Méditation 'Trop dans la tête pas assez dans le coeurps'

Trop dans la tête, pas assez dans le coeurps - cheminspirituel - atypique - hypersensibilité

Pour ceux qui ont un mental surefficient mais ne comprennent toujours pas le mode d'emploi de la vie... et de gens!
Pour ceux qui cherchent toujours à comprendre le sens et ont du mal à se laisser simplement vivre
Pour ceux qui sont tiraillés entre leurs aspirations profondes et la réalité de la vie quotidienne
Pour ceux qui se sentent différents et ont l'impression qu'ils ne trouveront jamais leur place dans ce monde

Transcript

Je suis sûre que vous avez déjà entendu un million de fois cette phrase et que vous vous l'êtes dite aussi tu es trop dans ta tête,

Tu n'es pas assez dans ton corps,

Arrête de te prendre la tête et moi j'aime bien me dire je suis trop dans ma tête,

Je ne suis pas assez dans mon coeur et j'écris coeur c-o-e-u-r-p-s pour bien signifier que le corps c'est le coeur et le coeur est dans le corps et plus ça va avec le temps plus je me rends compte que pour moi même comme pour les personnes que j'accompagne en fait on pense avec notre tête,

On a un gros coeur dans la tête,

On a un gros coeur dans la tête qui voudrait aimer avec la tête,

Tout comprendre avec la tête,

Maîtriser avec la tête alors que le coeur est tellement plus apte à faire beaucoup de choses pour nous simplifier la vie mais évidemment c'est normal avec les conditionnements qu'on a qu'on a reçus avec les blessures,

Les traumas,

Avec les étiquettes dans lesquelles on s'enferme nous-mêmes ou dans lesquelles on a l'impression que le monde nous enferme et bien on développe des hyperaptitudes avec le cérébral en fait et voilà comment on se retrouve à chercher envers le sens de la vie,

Chercher comment vivre,

Comment faire avec soi-même,

Comment faire avec les autres,

Quel est le sens de tout ça,

Quelle est notre direction,

Par où est-ce qu'on doit aller donc dans ce qui va suivre,

Je vous partage un texte que j'ai enregistré en version audio il y a déjà presque trois ans maintenant donc c'est vraiment pour celles et ceux d'entre vous qui qui êtes des chercheurs de vérité et peut-être que vous vous sentez souvent tiraillés entre tout ce que vous sentez,

Que vous percevez d'impalpable,

D'indicible en fait,

D'absolu,

Les idéaux qui vous sont chevillés au corps et que vous avez envie de vivre et puis ça vient en frottement en fait,

Souvent en friction avec la réalité du quotidien où ça semble si dur,

Si difficile d'être compris par les autres,

De trouver sa place de vivre les idéaux qu'on a en soi C'est pour les personnes qui se sentent en fait perdues aussi parfois avec ce qu'on entend,

Ce qu'on lit et puis ce qu'on sent à l'intérieur Evidemment ce texte je l'écris pour moi d'abord,

En fait c'est par un exprès de dialogue intérieur tel que je le pratique puisque je suis spécialisée dans la voix et les mots et comment apprendre à s'aimer grâce à notre voix et grâce à nos mots et donc cette pratique du dialogue intérieur est très riche,

Elle est vraiment très instructive elle apaise,

Elle fortifie,

Elle clarifie énormément le mental et c'est une technique que j'utilise aussi dans les séances de mentorat créatif avec mes clients quand il y a vraiment besoin de laisser s'éclaircir les pensées,

Laisser s'exprimer toutes les voies du mental et ça nous permet de revenir à l'essentiel et retrouver la direction donc j'espère que ça vous inspirera,

Que ça vous réconfortera mais aussi que ça vous donnera de la force et de la confiance.

Je vous dis à bientôt Dialogue avec le sage en moi La pratique du dialogue intérieur est un outil que j'utilise fréquemment pour booster ma créativité elle peut aussi servir comme forme d'examen de conscience ou comme introduction préalable à la conversation avec Dieu,

Le divin,

La source ou le vivant selon ce qui vous parle elle précède la prière ou la méditation parce qu'elle nous permet de déposer notre fardeau et alléger quelque peu les couches survoltées du mental Voici donc un dialogue récent avec une version plus sage de moi,

Du moins comment mon égo imagine une parole intérieure améliorée qui apaiserait mes questions incessantes il se veut à la fois tendre et ironique parce que je crois que si l'on connaît bien nos zones sensibles alors on peut aussi sourire en nous voyant être en réaction plutôt qu'en conversation reprenons donc le dialogue avec ce qui parle en nous plutôt qu'avec ce qui réagit en permanence sur le seuil de la porte j'ai besoin de faire le point je crois rentre je t'en prie non mais je ne veux pas rester longtemps je voulais juste parler d'un ou deux trucs que veux-tu éviter ainsi ?

