День Осознанности - Mindfulness Day
12 сентября - Международный День Осознанности. Это праздник для тех, кто стремится обрести гармонию, открыть внутренние ресурсы и лучше понимать себя.
Наблюдение За Дыханием
13 min • Юлия Шешенева
Mindfulness Медитация
12 min • Anastasia Severina
Осознанность
7 min • Zhassulan 'Jazz' Abishev
Практика Сканирования Тела
23 min • Снежана Замалиева
Сканирование тела
32 min • Валерий Веряскин
День 1. Один Полный Цикл Дыхания
2 min • Aндрей Киселёв
Осознанное Дыхание
14 min • Снежана Замалиева
Медитация Осознанности
30 min • Svetlana Landa
Короткая Медитация для Начинающих «Дыхание Сердца»
9 min • Daria Beloglazova
Наблюдение За Чувствами
15 min • Юлия Шешенева
Медитация Благодарности с Поющими Чашами
28 min • Nataly Osmann
Спокойствие и Ясность - Медитация Открытое Осознавание
10 min • Giacomo Innocenti
Осознанность Опыта как есть
29 min • Zhassulan 'Jazz' Abishev
Практика "Снежный Шар" для Развития Жизнестойкости
8 min • Aндрей Киселёв
Сканирование Тела
17 min • Andrei Agron
Осознанность Перед Сном
18 min • Daria Metelskaya
Переключение Каналов
30 min • Валерий Веряскин