Meditation für das Tierkreiszeichen Jungfrau

Eine geführte Meditation mit Musikuntermalung zum Eintauchen in die Energie des Archetypen Jungfrau. Verbinde dich mit den organisierten und strukturierten Qualitäten des Tierkreiszeichen Jungfrau und finde die Balance zwischen der Unterstützung für andere und deiner Selbstfürsorge. Die Jungfrau-Energie verbindet dich mitunter auch mit der Gesundheit deines Körpers. Zu Beginn wirst du eine Atemübung machen, um präsent und fokussiert zu sein.

Transcript

Hallo,

Du wundervolle Seele.

Ich bin Soraya und begleite dich auf dem Weg,

Deine eigene Energie zu entschlüsseln,

Die Prinzipien des Universums zu entdecken und ein erfülltes Leben im Einklang mit dem Universum zu leben.

Heute beschäftigen wir uns mit dem Tierkreiszeichen Jungfrau.

Nach der stürmischen Löwezeit,

In der es sehr viel um Kreativität und Aktivität ging,

Um Spiel und Spaß mit unter,

Kommt jetzt ein bisschen mehr Struktur und Ordnung wieder in den Alltag.

Denn die Jungfrau steht in diesem Sinne für Strukturiertheit,

Für Ordnung,

Für die Teilverliebtheit,

Vielleicht auch ein bisschen für die Perfektion im großen Ganzen,

Aber auch für Sauberkeit und Dienst für die Nächsten,

Für andere,

Ja die Unterstützung und für das große Thema Gesundheit.

Die Jungfrau ist verbunden,

Genauso wie die Zwillinge,

Mit dem Planeten Merkur und wie die anderen sehr erdgebundenen praktischen Tierkreiszeichen Stier und Steinburg,

Hat die Jungfrau auch das Erdelement zugeordnet.

Farben sind dementsprechend auf jeden Fall erdbetonte Farben wie Grün und Braun,

Vielleicht auch Grau und vielleicht auch Schwarz und Weiß,

Diesen Kontrast,

Der ein bisschen mehr diese Ordnung,

Strukturiertheit und Eleganz aber auch der Jungfrau repräsentiert.

Bevor du dich gemütlich hinlegst oder hinsetzt zu dieser heutigen Meditation,

Schau nochmal um dich,

Ob alles am rechten Platz ist,

Ob der Ort,

Wo du dich eingefunden hast,

Ordentlich und sauber ist oder ob da noch alles wild rumliegt.

Vielleicht magst du einen Moment pausieren und noch etwas Ordnung schaffen,

Sodass du einen wirklich cleanen Raum hast,

Klar für deine heutige Meditation,

Im Außen,

Um auch Klarheit im Innen zu finden.

Und dann begib dich in eine für dich angenehme Position,

Ob liegend oder sitzend und schließe deine Augen.

Atme tief und gleichmäßig ein und aus.

Langsam ziehst du deine Aufmerksamkeit nach innen,

Deine Sinne nach innen,

Nimmst dein Innenleben wahr und lässt das Außen Außen sein.

Du ordnest deine Gedanken und legst sie ganz ordentlich in eine Schublade,

Die du nach deiner Meditation wieder aufmachen darfst,

Wenn du möchtest.

Auch deine Emotionen,

Die du gerade hast,

Vielleicht noch aus der vorhergehenden Szene,

Bevor du dich hier eingefunden hast,

Leg sie ordentlich in eine andere Schublade,

Auch mit dem Wissen,

Dass du diese wieder öffnen darfst,

Wenn du magst.

Und dann schließlich auch alles andere,

Was dich noch so bewegt,

Beschäftigt,

Vielleicht auch am Körper etwas unruhig macht,

Auch das leg wie sanft gefaltete Kleidungsstücke in eine Schublade und schließe diese Schublade,

Sodass du ganz frei bist,

Offen bist für deine Meditation.

Heute möchten wir zu Beginn mit einer Atemübung starten,

Um den Rhythmus deines Atmens zu organisieren,

So wie die Jungfrau gerne Dinge in Ordnung und Struktur bringt.

Setze zunächst deinen Fokus auf deine Nasenspitze,

Beobachte innerlich,

Wie die Luft ein- und ausströmt durch deine Nasenlöcher und dann atmest du ein durch die Nase für 4,

3,

2,

1,

Hältst für einen Moment an für 4,

3,

2,

1 und ausatmen durch die Nase für 4,

3,

2,

1,

Wieder halten für 4,

3,

2,

1,

Einatmen für 4,

3,

2,

1,

Halten für 4,

3,

2,

1,

Ausatmen für 4,

3,

2,

1,

Halten für 4,

3,

2,

1.