Est-ce que ta parole et ton vécu ne mérite pas mieux que cette fausse nonchalance ?

Ça n'est pas si important ni même grave et puis de toute façon je n'ai pas vraiment le temps tu crois encore à l'existence du temps ?

Excuse-moi mais tu me fais rire tu n'auras jamais le temps après lequel tu cours depuis le début de ta vie je suis bienvenue ici mais sache que je ne t'écouterai que si tu acceptes de t'asseoir vraiment et que tu ne regardes pas ta montre avec moi on ne peut pas faire les choses à moitié soit tu me dis ta vérité soit tu peux aller voir ailleurs alors ne fais pas de manière et rentre laisse-moi t'expliquer ce que signifie s'asseoir d'abord tu vas enlever tes chaussures ceci pour te rendre compte que pieds nus tu te portes toi-même très bien tu n'es ni plus haut ni plus bas que tes talons ou tes croyances pourraient te le faire croire et il en va de même pour moi nous sommes simplement ensemble ici sans aucun rapport de force ou de hiérarchie pose tes pieds sur le sol avec la conscience que le temps n'existe plus chez moi tu le vois bien ici tu ne trouveras aucune horloge aucun calendrier Ensuite avance toi avec humilité et dignité tout ce que tu portes je le sais déjà il n'y a pas à en rougir ni à t'en défendre tu viens simplement déposer ton fardeau n'est ce pas alors fais-le pour de vrai pas en cherchant à te flageller ou à préserver ton orgueil c'est ça pose toi en face de moi je pourrais m'asseoir près de la fenêtre ce serait aussi bien non non je veux te voir en face de moi de sorte que je puisse lire dans ton regard ce que ton âme réclame ça me met trop mal à l'aise de faire face à ton regard que crains-tu au juste je connais tout de toi est-ce que je t'ai déjà rejeté abandonné critiqué bien sûr que non mais pourtant si tu voyais où j'en suis encore aujourd'hui tu pourrais te dire que toutes tes leçons ne m'auront servi à rien rappelle-toi que je ne te donne jamais de leçons ni même de conseils ma parole n'est que l'écho de ce qui se murmure en toi Quand est-ce que tu lui feras confiance pour de bon j'ai encore besoin de me rassurer avec de nouvelles lectures ces lectures m'ont aidé bien sûr les lectures guident mais elles ne font pas le chemin à ta place nous en avons déjà discuté mille fois je sais que tu connais tous ces concepts je connais ton plaisir intellectuel dans l'exploration des cosmogonies des liens du vivant oui ça me parle et ça me fait me sentir moins sale et qui a dit que tu étais seul je ne trouve personne comme moi nuance tu ne livres pas ta parole au monde par conséquent personne comme toi ne peut venir à ta rencontre mais revenons-en à ce dont tu te nourris les enseignements que tu as reçus à l'extérieur sont précieux qu'en as-tu fait je les ai relu j'ai essayé de les appliquer et je comprends tout j'aime ces idées elles m'aident à me sentir bien c'est tout c'est déjà pas mal non bien sûr avoir un peu moins mal se sentir un peu moins seul ces demi-mesures c'est ce qui donne une demi vie c'est dur à entendre mais ça n'est pas faux ma tête a tout compris mon corps résistant corps et mon coeur a peur ne sois pas si dur envers toi même le chemin est le même pour d'autres tant que tu comptes sur autrui pour parler la langue de ton coeur tu resteras muette et sourde dans ce monde tu as besoin des échos des autres tout autant qu'ils ont besoin du tien qui suis-je pour livrer mon écho au monde tu es toi et cela est bien suffisant rien de plus rien de moins Certains sont bien plus âgés ils savent comment atteindre la vérité et la paix je te ferai remarquer qu'ils ne savent pas ils vivent voilà toute la différence souviens-toi aussi que tu ne dois pas les croire sur parole rappelle-toi bouddha en joignant ses disciples à ne pas prendre ces mots pour une vérité absolue mais alors ces concepts à quoi servent-ils si je ne peux pas m'y attacher quelle impatience tu veux toujours avoir des solutions alors que ce qui compte c'est de se poser les bonnes questions sans forcément vouloir trouver de réponses ces concepts ce sont juste des clés et les clés ouvrent des portes que toi seule peut trouver si tu possèdes plein de clés tu peux te croire le maître du monde tu as accès à tout un univers de réflexion riche et étayé mais si tu n'es pas en face de la bonne porte à quoi te sert ton trousseau laisse résonner ce qui te parle et puis fait l'expérience du vivant les concepts ne sont pas faits pour qu'on s'y attache ils sont élaborés par l'homme pour tenter de comprendre la vie tu te souviens du huawei si cher à ton coeur et bien c'est cela qui t'est demandé à présent le non agir et les bonnes portes se présenteront à toi j'ai donc fait tout ce cheminement jusque là pour rien Oh non je n'ai pas dit ça durant tout ce temps tu as construit des remparts autour de ton coeur tu as aussi ouvert des pentes ta conscience rien n'est linéaire dans le chemin du coeur c'est un trajet unique qui nous révèle toujours l'essentiel par contre si tu te contentes de comprendre tu ne vis pas je reconnais que j'ai plutôt connu le mode survie jusqu'ici ne t'en veux pas tu as fait du mieux que tu pouvais avec ce qui t'a été donné à vivre Tu as passé du temps à chercher comment,

