Divine Feminine Volle Maan Meditatie
De energie van de Volle Maan schijnt iedere maand licht op emoties die je soms liever niet wilt voelen. Maar het bied je juist de mogelijkheid om naar deze - wellicht steeds terugkerende - emoties te gaan kijken en ze te onderzoeken. Want ook deze emoties verdienen om naar het licht te komen. Zodat jij volledig kan zijn wie jij bent. Zodat je kan transformeren. En dit hoef je niet alleen te doen, maar mag je samen met jouw sisters doen. Die je tijdens deze meditatie ondersteunen in dit proces.
Transcript
Kijk of je helemaal lekker ontspannen ligt en adem misschien nog eventjes,
Of zit en adem misschien nog eventjes lekker een paar keer diep in en uit en ga met je aandacht naar je kruin,
Boven op je hoofd en laat daar je aandacht even zitten en probeer weer met jouw zintuig voelen,
Te observeren wat er boven op je hoofd gebeurt.
Kun je misschien kleine sensaties voelen boven op je hoofd en je kunt zelfs een mooie lotusbloem visualiseren daar boven op je hoofd,
Een stralende lotusbloem die wordt verlicht door het heldere maanlicht van vanavond,
Stel je maar voor dat je nu onder die maan bent,
Dat die maan,
Die grote maan boven je hangt en probeer je te verbinden met die maan en op de inademing ga je met je aandacht,
Ben je bij de maan op welke manier dan ook en op de inademing trek je de energie van de maan zo richting je kruin,
Richting de lotusbloem en laat je die energie jouw lichaam binnenstromen en op de uitademing laat je alles los wat je los mag laten,
Dat gaat via je stuikcentrum,
Wordt dat losgelaten in de aarde.
Ga dan weer omhoog met je aandacht naar de maan,
Zie de maan weer voor je,
Maak contact ermee op jouw manier,
Wat jij daaronder verstaat,
Adem erin en breng die mooie energie naar je kruincentrum en open ook je handpalmen en neem ook die energie met je handen op en laat het naar binnenstromen in je lichaam.
En dan mag je je handen op je onderbuik leggen en de energie die je net hebt opgenomen met je handen die breng je ook in je buik naar binnen,
Vooral in je onderbuik waar al die emoties zich bevinden,
Die emoties die je mag loslaten zodat jij je ware zelf kunt zijn.
En je kunt de ademhaling ook zien als je je inademt als de reizende maan,
Dus je ademt in,
Je ademt naar je buik en je buik wordt helemaal rond,
Alsof er een volle maan ontstaat.
En op de uitademing is het weer de dalende maan met de afnemende energie en wordt het weer een halve maan,
Een nieuwe maan,
Als je buik helemaal weer leeg is.
Adem hierin,
Gaat je buik weer omhoog,
Wordt het weer een hele volle maan in je buik,
En op de uitademing laat je de energie weer los en wordt het weer een nieuwe maan in je buik.
En maak eventjes deze beweging en zie die maan steeds ontstaan,
Die volle maan in jouw buik.
En ga dan met je aandacht terug naar je kruincentrum,
Naar de lotusbloem.
En ga vervolgens met je aandacht naar je voorhoofd en visualiseer daar ook een mooie,
Gouden,
Stralende bloem,
Die ook straalt in het maanlicht.
En vervolgens breng je met een rechte lijn je aandacht naar het centrum van je hoofd,
In het midden van je hersenen.
En ook daar,
In het midden van je hoofd,
Zie je een gouden,
Stralende bloem.
En geef licht aan jouw hersenen.
En dan met een rechte lijn ga je naar beneden,
Naar je keelcentrum.
En ook daar zie je een gouden,
Stralende bloem,
Die zich blaadje voor blaadje nog verder opent naar het maanlicht.
Want iedereen wil die zachte,
Helende energie van de maan ontvangen.
En dan ga je nog verder naar beneden,
Naar jouw hartcentrum.
En daar zit een hele grote,
Mooie,
Witte lotusbloem,
Een stralende lotusbloem,
Op jouw hart,
Die zich ook steeds verder opent voor het maanlicht.
En als het ware haar ziel blootlegt.