Mach das in deinem Tempo für diese 4 Zählzeiten ein,

4 Zählzeiten halten,

4 aus und wieder 4 halten,

Sodass du mit jedem Atemzug,

Mit jedem Atemzyklus ein bisschen mehr in dich sinken und entspannen kannst,

Ordnung,

Klarheit,

Struktur in dir findest,

Wo vielleicht ab und an Chaos herrscht.

Die Energie mit der Atmung zu lenken,

Prana,

Die Lebensenergie wieder fließen zu lassen,

Wo es vielleicht blockiert war,

Ganz allein dadurch,

Dass du dich auf deine Atmung so sehr konzentrierst.

Wenn du magst,

Kannst du die ganze Meditation über diese Atmung beibehalten.

Wenn dir das zu viel Kopfarbeit ist,

Dann lass sie gerne ganz natürlich wieder fließen oder vielleicht bist du auch so weit,

Dass es eine Art unterbewusste Weiteratmung gibt in diesem Rhythmus und dann schau einmal,

Wie sich dein Körper anfühlt.

Findest du irgendwo Druck,

Irgendwo eine Schwere,

Irgendwo etwas,

Was dich blockiert,

Dann schick genau in diese Stellen deine Atmung,

Deine Energie.

Lenk diesen Energiefluss dahin,

Dass die Blockade oder was auch immer sich dort befindet,

Wieder aufgelöst wird und dein System in Heilung kommt.

Dich zu sorgen um dich,

Das ist ein Prinzip der Jungfrau.

Zu sorgen im Sinne deiner holistischen Gesundheit.

Vielleicht lädt dich das auch dazu ein,

Einmal zu überdenken,

Ob du mit deinem Körper liebevoll umgehst,

Ob du mit ihm zusammenarbeitest oder gegen ihn wirkst.

Hülle deinen Körper mit Liebe ein,

Mit Dankbarkeit,

Dass er deine Seele durch die Welt,

Diese physische Welt trägt und er braucht deine Unterstützung,

Damit er funktioniert,

Damit er überlebt und du weiterhin diese Erfahrung als Mensch hier auf der Erde machen kannst.

Also gib ihm das,

Was er braucht,

Sei es wirklich physische Nahrung,

Sei es Bewegung,

Sei es Liebe aus dem Inneren,

Das alles nährt deinen Körper,

Den physischen Körper,

Der mit den anderen Körpern,

Der Aura,

Lichtkörper,

All diese Körper,

Die wir noch haben,

Zusammenhängt und zusammenwirkt.

Mit bewusster Atmung schick weiter Licht in diesen wunderschönen Körper von dir,

Vielleicht auch mit dem Gedanken ihn nicht nur zu heilen,

Zu stärken,

Sondern auch gleichzeitig zu reinigen von allen Unreinheiten,

Denen wir als Mensch ausgesetzt sind auf der Welt.

Als ob du eine energetische Dusche dir selbst gibst und sich so dein ganzes System auf Zellebene neu sortieren,

Strukturieren,

Ordnen kann,

Bis ins Detail,

Bis zur Perfektion,

So wie es die Jungfrau gerne hat.

Vielleicht spürst du selbst,

Wenn du visualisierst,

Wie du diesen Körper von dir heilst und nährst und stärkst,

Dass sich ein kleines Kribbeln in dir einstellt,

Das Kribbeln deiner eigenen Energie,

Die sich wieder in die Bahnen,

In die richtigen Bahnen lenkt und du ganz aktiviert und motiviert in deinem Körper zu Hause dich fühlst.

Und von diesem ich-bezogenen Tempel deiner selbst strahlst du nach außen,

Denn die Jungfrau hat dieses Prinzip ganz stark in sich verankert,

Anderen zu helfen,

Im Dienst zu sein,

Sie unterstützen zu wollen,

Fast schon manchmal ganz selbstlos sich hinzugeben in den Dienst für andere.

Und diesen Dienst für andere,

Den du vielleicht gerne tust,

Weil du etwas ihnen geben,

Schenken möchtest und dich in der Verantwortung siehst,

Im Jungfrauprinzip für andere zu sorgen,

Für die Welt zu sorgen,

Darfst du trotzdem auf dich schauen,

Dich nicht vergessen,

Sondern genauso wie heute erst dich nähren,

Auch deinen physischen Körper ganz viel Achtsamkeit und Liebe schenken,

Deine Bedürfnisse achten und dann von dort,

Von dieser Fülle,

Von dieser Liebe,

Von dieser lichtvollen Ebene nach außen gehen und anderen dieses Licht mitgeben,

Sie darin einhüllen und bedingungslos im Dienste des Universums sein.

