MBSR – Movimiento

La Reducción del Estrés Basada en Mindfulness utiliza la atención plena para aliviar el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. Desarrollada en la década de 1970 por el profesor Jon Kabat-Zinn, esta terapia surgió originalmente como un curso de 8 semanas que combinó la meditación en la atención plena, la conciencia corporal y el yoga.

MBSR – Movimiento

17 min

4.4

• GUIDED

Ritual Para Antes de Ir a la Cama: Duerme Mejor

Olga-Lucia Gamboa Arana

22 min

4.6

• GUIDED

Ejercicio de Movimiento

Alan Hecker

28 min

4.7

• GUIDED

Movimientos conscientes en el suelo MBSR

Òscar Carrera

33 min

4.9

• GUIDED

Movimientos conscientes de pie MBSR

Òscar Carrera

3 min

4.7

• GUIDED

SPA mindfulness

Alonso Torres Rodríguez Bueno

4 min

4.5

• GUIDED

Breathwork Energizar 4 Min.

Veronica Curiel

29 min

4.8

• GUIDED

Yoga de Pie

Carlos Dominguez Reinhardt

7 min

4.3

• GUIDED

Meditación en Movimiento para Niños y Adultos

Dr. Luis Márquez

13 min

4.6

• GUIDED

Para los Momentos de Incertidumbre

Gustavo Luján Rodríguez - Mindfulness

12 min

4.5

• GUIDED

Limpieza y Regeneración Diaria

Gustavo Luján Rodríguez - Mindfulness

9 min

2.7

• GUIDED

Caminata Consciente - Meditación Mindfulness

Paulina Arjona

15 min

4.6

• GUIDED

Liberación emocional

Mariana Banda

5 min

4.8

• GUIDED

Meditación en movimiento Breve

Alejandro Chávez

3 min

4.3

• GUIDED

Un sándwich mindfulness

Alonso Torres Rodríguez Bueno

34 min

4.9

• GUIDED

Práctica De Yoga: Abriendo El Corazón Y Encontrando Devoción

Catalina Martínez

16 min

• GUIDED

"Mindfulness De Pie Con Suaves Movimientos"

Maggie Singermann

6 min

• GUIDED

•

Meditación para niños: movimiento consciente 1.

Alan Hecker

35 min

• GUIDED

Mindfulness en Movimiento: Conecta Cuerpo y Mente en Armonía

Maggie Singermann

15 min

4.8

• GUIDED

•

Flow Energético, vitalidad

Maria Insight

44 min

• GUIDED

Movimiento Consciente Para Reducir El Estrés

Paulina Perez Gonzalez

mbsr-movimiento Music

30 min

4.8

• MUSIC

Stress Relief And Wellness Music

Darren J. Benjamin

25 min

4.8

• MUSIC

MAHANA - Insight Timer Special Version

MARTH .

5 min

4.6

• MUSIC

Avartan

Jim Rajan

3 min

4.7

• MUSIC

Ding Tian Li Di Song - Zhineng Qigong 8 Verses (Orchestral)

Narek Mirzaei | Music Of Wisdom

16 min

4.8

• MUSIC

A Healing Dance with Handpan Hang Drum

Niamh O'Shea

9 min

4.7

• MUSIC

Fly Into The Universe - Energetic Affirmation Music

Matthew Duplessie

35 min

4.8

• MUSIC

Meditation Music For Anxiety & Stress With Alpha & Beta Waves

Alok Sh

11 min

4.8

• MUSIC

The Forest - A Three-Part Piano-Led Contemporary Classical Piece

Max Luck

30 min

4.8

• MUSIC

Instant Stress Relief With Relaxing Ambient Nature Sounds

Alok Sh

30 min

4.7

• MUSIC

Stress Relief For Restless Individuals

Alok Sh

13 min

4.6

• MUSIC

I Will Wait

Zosh.P

4 min

4.7

• MUSIC

Console Your Heart Dance (Piano)

Ragnhild Maria Mao

7 min

4.5

• MUSIC

Beach Walking Mindfulness

Fatima Teixeira

7 min

4.7

• MUSIC

Call To Ancients

Patrick Cimo

4 min

4.8

• MUSIC

The Skater's Waltz

Robin Spielberg

10 min

4.7

• MUSIC

Relaxing Wind Sound ( For Sleep Or Stress Relief )

HECTOR HERNANDEZ

7 min

4.7

• MUSIC

Titan

Binaural Monk

4 min

4.7

• MUSIC

Aaya Tu Jag Mein Jab Bande

Aaditya Shastri

8 min

4.6

• MUSIC

Inward Insight

Coach Ree King

61 min

• MUSIC

High

Summer Woods

MBSR – Movimiento Cursos

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COURSE

4.9

• 5 DAYS

Meditación en Movimiento

by Mariana Banda

Durante este curso de 5 días descubriremos cómo es posible alcanzar un estado meditativo estando en movimiento.

50% de todos nuestros ingresos van directamente a nuestros Profesores

MBSR – Movimiento Profesores

Olga-Lucia Gamboa Arana

Alan Hecker

Òscar Carrera

Alonso Torres Rodríguez Bueno

Veronica Curiel

Carlos Dominguez Reinhardt

Dr. Luis Márquez

Gustavo Luján Rodríguez - Mindfulness

Paulina Perez Gonzalez

All {topic} Tracks

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17 min

Olga-Lucia Gamboa Arana

4.4(34)

4.6(45)

4.7(40)

4.9(33)

Alonso Torres Rodríguez Bueno

4.7(86)

4 min

Veronica Curiel

4.5(65)

29 min

Carlos Dominguez Reinhardt

4.8(29)

7 min

Dr. Luis Márquez

4.3(16)

13 min

Gustavo Luján Rodríguez - Mindfulness

4.6(30)

12 min

Gustavo Luján Rodríguez - Mindfulness

4.5(39)

2.7(11)

4.6(25)

4.8(14)

Alonso Torres Rodríguez Bueno

4.3(16)

4.9(11)

5(4)

5(1)

5(2)

4.8(6)

Paulina Perez Gonzalez

5(1)

26 min

Maggie Singermann

5(1)

42 min

Paulina Perez Gonzalez

5(2)

4(1)

5(1)

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