Deze retraite is een eye-opener voor mij geweest. Het heeft ervoor gezorgd dat ik beter in de gaten krijg welke overtuigingen ik over mezelf privé en op werk heb. De automatische gedachten die voortkomen uit de overtuigingen zijn door de training beter waarneembaar geworden. Iedereen heeft overtuigingen, gevolgd door automatische gedachtes, vaak hebben mensen het niet door. Ik ben blij dat ik een kijkje in mijn cognitieve gedrag heb kunnen krijgen en dit beter objectief kan waarnemen. Het zorgt ervoor dat ik mijn gedrag daadwerkelijk kan aanpassen. Hierdoor kan ik keuzes op werk maken die op langer termijn beter voor mij zijn (time management, overwerken, welk project wel of niet aannemen, communicatie met collega's en manager), er ontstaan minder (interne en externe) conflicten. Dit is een training die mij helpt om gelukkiger op de werkvloer te zijn en blijven.

Ik vond deze retraite erg uitdagend. Ik kwam mijzelf echt tegen op een manier zoals ik dit nog niet kende. Uiteindelijk was het super waardevol en ben ik door een heel mooi proces gegaan. Het heeft mij laten zien wat mijn patronen zijn in het dagelijks leven. Daar kom je nu pas achter als er niks van afleiding is. Je hoort hoe je tegen jezelf praat en bent je bewust van alle gedachtes, die normaal niet zo opvallen in het dagelijks leven. Ik vond het dagprogramma super fijn, zo wist je precies wanneer er iets van je verwacht werd en wanneer je vrije tijd had. Onwijs bedankt Marion voor de veilige sfeer die je hebt gecreëerd. Ik ga zeker nog eens terugkomen en zou dit eigenlijk aan iedereen aanbevelen om eens onder goede begeleiding in stilte te zijn, je leert er zo onwijs veel van.

Ik heb het mindfulnessweekend ervaren als confronterend maar ook heel verhelderend. Ik ben mezelf tegen gekomen, heb mezelf beter leren kennen en weet dankzij de retraite weer dat ik meer waard ben en meer in mijn mars heb dan “de moeder die zonder baan is komen te zitten en nu haar drive kwijt is”. Ik heb weer moed en wilskracht gekregen om door te zetten en te doen wat mijn passie is, ook al klonk mijn passie in mijn hoofd niet ambitieus genoeg en niet haalbaar. Niets is onmogelijk, zolang je er zelf maar in geloofd en er naar leeft. Ik ben na de retraite als freelancer begonnen met mijn eigen webshop, heb verschillende bedrijven geholpen met het re-branden en herschrijven van hun website én ik ben begonnen met mijn eigen YouTube kanaal! Ik ben nog niet waar ik zou willen zijn, maar ik ben overduidelijk onderweg en op het juiste pad! Ik ben uit de WW en verdien weer geld met de dingen die ík leuk vind! En al mijn overtuigingen die ik van huis uit heb meegekregen over de stabiliteit die je hebt met een fulltime job (waar ik het niet eens naar me zin had) heb ik ingeruild voor waar ík in geloof en achter sta. Met dank aan Marion, mijn mede-retraite gangers en natuurlijk al het moois dat de natuur op Veluwe mij heeft geboden!

Ik heb me aangemeld om meer bij mezelf komen, door minder afgeleid te worden door alle ruis. Mijn zenuwstelsel wat rust geven en zo weer te kunnen voelenwat er nodig is voor mij in mijn dagelijkse leven. Wat ik heb ontdekt tijdens deze 4 dagen is dat ik dingen mag laten zoals ze zijn. Me mag en kan uitspreken hoe dat in het moment voelt i.p.v het groter te maken, eromheen te draaien of niks te zeggen. Dat er meestal geen (negatief) oordeel is maar dat vooral mijn gedachten zijn. Het besef dat ik stilte en vertraging echt nodig heb wekelijks/dagelijks. Dat er meer ruimte en schakeltijd nodig is per dag en ik daarin keuzes moet maken. Dat ik deadlines zelf opleg en ik mezelf wil gaan toestaan als ik meer tijd neem voor werk. Hierbij helpt structuur en op tijd op staan zodat ik ook meer ruimte ervaar. En meer offline zijn, online momenten bewust uitkiezen. Ik vond de opbouw en afbouw fijn (de stilte in en weer uit). Ik vond ook dat Marion heel erg ingetuned was op de groep en luisterde wat nodig was, Marion voelde open en warm en rustig aan. De ochtenden vond ik erg fijn, opstaan en lichaamswerk.