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Correria do trabalho e da vida!

Insight Timer

Para trabalhadores, empreendedores, atarefados... que tal uma pausa na correria?

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Aumente Seu Foco e Clareza

5 min · Ana Marquardt

3 Passos Para Obter Clareza Mental

20 min · Gabriel Menezes

Prática para Maior Clareza

7 min · Kainara Motta

Manifeste Verdade e Clareza Com a Energia dos Chakras

8 min · Juliana Sato

Prática para trabalhar a concentração

11 min · Leticia Guidi

Organizando os Pensamentos e Emoções

8 min · Mind the Box Experience

Calma e Centramento em 3 Minutos

3 min · Camila Sunshine

Shamatha com Foco no Equilíbrio da Energia

16 min · Gustavo Gitti

Resgate seu Equilíbrio Mental

13 min · Daniele Milagres

Prática Espaço Vazio - Para Desacelerar a Mente

8 min · Renata Toledo Desacelera Menina

Alívio da Ansiedade (3 Minutos)

3 min · Déborah Aquino

Desacelere e Perceba o Tempo Passar

24 min · Lídia e só

Alívio da Ansiedade em 8 Minutos

9 min · Déborah Aquino

Mindfulness - Prática de 10 min.

10 min · Marjorie Carvalho

Soltando a Ansiedade

7 min · Renata Toledo Desacelera Menina

Afirmações Positivas para o Trabalho

8 min · Juliana Tamietti

Autoprogramação: Trabalho dos Sonhos

20 min · Fernanda Pozzi

#1MêsdeInsight | 24 | Afirmações para Criatividade e Prosperidade

11 min · Camila - Loveworker

Meditação para Confiança

17 min · Mude de Vida com Meditação

Palestra - Espiritualidade na cidade

59 min · Willy Mouna

Meditação Foco

11 min · Grace Dorta

Pausa com Atenção Plena

5 min · Fernanda Michalischen

Meditação para Autoconfiança

12 min · Juliana Tamietti

Pausa no Home Office: Relaxar e renovar as Energias

6 min · Thai Thai

Humana Podcast #003 com Ana Fontes

51 min · Gustavo Costa

Cultivando o Equilíbrio na Contemplação da Impermanência

21 min · Yako Guerra

Onde estamos com a cabeça? | Podcast Autoconsciente

15 min · Regina Giannetti | Você Mais Centrado

Humana Podcast #001 com João Paulo Pacífico

59 min · Gustavo Costa

Humana Podcast Episódio #006 com Bruno Grossman

57 min · Gustavo Costa

Humana Podcast #004 com Cláudio Spínola

62 min · Gustavo Costa

Humana Podcast #002 com Flávio Passos

60 min · Gustavo Costa

Humana Podcast #005 com Anna Elisa de Castro

59 min · Gustavo Costa

Featured Playlists

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Release Guilt & Regret

Insight Timer

This playlist offers #support for when you’re feeling #overwhelmed with #guilt and #regret. Here are tools that will help you #release and #letgo

The core teachings of #Buddhism help us to better understand ourselves and cope with our daily problems. Explore these #dharma teachings to welcome #joy into your life while cultivating #acceptance and #peace.

Sleep Easy

Insight Timer

Ease yourself into a #restful #night with these quick and light #sleep practices. Perfect for settling your mind before bed, this playlist is a must for your #nighttime #routine.

Alleviate Anger

Insight Timer

Sit with your #anger and learn how to #release it gently and mindfully with this playlist. It includes #sos practices, #breathwork, and #talks that can help you deal with heightened emotions.

Lullabies & Sweet Dreams

Insight Timer

Ease your little ones into a restful night with this collection of soothing cradle songs and #sleepmusic. Allow the #gentle sounds to support their journey through dreamland to a sweet and #peaceful #sleep.

For The Planet

Insight Timer

Happy #earthday! Connect with and honour #motherearth as you are guided by the sounds and sights of #nature. Appreciate the mystery, wonder and beauty of your surroundings. Let #connection to the #naturalworld foster greater connection to all beings everywhere. #healyourmindhealtheplanet