Voel het licht van de maan op die bloemen.
En ga dan nog ietsje lager naar beneden,
Naar je navel.
En ook daar plaats je een gouden bloem.
En dan ga je nog ietsje lager naar jouw bekken.
En daar zie je een prachtige bloemenkrans om je bekken.
En stel je nu voor,
Dat je met alle mensen die nu aan het mediteren zijn,
Ergens in een prachtig weiland bent.
En alle vrouwen dragen witte rokken,
Met die prachtige bloemenkransen om hun bekken.
En voor de rest zijn hun lichamen ook helemaal bedekt met mooie bloemen.
En we dansen daar op prachtige muziek.
En we voelen ons vrij.
We schamen ons nergens voor.
En ieder van ons durft haar kwetsbaarheden te tonen.
Maar ook haar creativiteit,
Haar diepste verlangens.
En het is gewoon heel normaal.
En kijk of je dat beeld voor je kunt zien.
Dat jij helemaal vrij bent.
Vrij om te zijn wie jij bent.
Want dat is wat het maanlicht naar boven brengt.
En iedere maand jou probeert te vertellen.
Jou enerzijds een zetje geeft,
Maar ook een steuntje in de rug wil zijn.
Je hoeft het niet allemaal verborgen te houden en te beschermen of weg te duwen.
Voel die energie,
Die mooie vrouwelijke energie van wie jij bent door je heen stromen.
En zie jezelf mooie bewegingen maken.
En in die bewegingen laat je ook los.
Laat je steeds een laagje van jezelf,
Van je maskers die je hebt gebouwd om jezelf te beschermen,
Los.
Maar het is nu de tijd dat het niet meer nodig is.
Het is nu de tijd voor ons vrouwen om op te gaan staan en ook onze dromen waar te maken van wie wij zijn.
Wat wij hier te doen hebben.
Op welke manier dan ook.
En ja,
Het kan eng zijn en het kan angstig zijn.
En ja,
Wat kunnen ze allemaal van je vinden?
Maar is dat echt belangrijk?
Of is het belangrijker dat jij iedere maand een beetje ruimte durft te geven aan jouw eerlijke stem?
En iets kan in het begin heel gek zijn of ongewoon.
Maar als je het vaker gaat doen,
Dan wordt het gewoon gewoon.
Dan wordt het normaal.
En jouw omgeving gaat het ook accepteren.
Want ze zien dat jij gaat stralen en dat jij daar gelukkig van wordt.
Durf te zijn wie je bent.
Dat is wat de maan ons iedere keer probeert te vertellen.
En nu zitten we hier in een lichtkring.
Op een energetisch veld zijn we nu aan het mediteren samen.
En het is mogelijk om met elkaar nu ook contact te leggen.
Zelfs al ken je elkaar niet,
Het is mogelijk om een verbinding met elkaar te maken.
Dus stel jezelf voor in dat prachtige veld.
En open je beide handen.
En voel hoe een andere vrouw jouw hand beetvakt een andere sister.
En maak die verbinding met die andere sisters op dit moment.
En op ons hoofd zijn die prachtige lotusbloemen die openstaan.
En laat nu die prachtige verbinding van de maan.
Daar hebben we allemaal een lijntje mee gelegd,
Een verbinding meegemaakt.
En adem die energie van de maan nogmaals in door je kruin.
Via je derde oog,
Langs je keel,
Naar je hart.
En via je hart gaan er banen naar je handen.
En laten we elkaar steunen in dit proces.
Dus geef een beetje,
Stuur hoeft het maar een heel klein beetje te doen,
Een klein beetje kracht te zetten vanuit jouw hart.
En geef het aan de vrouw links van jou.
En ontvang het van de vrouw rechts van jou.
En het is zelfs bewezen dat wat jij voor een ander wenst,
Dat komt drie keer zo sterk naar jouzelf terug.
Zo mooi werkt dit energetische systeem.
Voel die verbinding.
Voel die liefde,
Die energie,
Die steun die wij elkaar kunnen geven.
Voorbij jaloezie,
Haat,
Gemeendoen,
Roddelen.
Dat is niet wie wij zijn.
