Poder da Mente e Autodeterminação na Mudança de Hábitos

Ativar o potencial da sua mente para despertar a autodeterminação e alcançar suas metas. Prepare sua mente, escute sua respiração e abra seu coração para o que este áudio traz pra você. O intuito é despertar uma reprogramação comportamental gradual na sua vida em prol da sua melhor versão.

Transcript

O Poder da Mente,

Autodeterminação e Hábitos.

Olá,

Eu sou o Marcel Anselmo,

Seja muito bem-vindo a esta prática.

Tenho o grande prazer de estar aqui com você neste momento,

A constituirmos juntos e se mergulhar dentro de você,

Aflorando o potencial da tua mente para desbravar horizontes,

Para que você possa ser uma versão mais apropriada,

Mais aperfeiçoada de si próprio,

Facilitando o seu desempenho.

Quando digo desempenho,

Me refiro não apenas ao desempenho de trabalho,

No âmbito laboral,

Mas o desempenho do dia a dia,

Para que você seja uma pessoa melhor,

Não apenas para si,

Não apenas para você mesmo,

Mas para aqueles que cercam você.

Meu convite para este momento é que você esteja comigo também.

Feche seus olhos,

Concentre-se na sua respiração,

A respiração como elemento de mergulhar dentro de você mesmo.

Use-a a partir deste momento,

Respirando da forma mais profunda que você pode.

Respire tranquilo,

Suave.

Inspire,

Solte o ar.

Inspire,

Solte o ar.

Com seu estado de consciência mais apropriado,

Mais tranquilo,

Trilhamos assim essa rota de potencializar a mente a favor de si próprio,

Por meio da autodeterminação e da remodelação de hábitos.

Aflore nesse momento algo que você está querendo alcançar na sua vida.

Isso mesmo.

Seja algo intangível ou algo tangível,

Algo que você esteja querendo adquirir.

Vamos dizer,

O intangível é uma promoção pessoal no trabalho,

Ou ser mais saudável,

Emagrecer.

Enfim,

Situações ligadas a âmbitos de vida como trabalho,

Saúde,

Família,

Ter mais harmonia no casamento.

São exemplos.

Ou situações tangíveis,

Palpáveis.

Comprar um objeto,

Trocar de objeto,

Seja um carro,

Seja uma roupa.

Enfim,

Independentemente do que seja.

O objetivo é você quem faz,

É você quem sabe,

Dentro de si próprio.

O intuito é pavimentarmos esse caminho para chegar ao objetivo.

Você vê essa realização dentro de você mesmo agora.

Você se visualiza.

É como se houvesse ainda uma pequena distância.

Vamos imaginar o fim de uma corrida,

De uma maratona.

Você já deve ter visto isso em alguma oportunidade.

O corredor em um ponto,

O ponto A,

E a chegada,

A fita da chegada no ponto B.

E existe uma distância entre o ponto A e o ponto B.

Assim é,

Nesse momento ainda,

Você no ponto A e esse objetivo no ponto B.

Mas você consegue visualizar este objetivo.

O que você precisa fazer para alcançar este objetivo?

Será que você está fazendo tudo o que pode?

Pode estar fazendo tudo o que pode,

Mas será que você está fazendo da forma mais competente possível?

Ou está apenas cumprindo tabela,

Entre aspas?

O intuito é problematizar com você mesmo agora.

Será que seus hábitos estão levando você para alcançar este objetivo?

É apenas uma pergunta,

Não há necessidade de responder neste momento.

Pois o intuito é gerar uma efervescência mental.

Para possivelmente tirar você de zonas de acomodação que são naturais à arquitetura mental.

O que você fez no dia de hoje para alcançar este objetivo?

Essa aproximação,

Esse exemplo de imaginação que eu dei a você do ponto A para o ponto B.

Literalmente na corrida,

Eu usei este exemplo,

Porque de fato é o que melhor ilustra isso.

É por passos,

E cada passo é um hábito.

É uma prática que você faz para aproximar-se do ponto B.

Ou seja,

O objetivo que você quer alcançar.

Mas isso você precisa fazer diariamente.

E o que você fez no dia de hoje para alcançar este objetivo?

Inspire e solte o ar.

Inspire e solte o ar,

Pouco a pouco.

Nós nos aproximamos do final dessa prática.

O intuito não é ter respostas nesse momento.

Pois justamente são os efeitos benéficos do questionamento que eu deixei na sua mente.

Que irão fortalecer o alcance do potencial de ação e da concretude desses hábitos em prol deste objetivo.

Deixe esse fogo,

Essa faísca dessas duas perguntas envolverem você nesse pós-prática.

Para que você possa reafirmar a tua concentração no alcance deste objetivo.

Eu recomendo fortemente que você faça o meu curso aqui no Insight Timer,

Neurociência do Hábito.

Visando entender de forma ainda mais aclarada,

Mais sólida,

Mais consistente.

Como a mente pode impactar no alcance dos seus objetivos.

Um abraço fraternal e até a próxima.

Reviews

Muito boa! ⭐️

Maravilhoso 👏👏👏

Esplêndido 🧘🏻‍♀️
Vou fazer o curso de neurociências
Gratidão 🙏🏻

Excelente prática!! Obrigada!!

Gratidão 🙏

prática sensacional!!! Já quero outras