres Sientes una profunda sensación de paz y amor Y entras en un abrazo de amor los tres Necesita una oración sencilla que los une a los tres Y esta sencilla oración te ayuda a darte cuenta De que siempre estás seguro y apoyado Y eres lo suficientemente digno y bueno para alcanzar esos sueños Lo siento,

Por favor perdóname Gracias por estar conmigo,

Te amo Enfócate en tu respiración y nota como los tres cuerpos se unen Lo siento,

Por favor perdóname Gracias por estar conmigo,

Te amo Lo siento,

Por favor perdóname Gracias por estar conmigo,

Te amo Lo siento,

Por favor perdóname Gracias por estar conmigo,

Te amo Ahora los tres están juntos y puedes lograr todos tus sueños Y mientras te concentras en tu respiración Y hago una cuenta del once a uno Todos ustedes se mantienen juntos y se unen con el amor Once Diez Nueve Ocho Siete Seis Cinco Tres Dos Uno Observa cuán pacífico y tranquilo te sientes ahora Y recuerda que esta sencilla práctica está aquí para servirte En cualquier momento que la necesites Así que ahora mientras cuenta del uno al cinco Despertarás llevándote todas estas energías y sensaciones contigo Para vivir un día alegre y tranquilo hoy Uno Dos Tres Cuatro Cinco Despiértate llevándote todas estas energías y sensaciones contigo Para vivir un día alegre y tranquilo