Wij zijn er juist om voor elkaar te zijn.
Om één te zijn met de natuur.
En om liefde met elkaar te delen.
Voel maar hoe jij vanuit jouw hart een beetje liefde zendt.
En hoeveel je terugkrijgt.
En hoe we eigenlijk worden opgeladen door deze prachtige maanenergie.
En ja,
Het kan een beetje emotioneel zijn.
Misschien voel je het in je hart.
Dat er ook wat los komt.
Misschien krijg je kippenvel.
Misschien voel je sterke energie.
Maar laat het gebeuren.
Sta er toe.
Je ontvangt een prachtige healing.
Niet alleen van de maan,
Maar ook van je sisters.
Dit is wat wij nodig hebben.
Waarvoor wij hier zijn.
Voel wat er gebeurt.
Voel die mooie,
Krachtige energie.
En zelfs al voel je niks bijzonders,
Er gebeurt op energetisch niveau echt wat met je.
Geloof me.
En als je wil,
Mag je de handen ook weer loslaten.
De verbinding is toch gemaakt.
Het werkt dan nog wel eventjes door.
En als je wilt,
Dans nog eventjes in dat veld.
Voel het groen onder je voeten.
Voel wat het is om echt vrij te zijn.
En helemaal jezelf te kunnen zijn.
Tussen jouw gelijken.
Voel hoe fijn het is om één te zijn met de natuur en met elkaar.
Dat is eigenlijk het enige dat telt.
Want je kunt nog zoveel hebben,
Of nog zo weinig hebben,
Als jij niet jouw roeping volgt en luistert naar jouw hart.
En iedere maand een stukje onderdrukt.
Dan ben je niet jezelf.
Misschien was dit vandaag alleen nog maar een eye-opener.
En heeft het tijd nodig om dit te laten bezinken?
En is er misschien een klein zaadje in jou geplant om dit te onderzoeken in jezelf?
En dat is ook al prachtig.
Want het kan soms heel confronterend en beangstigend zijn om dat te gaan toelaten wat om dat licht vraagt in jou.
Maar al is het een begin.
Het is al hartstikke mooi.
En kijk nog eens even naar die prachtige maan.
Wat die jou te vertellen heeft.
Misschien zie je de maan nu op een hele andere manier.
En begrijp je zo weer ietsje beter hoe de natuur werkt.
Hoe bijzonder het eigenlijk allemaal is.
Het heeft invloed op de oceanen,
Maar het heeft ook invloed op jouw eigen oceanen van binnen.
Misschien kun je ook voelen dat dit weer een hele ander soort energie is.
Anders dan prana die door je lichaam stroomt.
Anders dan als je een fysieke yogahouding hebt gedaan.
Dit is echt een vorm van zelfs kundalini-energie.
Een bepaalde energie die door je stroomt.
Een bepaalde vorm van liefde.
En je cellen gaan hier iedere keer een stukje meer aan wennen.
En je gaat er meer voor openstaan.
En je kan iedere keer meer gaan voelen.
Meer gaan ervaren.
En alles wat niet bij jou hoort ga je langzaam loslaten.
En zo kom je steeds dichter bij jezelf.
Wie jij in dit leven dient te zijn.
Geniet nog even na van dit prachtige moment.
Laat die energie nog even rustig stromen in jouw lichaam.
Voel maar hoe de energie misschien ietsje minder wordt.
Wie weet voel je nog steeds een beetje anders.
Ja is het misschien fijn om zo meteen nog eventjes naar buiten te gaan.
Misschien in je tuin of op je balkon.
Of gewoon even buiten te wandelen.
En gewoon even die maan op je in te laten werken.
En jezelf er als het ware aan over te geven.
En je er niet tegen te verzetten.
En wie weet kan je dan vannacht wel beter slapen.
Want het is natuurlijk een heel bekend fenomeen dat je slechter slaapt door dat die maan invloed op je heeft.
Neem heel rustig de tijd om langzaam weer tot jezelf te komen.
En misschien helpt het om eventjes met je aandacht naar al die bloemen te gaan.
De bloemen krant rondom je bekken.
Dat die blaadjes weer naar binnen gaan.
En ook de bloem bij je navel.
