Pausa Para o Cafezinho

Pausa Transicional

3 min • Sabrina Müller

Autoconexão Para Qualquer Momento do Dia

8 min • Autoconhecer por Camila Capel

Mindfulness: Pausa para Alinhar o Foco

7 min • Josie Picanço

Pausa Para Centramento

3 min • Olga Durães

Pausa Produtiva

3 min • Mindful Academy

Trazendo o Foco Para o Presente Rapidamente

4 min • Joana Curado - Viver Yoga

Prática Simples para Relaxamento e Foco

5 min • Jorge Dellamora Mello - Koho

Curta Meditação Atenção Plena (5 minutos)

5 min • Mariana Rocha

Pausa

6 min • Celina Cantidiano

Pausa Respiratória

6 min • Jorge Dias

Pausa Criativa

4 min • Marina Neumann

Uma Pausa

12 min • Karla Pellicano

Pausa Suave

6 min • Mariana Marques

Pausa para Respirar

6 min • Marta Lopes

Pausa Compassiva

8 min • Mário Rodrigues

Pausa Consciente

4 min • Angela Vieira