Achtsamkeit

Achtsamkeit bezieht sich auf Meditationspraktiken oder Übungen, bei denen man Gefühle und Gedanken einfach wahrnimmt, wie sie kommen und gehen, ohne sie zu beurteilen.

Achtsamkeit

60 min

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Einschlafen & Durchschlafen | Meditation

Thomas Andres

43 min

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Einschlafen und Durchschlafen: Geführte Meditation

Jan von Wille

59 min

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Geführte Einschlafmeditation mit Binauralen Beats 432 HZ

Jan von Wille

18 min

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Entspannt einschlafen

Mindfulclass

45 min

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Mit Leichtigkeit abnehmen | Das bewährte Einschlaf-Meditations-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust

Patrick Lynen

8 min

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Morgenmeditation

Emina Sommer

7 min

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Morgenmeditation: In 8 Minuten entspannt in den Tag

Yousef Hammoudah

90 min

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Ängste liebevoll loslassen I Einschlafmeditation

Anika Henkelmann

42 min

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Einschlaf Meditation

Alexandra Matthes

15 min

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Gute Nacht Meditation zum Einschlafen

Paulina Thurm

26 min

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Meditation zum Einschlafen

Alexandra Matthes

15 min

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Der Goldene Morgen - Mit Ruhe und Gelassenheit in jeden Tag.

Yousef Hammoudah

8 min

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Morgen Meditation für einen positiven Start in den Tag

Vivien Egerer - Mind my Mind

5 min

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Guter Start in den Tag

Melissa Gein

4 min

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Mini Meditation (German)

Mindful Music

22 min

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Autogenes Training zum Einschlafen

Anika Henkelmann

70 min

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Selbstakzeptanz im Schlaf manifestieren

Anika Henkelmann

7 min

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Meditation am Abend: Nichts tun, einfach sein

Ursula Maile

9 min

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Körperreise vor dem Schlafengehen

Melissa Gein

22 min

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Abendmeditation - Bring deinen Kopf zur Ruhe

Franziska Behlert

achtsamkeit Music

59 min

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Floating

James Anthony Walker

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Devi Prayer

Craig Pruess

20 min

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Theta Mare

Mindful Music

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Deep Sleep With Relaxing Ocean Waves

Stephen Davies

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Serenity

James Anthony Walker

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Nature Sounds: Flowing Stream

Owen

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Theta Healing Sleep

Mindful Music

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Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

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Theta Dimensions 10

Mindful Music

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Theta Dimensions 20

Mindful Music

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Powerful Healing & Deep Sleep

Simon Rose

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Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

179 min

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Soothing White Noise [3 Hours]

Patrick Lynen

20 min

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Stillness

Riley Lee

1 min

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Calm

Sara Auster

11 min

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Om Mani Padme Hum

Joshua Canter

60 min

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Green Noise For Sleep

Narek Mirzaei | Music Of Wisdom

50 min

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Theta Healing Ocean

Mindful Music

20 min

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Theta Nature

Mindful Music

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Cello For Meditation: Release The Fear

The Wong Janice

achtsamkeit Talks

25 min

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Einschlafmärchen: Die Göttin des Glücks (Nepal)

Alexandra Matthes

23 min

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Einschlafgeschichte: Die Nachtigall

Gerald Blomeyer

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Einschlafmärchen & Meditation: Schneeweißchen und Rosenrot

Alexandra Matthes

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Einschlafmärchen: Die Schöne und das Tier (Frankreich)

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Einschlafmärchen: Alles am rechten Platz (Andersen)

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Dhammapada (German)

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Einschlafmärchen & Abendmeditation: Aschenputtel

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Einschlafmärchen: Das Himmelsmädchen (Japan)

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Einschlafmärchen & Abendmeditation: Das hässliche Entlein

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Einschlafmärchen: Der Bambusflötenspieler (China)

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Einschlafmärchen: Als die Sonne den Ahorn besuchte

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Gedicht: Sie hat losgelassen

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Alexandra Matthes

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Einschlafmärchen & Abendmeditation: Die zertanzten Schuhe

Alexandra Matthes

Achtsamkeit Kurse

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• 7 DAYS

Resilienz aufbauen: Die Kraft der Natur

by Nadine Horn

Du lernst, wie Du in der Natur Dein Wohlbefinden steigern und innere Stärke entwickeln kannst.

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• 10 DAYS

Fokus im Arbeitsalltag: Achtsame Pausen für neue Klarheit

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Etabliere anhand Deiner bestehenden Tagesstruktur eine neue Achtsamkeitspraxis für Dich!

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• 7 DAYS

Dein Innerer Kritiker: Vom Feind Zum Verbündeten

by Sofia Borodulina

Mit Mehr Selbstmitgefühl Zu Einer Freundlicheren Inneren Stimme

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• 4 DAYS

Raum für Gesundheit

by Julius Pieth

Gesundheit Im Fluss – Salutogenese Verstehen, Erleben & Entspannt Einschlafen

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• 11 DAYS

Besser Schlafen

by Franziska Behlert

Endlich wieder leicht, natürlich und heilsam schlafen.

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• 7 DAYS

Dein Anti-Angst-Programm: 7 Tage Zu Mehr Ruhe Und Gelassenheit

by Sofia Borodulina

In 7 Einheiten aus Theorie und geführter Meditation lernst du, Angst zu verstehen, loszulassen und innere Ruhe zu finden

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• 7 DAYS

Leicht & stabil: Der entspannte Meditations-Sitz

by Isolde Schwarz

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du deine Meditation als einfach persönliche Praxis gestaltest, die sich für dich richtig gut anfühlt. Du erfährst warum dein Sitz den Unterschied macht: durch die Meditation der Sieben Punkte findest du schon mit dem Erspüren des Körpers in eine meditativ-entspannte Ebene.

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• 30 DAYS

Malend meditieren: Ein Kurs für Kinder zum Träumen

by Wolkenzauber - Traumreisen für Kinder | Nina Heck

Hören, rätseln, malen und dabei entspannen. All das steckt in diesem 30-Tage-Kurs, der Kindern die Chance gibt, Meditation schon früh und ganz spielerisch in ihr Leben zu integrieren.

50% unserer gesamten Einnahmen gehen direkt an unsere LehrerInnen