Eindelijk Rust 4 - De Simpele Oplossing

Het is zo.

Het is zo.

Rust maar.

Laat het maar.

Het is goed.

Het is zo.

En weer die negatieve gedachten.

Laat ze van boven,

Als het ware van boven,

Doorheen je hoofd zakken in je hart.

In dat warme ruimtelijke hart waar alles welkom is.

Daar nodig je alles uit.

Al dat gerommel.

Dat gerommel in je lijf,

In je hoofd,

Zakt langzaam van bovenaf doorheen je hoofd,

Langs je keel,

Via je borstkas,

In je hart.

En daar mag je ervaren dat alles welkom is.

Dat het heel,

Heel welkom is.

Het is net alsof daar alles op je staat te wachten.

Kom maar.

Kom maar met al het gerommel in je leven,

Alle moeilijkheden,

Alle vragen,

Alle verlangens,

Alle onvervulde verlangens,

Alle frustratie,

Alle liefde,

Alles,

Alle blijheid.

Alles is welkom in dat hart.

Ook die donkere wolken,

Die depressie,

Dat niet weten,

Die twijfel.

Voel het maar eens landen in je hart.

En alles wat zich daar dan als het ware afspeelt,

Is ook zo.

Daar is depressie in het hart.

Ah,

Vanuit het hart.

Het is zo.

Het is zo.

Verdriet,

Ervaarbaar in het hart.

Het is zo.

Het is zo.

Dat hart wat tegelijkertijd heel je systeem laat ervaren.

Dat wanneer het zo is,

Dat het is zoals het is.

Dat dat klopt.

En dat het er kan zijn.

Het kan er zijn.