Es ist also ein liebevoller Dienst und kein Dienst der Aufopferung und auch kein Dienst,

Der perfekt sein muss,

Sondern zu erkennen,

Dass du schon perfekt bist,

So wie du bist,

Dass du perfekt geboren bist,

Erschaffen wurdest in Perfektion und mit diesem erhellten Körper,

Den du dir erschaffen hast,

Such dir eine Person im Inneren aus,

Die du dir visuell vor dich stellst,

Die Hilfe benötigt,

Die vielleicht momentan in einer Situation oder Herausforderung steht,

Die nicht ganz einfach ist alleine zu meistern.

Stell dir diese Person vor dir ganz bildlich vor,

Wie in Real,

Schau sie an und dann leg deine lichtvollen Hände um sie,

Umarme sie und lass sie teilwerden von diesem Licht,

Was du selbst kreiert hast aus dir heraus,

Denn Hilfe muss nicht immer in Aktion treten sein,

Es kann auch ein Halten,

Ein Dasein,

Zuhören,

Den anderen Sehen sein.

Fühle dich in deiner Liebe,

Gebend Liebe zu erschaffen und andere einzuhöhlen in deiner Liebe.

Das ist das größte Geschenk mit,

Was die Jungfrau mit sich bringt,

Diesen Dienst für das große Ganze,

Aber in Selbstachtung und dann lass dieses Bild langsam wieder ziehen,

Diese Person gehen,

Voll mit Licht aufgefüllt von dir und komm wieder zu dir zurück.

Vielleicht nimmst du die Atmung,

Den Takt der Vier wieder als Anhaltspunkt,

Ganz präsent zu werden,

Dich mit deinem physischen Körper zu verbinden und einmal zu lauschen,

Welche Affirmationen heute für die Jungfrau für dich bereitstehen.

Ich beobachte und analysiere,

Ich bringe Ordnung und Struktur,

Ich habe Liebe zum Detail,

Ich weiß,

Wie wertvoll meine Unterstützung für andere ist,

Ich achte auf meine Gesundheit und ich sorge mich um meinen Körper,

Ganz liebevoll.

Ich wirke aus der Liebe für mich und für andere.

Nimm diese Worte in dir auf,

Lass sie in dir klingen und schwingen,

Bring deine ganz eigene Ordnung,

Struktur damit rein und lass sie in deinen Körper sickern,

Zu verankern,

Dieses Jungfrau-Prinzip,

Was auch du,

Egal welche Konstellationen du in deiner Geburtschart hast,

Auch in dir trägst,

In einem bestimmten Anteil,

In einer bestimmten Lebensthematik und dann lass langsam deinen Atem ganz frei wieder fließen,

Solltest du in diesem Vierer-Takt atmen,

Befreie dich von der Ordnung,

Von der Struktur.

Auch das darf die Jungfrau lernen,

Immer mal wieder das Chaos in großer oder kleiner Hinsicht einzuladen,

Um aktiv zu werden,

Danach wieder Ordnung reinzubringen und vielleicht zu erkennen,

Dass auch jedes in Anführungsstrichen Chaos seine ganz eigene Ordnung trägt und dann spüre langsam den Boden unter dir,

Ganz fest das Erdelement,

Wie du um hier und jetzt geerdet,

Gehalten,

Getragen bist und schließlich bewegst du ganz langsam deinen Körper,

Streichst dir vielleicht über deinen Körper,

Um die Grenze zwischen innen und außen zu spüren,

Das Materielle an dir,

Lässt die Bewegung größer werden,

Dominanter werden,

Kommst wieder an,

Nimmst vielleicht noch einen tiefen letzten Atemzug mit einem Säufzer und öffnest dann schließlich,

Wenn du soweit bist,

Deine Augen,

Schaust dich um im Raum und findest auch dort um dich herum ganz viel Ordnung,

Struktur,

Deine ganz eigene Ordnung und Struktur oder vielleicht möchtest du auch heute ein bisschen aufräumen,

Putzen,

Deine Wohnung,

Dein physisches Haus ein bisschen sauberer und ordentlicher machen und erinnere dich,

Wann immer du magst,

Darfst du auch diese Schubladen wieder öffnen,

Die wir am Anfang geschlossen haben,

Mit deinen Gedanken,

Deinen Gefühlen und allem anderen,

Was dich beschäftigt hat.

In Liebe,

Deine Soraya