Dat die langzaam sluit.
De bloem bij je hart.
Dat de blaadjes weer naar binnen gaan.
Bij je keel ook.
In je hoofd en bij je voorhoofd.
Dat ze langzaam weer sluiten.
Dat je nog eventjes naar je kruincentrum gaat.
En dat je daar ook weer de lotusbloem afsluit.
En vooral voor mensen die heel gevoelig zijn is het goed om dit eventjes te doen.
Zodat je niet straks nog echt helemaal haai bent van de energie.
En als je wil kun je beide handen eventjes tegen elkaar aanbrengen voor je borst.
En echt eventjes dankbaar zijn voor deze mooie maan.
Misschien heeft hij jou tijdens de meditatie wel een boodschap gegeven wat er bij jou naar voren mag komen.
Op welke manier dan ook.
Ja je intuïtie communiceert op verschillende manieren met jou.
Of voor de een communiceert het via beelden.
Met de ander die hoort het misschien iets via woorden.
Het kan ook zijn dat je in de loop van de week nog een boodschap binnenkrijgt.
Maar wees dankbaar.
Wees dankbaar in deze gekke tijd dat er nog zoiets normaals is als de maan die gewoon haar werk doet.
Die het mooie in jou naar boven wil zien komen.
En soms als je niet weet dat die maan dit met je doet.
Dat alles op scherp wordt gesteld.
Ja dan nu dat je weet dat het zo is.
En je ziet dat mensen op scherp staan.
Of zich druk maken.
Of boos worden.
Dan weet je het kan ook zijn dat het die invloed van de maan is.
Dat het daardoor wordt verergerd.
Ik voel dat het nog steeds bezig is.
Het is nog steeds sterk.
Misschien neemt het bij jou ook weer langzaam af.
Met ook je vingers en je tenen een beetje bewegen.
Dank jullie wel allemaal voor jullie deelname.
Namaste.
Maak kennis met je leraar
4.6 (67)
Recente Beoordelingen
Henk
May 14, 2025
Hoi Anne, Wat bijzonder om als man deze goddelijke vrouwelijke energie te beluisteren en te beleven. Ik voelde de onderdrukking & beperking. En ik voelde mij ook een indringer en later een bewonderaar. Zo vrouwelijk en krachtig/ wonderschoon met al deze bloemenkransen als teken van vrijheid en baken. Vooral dit laatste zou voor mij de grondslag mogen zijn om de wereld te mogen en kunnen verbeteren en verbinden. En zoals je zelf zegt dat zou “hartstikke mooi” zijn. Ik werd verder nog verrast doordat je het woord oceanen noemde. Het begrijp oceaan begint mij steeds duidelijker te worden. Een oceaan blijft altijd zich zelf … Dank je wel Anne dat ik dit mocht luisteren en deze inzichten mag gebruiken. ❤️groet Henk ♦️⭕️
Sarah
December 15, 2024
Heel fijn Anne en wat sluit deze mooi aan dank! Deed het met mijn dochtertje van 6 die mijn hand pakte bij dat stukje en stralend zei ‘wij zijn zussen!’ en na de meditatie een gesprekje begon over vrouwelijkheid en mannelijkheid 😊. We luisteren ook de kindermeditaties maar deze ging ook prima.
Hanneke
November 27, 2023
Wat een super fijne meditatie, zo fijn om die verbinding te voelen, zowel met de energie van de maan als met de sisters. Dank je wel Anne 🙏
Shirley
July 2, 2023
Het heeft een hele sterke energie ontwaakt. En een verbinding met het vrouwelijke en onze zusters gecreëerd. Dank je wel, Namasté🙏🏽
Sanne
October 9, 2022
Fijne stem, heerlijke visuele meditatie
Cherryberry
June 15, 2022
Fijne meditatie, dank je wel 🙏🏼🌟
S
June 13, 2022
Wat een energie! Ik waardeer alle meditaties van Anne van leeuwen ontzettend
Liza
May 22, 2022
Hele prettige meditatie voor meer verbinding, dankjewel 🙏
Laura
August 21, 2021
More from Anne van Leeuwen
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 37 million people. It's free.
Get the app