Angstfrei leben

Jede Angst setzt sich tief in unserem Unterbewusstsein fest und wird durch weiteres angstbesetztes Verhalten verstärkt. Ängste kontrollieren das Leben der meisten Menschen. ​Es fällt ihnen deshalb schwer, Ziele zu verwirklichen und mutige Entscheidungen zu treffen. Aber das muss nicht sein. Es gibt Mittel und Wege, mit denen du deine Angst auflösen und dein Selbstvertrauen steigern kannst. Genau darum geht es in diesem Kurs. Egal unter welchen Ängsten du leidest: Mit diesen zehn Meditationen und Fragen zur Selbstreflexion​ werden deine Ängste nach und nach in den Hintergrund treten und dein Selbstvertrauen wächst! Erfahre, warum Ängste "Wegweiser" in deine persönliche Freiheit sein können. ​Lerne eine Technik, mit der du jede Angst enorm verringern kannst, sowie sanfte und zugleich sehr wirksame Methoden der Entspannung, mit der du deine Angst schnell lindern kannst. Übe eine Methode des Perspektivenwechsels, durch die du deine Ängste plötzlich in einem ganz anderen Licht siehst. Nach und nach lernst du, Situationen, die du bis vor kurzem noch als bedrohlich empfunden hast, neu zu bewerteten. So werden deine bisherigen Angstgefühle einem entspannten, ruhigen und selbstsicheren Gefühl weichen können.