Reunificándote con Energías Divinas

En esta meditación guiada alcanzarás un profundo estado de relajación a través de las sensaciones corporales. Solo necesitas asegurarte de encontrar una posición cómoda y dejarte llevar. A diferencia de la mayoría de las meditaciones, no tienes que visualizar o poner imágenes en tu mente para aprovechar al máximo esta experiencia.

Transcript

En esta meditación guiada,

Vas a llegar a un estado profundo de relajación a través de sensaciones en tu cuerpo.

Solo tienes que asegurarte de encontrar una posición cómoda y dejarte llevar.

Una vez lo hagas,

Lentamente respira hondo.

Céntrate en cómo el aire lentamente entra y sale,

Y cuando entra,

Llenando completamente tus pulmones.

Observa qué bien se siente tomar todo este aire,

El cual te da vida.

Según expulsas el aire,

Puedes observar una gran sensación de dejar atrás.

Respira hondo una vez más,

Y mientras lo haces,

Lentamente cierra tus ojos.

Y según expulsas el aire lentamente,

Puedes sentir como si te sacaras un gran peso de encima.

Es una sensación como si sacaras una mochila muy pesada después de una gran caminata.

Te sientes feliz,

Sin razón aparente,

Y puedes sentir que lo es,

Porque estás invirtiendo tiempo en tu propia conciencia.

Respira hondo una vez más,

Y mientras lo haces,

Tienes una sensación cálida,

Y esa sensación llena tus pulmones.

Según expulsas el aire,

Una vez más,

Sientes como si te hubieras sacado un gran peso de encima,

Y te das cuenta que te has sacado más de lo que pensabas que tenías encima,

Liberando tu subconsciente de un peso innecesario.

Ahora,

Respira normalmente,

Y percibe cuánto se ha relajado tu cuerpo.

Cada vez que tomas aire,

Puedes observar esta energía cálida entrando en tu cuerpo,

Creciendo más y más,

Y llenándote completamente.

Observa primero tus pies,

Y date cuenta que se notan muy cálidos.

No se notan como pies,

Pero como si fueran hechos de energía pura,

Y te das cuenta que tú no eres tus pies.

Percibe tus rodillas,

Y tus piernas volviéndose más cálidas y más pesadas.

Están tan pesadas que no las puedes mover,

Aunque lo intentes.

De hecho,

Empiezan a sentirse como si fueran pura energía,

Como si tú no te estabas moviendo.

Empiezan a sentirse como si fueran pura energía,

Como si tú no tuvieras piernas.

Esto es porque tú no eres tus piernas,

Y te das cuenta que tú tampoco eres tu torso,

Por lo que puedes sentir energía pura en esta zona.

La parte inferior de tu cuerpo parece ser hecha de pura energía,

Muy cálida y muy gentil,

Y sientes una gran percepción de gratitud que llena tu corazón completamente.

Nada importa,

Este es tu momento sagrado,

Y estás sacando el mayor provecho de este momento.

Esta energía cálida ahora se concentra en el medio de tu pecho,

Y puedes percibir que empieza a inflarse como si fuera una burbuja.

Toda tu zona del torso se vuelve energía pura y muy cálida,

Una gran sensación de amor,

Desconectándote más todavía de tus sensaciones físicas.

De hecho,

Tú sabes que tienes brazos y manos,

Pero te das cuenta que tú no eres estos,

Porque se han vuelto energía pura,

Y te doy unos momentos para que puedas sentir esto.

Tienes una sensación como si estuvieras completamente en la luz divina.

Tu cuerpo está rodeado por esta luz,

Y puedes sentir tu cuello muy relajado,

Y los músculos de tu cara también,

Tanto que te cuelga la mandíbula.

Y te das cuenta que todo esto es energía pura también,

Por lo que ya sabes que tú no eres tu cuello ni tu cara.

De hecho,

Puedes percibir que tu mente está muy relajada,

Y que tus pensamientos fluyen como un gentil río.

Y ya lo sabes bien,

Tampoco eres tus pensamientos.

Eres la luz pura del espíritu,

Un alma divina que está teniendo una experiencia como un ser humano,

Y puedes sentir en el medio de tu corazón que esto viene como un recordatorio muy dulce y gentil.

Eres luz,

Eres pureza,

Y esto es todo lo que necesitas ahora mismo.

Tu cuerpo físico se está restaurando,

Tu mente se está organizando,

Tus emociones están sanando,

Y tu espíritu se está unificando con la vibración más alta y disponible.

Amor puro,

Pura sanación y puro entendimiento,

Donde has sido capaz de dejarte llevar completamente y sentir libertad.

Si cualquier cosa intentara prevenir esto,

Simplemente se disuelve a un punto que ni lo percibes.

Solamente déjate llevar completamente,

Y permítete tener.

Solo percibes una cosa,

Y esto es amor.

Y se siente como una chaqueta que te rodea,

Completamente protección,

Completamente empoderación.

Y una conciencia que todo va a ir bien.

Te voy a dar unos momentos para que continúes disfrutando de esta maravillosa energía,

Hasta que te llame de vuelta.

Tu energía está renovada,

Sanada,

Y se ha transformado.

A partir de aquí,

Avanzarás con gran pasión y felicidad.

Es la hora de traer estas maravillosas energías divinas al plano físico,

Y añadirlas al día a día.

Solo tienes que pensar en tu cuerpo.

Y cómo está descansando cómodamente.

Te puedes centrar en la punta de tu nariz,

O en el centro de tu frente.

Si tienes un área preferente del cuerpo,

Te puedes focus en esta parte,

Si lo prefieres.

Según lo haces,

Respira hondo,

Aguantando el aire durante unos segundos.

Y según lo expulsas,

Continúa visualizando este punto del cuerpo,

Cómo se siente físicamente.

La energía está renovada,

Sanada,

Y se ha transformado.

Según lo expulsas,

Continúa visualizando este punto del cuerpo,

Cómo se siente físicamente.

Lentamente abre y cierra tus manos.

Gentilmente mueve tus pies,

Y lentamente tu cuello.

Izquierda,

Derecha,

Izquierda,

Derecha.

Perciba la habitación que te rodea,

Y el resto de tu cuerpo.

Observa cómo lentamente vuelves a un nivel de conciencia normal.

Respira hondo,

Y según expulsas el aire,

Abre tus ojos.

Date unos momentos en ese estado de relajación,

Y a continuación,

Apunta notas si así lo deseas.