The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlinePositieve Affirmaties voor gezondheid en vitaliteit
7 min • Jelle Buning
Progressieve relaxatie volgens Jacobson (ruglig)
18 min • Jelle Buning
Positieve Affirmaties 2
8 min • Jelle Buning
Nacht-Rust (voor als je 's nachts niet in slaap valt)
6 min • Jelle Buning
Geleide oefening om in slaap te vallen (Geleid Intern Proces)
9 min • Jelle Buning
Zintuigelijke oefening (tempo-remmer voor een drukke dag)
4 min • Jelle Buning
Geleide visualisatie bij oude pijnen
11 min • Jelle Buning
Tempo-Remmer (Vingergrip)
5 min • Jelle Buning
Natuurlijke Ademhaling | 3 Ademruimtes
20 min • Jelle Buning
Positieve Affirmaties (Nederlandstalig)
7 min • Jelle Buning
Trusted by 36 million people. It’s free.