Lektion 1
1. Rauhnacht: Die Reise beginnt...
Bevor etwas Neues entsteht muss das, was besteht, zu Ende gehen.
Das Ende ist gleichzeitig der Anfang von etwas Neuem.
Nutze diese Meditation und diesen Tag für die Wertschätzung der Leere, der Stille,
dem Raum, der sich leer anfühlt - und aus dem doch das Leben heraus entsteht.
Dadurch wirst du gleichzeitig deine Wurzeln stärken und Vertrauen aufbauen.
Lektion 2
2. Rauhnacht: Innere Führung
Diese Meditation und dieser zweite Tag der Rauhnächte ist deinem "Urgrund" gewidmet. Daher ist es heute an der Zeit, dich mit deinem Herzen, deinem wahren Selbst zu verbinden. Ich lade dich ein zu überlegen, wem oder was du dich voller Vertrauen ganz bewusst hingeben möchtest.
Nicht nur das, was wir tun ist wichtig, sondern auch wie wir es tun.
Wie wir die Dinge tun, unsere innere Haltung und Einstellung beeinflusst,
ob wir Freude und Zufriedenheit finden oder nicht.
Lektion 3
3. Rauhnacht: Lasse Wunder in deinem Leben zu!
Kennst du die Sprache deines Herzens?
Diese leise kleine Stimme in dir, die immer da ist, um dich zu unterstützen und dich zu beraten…
In dieser Rauhnacht widmen wir uns dieser Herzenergie.
Öffne dein Herz immer und immer wieder, es ist dein höchstes Gut.
Lektion 4
4. Rauhnacht: Tag der Verbindung
Hast du dich schon mal gefragt, ob es einen Zusammenhang gib zwischen deinem Frieden, also deinem inneren Frieden, und dem Frieden in deinem Umfeld - und sogar auf der Welt?
Diese Verbindung gibt es tatsächlich, denn wir sind tiefer miteinander verbunden, als uns das bewusst ist. Erfahre in dieser Meditation die tieferen Zusammenhänge.
Lektion 5
5. Rauhnacht: Tag der Freundschaft und des Vertrauens.
Heute ist der Tag um sich mit dem Thema "Vertrauen" und "Freundschaft" zu beschäftigen.
Bist du dir selbst dein bester Freund, deine beste Freundin?
Von dort aus wirst du auch gesund Freundschaften mit anderen Menschen leben können. Erkenne in der heutigen Meditation diese Verbindung tiefer und lass die Kraft des Vertrauens in dir wachsen.
Lektion 6
6. Rauhnacht: Die Gabe der Ruhe
In dieser Meditation geht es um "Ruhe finden" - auch wenn es in meiner Umgebung keine Ruhe gibt!
Vielleicht erlebst du in diesen Tagen Ruhe – innerlich und äußerlich. Dann vertiefe diese Erfahrung und verbinde dich mit ihr, wenn die Stürme im neuen Jahr kommen….
Lektion 7
7. Rauhnacht: Für mich selbst sorgen.
Heute geht es um die „Selbstfürsorge“. Was kommt dir als erstes in den Sinn wenn du das hörst: Für dich selbst sorgen….?
Es ist zuerst ein Ausdruck für Selbstliebe, für Selbstakzeptanz und Selbstmitempfinden.
Und je mehr du in der Selbstliebe wächst, desto mehr Liebe strahlst du auf andere Menschen aus - und dies wird als Echo auf dich zurück kommen.
Lektion 8
8. Rauhnacht: Die Wahrheit deines Herzens.
Die Wirklichkeit ist komplex und vielschichtig. Jeder von uns nimmt die Welt um sich herum anders wahr. Bekomme heute in dieser Rauhnacht Klarheit über das, was DU in deinem Leben wahrnimmst. Und richte von dort aus den Blick nach vorn...
Lektion 9
9. Rauhnacht: Gelassenheit.
Gelassenheit bedeutet, dass wir das, was uns tagsüber beschäftigt und auf Trab hält, loslassen. Das gelingt, indem wir eine weite, entspannte Perspektive einnehmen auf die Gedanken und Gefühle, die uns beschäftigen. Indem wir sie wahrnehmen und geschehen lassen, ohne, dass sie uns einnehmen oder beängstigen. Den inneren Raum, mit dem du dich in dieser Meditation verbindest, musst du nicht erschaffen.
Er ist bereits da, in dir.
Lektion 10
10. Rauhnacht: Kraft für die Reise.
Eine Reise bedeutet Aufbruch und Vorfreude. Aber auch etwas Ungewissheit.
Wie es genau sein wird, weist du erst, wenn du angekommen bist. Nimm heute bewusst Abschied und geh in deiner Immagination in die Vorfreude.
Lektion 11
11. Rauhnacht: Wünsche und Fülle ins Leben einladen
Heute lade ich dich ein, deine Wünsche zu fühlen, sie zu klären und zu aktivieren.
Sehe dein Leben in dieser Meditation als ein Spiel.
In einem Spiel kannst du deine Lebensbühne frei gestalten. Du kannst Visionen entwickeln und in deiner Fantasie Samen pflanzen. Visionäre Samen, die mit der Zeit aufgehen werden, wenn du sie pflegst…
Lektion 12
12. Rauhnacht: Ich pflanze den Samen...
Heute lade ich dich ein, deine kreative Schöpferkraft einzusetzen.
Und dann die Samen, die du bisher eingepflanzt hast zu segnen. Dein ganz persönlicher Segen für reiches Wachstum und für eine Ernte in Fülle.
