Achtsamkeit

Achtsamkeit bezieht sich auf Meditationspraktiken oder Übungen, bei denen man Gefühle und Gedanken einfach wahrnimmt, wie sie kommen und gehen, ohne sie zu beurteilen.

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Einschlafen & Durchschlafen | Meditation

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Einschlafen und Durchschlafen: Geführte Meditation

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Geführte Einschlafmeditation mit Binauralen Beats 432 HZ

Jan von Wille

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Entspannt einschlafen

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Mit Leichtigkeit abnehmen | Das bewährte Einschlaf-Meditations-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust

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Morgenmeditation

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Morgenmeditation: In 8 Minuten entspannt in den Tag

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Ängste liebevoll loslassen I Einschlafmeditation

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Einschlaf Meditation

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Gute Nacht Meditation zum Einschlafen

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Meditation zum Einschlafen

Alexandra Matthes

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Der Goldene Morgen - Mit Ruhe und Gelassenheit in jeden Tag.

Yousef Hammoudah

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Morgen Meditation für einen positiven Start in den Tag

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Guter Start in den Tag

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Mini Meditation (German)

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Autogenes Training zum Einschlafen

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Meditation am Abend: Nichts tun, einfach sein

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Selbstakzeptanz im Schlaf manifestieren

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Körperreise vor dem Schlafengehen

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Cello For Meditation: Release The Fear

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Einschlafmärchen: Die Göttin des Glücks (Nepal)

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Die sieben Archetypen der Angst

by Franziska Hochwald

Lerne deine Hauptangst und deine Nebenangst kennen und finde Wege, sie zu deinem Besten zu nutzen.

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Fokus im Arbeitsalltag: Achtsame Pausen für neue Klarheit

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Etabliere anhand Deiner bestehenden Tagesstruktur eine neue Achtsamkeitspraxis für Dich!

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Malend meditieren: Ein Kurs für Kinder zum Träumen

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Hören, rätseln, malen und dabei entspannen. All das steckt in diesem 30-Tage-Kurs, der Kindern die Chance gibt, Meditation schon früh und ganz spielerisch in ihr Leben zu integrieren.

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Besser schlafen: Abendmeditationen als Ritual für erholsame Nächte

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Lass den Tag hinter Dir und verbessere Deinen Schlaf mit Abendmeditationen für die ganze Woche

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Raus Aus Dem Bürostress: Innere Ruhe & Gelassenheit Im Joballtag Finden

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In 7 Lektionen raus aus dem Bürostress und rein in die Entspannung

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Leicht & stabil: Der entspannte Meditations-Sitz

by Isolde Schwarz

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du deine Meditation als einfach persönliche Praxis gestaltest, die sich für dich richtig gut anfühlt. Du erfährst warum dein Sitz den Unterschied macht: durch die Meditation der Sieben Punkte findest du schon mit dem Erspüren des Körpers in eine meditativ-entspannte Ebene.