Comment faire,

Comment penser,

Comment avancer heureusement l'essentiel est toujours revenu faire un tour près de ton âme parfois je ne sais vraiment plus ce qui est juste ce qui est juste selon moi c'est ce qui ne te pose pas de questions inutiles ce qui te fait interroger de façon vibrante qui te porte plus haut ce qui te rend intensément vivant te donne envie de t'ouvrir tout autant que de te recueillir et laisse de côté ce qui t'endort dans le confort assourdissant des évidences je manque de discernement fais le silence nourris-toi du doux fermant du silence il fait éclore les parcelles de vie que tu avais étouffées jusqu'ici il me semble que je le fais déjà ah oui tu essaies sauf que tu demandes à ta tête de se taire au lieu de laisser le corps parler en étant immobile en méditant mon corps ne parle pourtant pas si énormément mais ceci est une autre histoire vers quoi ou vers qui me tourner j'ai déjà fréquenté des hommes sages et finalement leurs pratiques reflétaient le pouvoir,

La domination quelle déception de me sentir à nouveau inférieure,

Soumise ignorante tout ça parce que ces personnes dites éveillées gardaient jalousement leurs pratiques comme un bastion bastion du patriarcat et de l'élite dite spirituelle cela arrive ce n'est pas parce qu'un tel enseigne le zen qu'il a un coeur ouvert et humble tu l'as bien vu et s'approprier le pouvoir conféré par l'expérience spirituelle est très tentant chacun ses zones d'ombre arrête de croire qu'il existe des humains sans aucune faille apprends à aimer les tiennes et tu seras moins blessé et plus indulgente arrête d'attribuer à quelqu'un d'autre que toi le pouvoir de créer et diriger ta vie Encore une fois va trouver les personnes qui te rapprochent de ta nature profonde tout autant qu'elles t'élèvent avec simplicité chaleureuse et exigence joyeuse elles peuvent être tout près de toi sans que tu les vois nos vrais enseignants spirituels se cachent souvent dans les personnes qu'on fréquente déjà et même si les personnes qui t'inspirent te semblent éloignées de par les apparences tu sauras qu'elles sont reliées à toi quand leurs mots,

Leurs attitudes parleront directement à ton coeur sans que l'espace ni le temps puissent interférer sur le seuil du coeur va vers la joie toujours je ne sais pas où c'est exactement mais je sais l'appeler et la reconnaître alors sois tranquille tu verras toujours clair quand tu seras guidé par cette voix en espérant que ce dialogue conçu dans un but très personnel et sans faux semblants puisse résonner chez vous tout est déjà là à l'intérieur Entrer en conversation avec notre coeur c'est toujours ouvrir une porte de conscience

Reviews

Merci pour cette échange dans lequel je me retrouve.