Achtsamkeit

Achtsamkeit bezieht sich auf Meditationspraktiken oder Übungen, bei denen man Gefühle und Gedanken einfach wahrnimmt, wie sie kommen und gehen, ohne sie zu beurteilen.

Achtsamkeit

60 min

4.7

• GUIDED

Einschlafen & Durchschlafen | Meditation

Thomas Andres

43 min

4.7

• GUIDED

Einschlafen und Durchschlafen: Geführte Meditation

Jan von Wille

59 min

4.8

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation mit Binauralen Beats 432 HZ

Jan von Wille

18 min

4.4

• GUIDED

Entspannt einschlafen

Mindfulclass

45 min

4.8

• GUIDED

Mit Leichtigkeit abnehmen | Das bewährte Einschlaf-Meditations-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust

Patrick Lynen

8 min

4.6

• GUIDED

Morgenmeditation

Emina Sommer

90 min

4.8

• GUIDED

Ängste liebevoll loslassen I Einschlafmeditation

Anika Henkelmann

7 min

4.7

• GUIDED

Morgenmeditation: In 8 Minuten entspannt in den Tag

Yousef Hammoudah

42 min

4.7

• GUIDED

Einschlaf Meditation

Alexandra Matthes

15 min

4.6

• GUIDED

Gute Nacht Meditation zum Einschlafen

Paulina Thurm

26 min

4.6

• GUIDED

Meditation zum Einschlafen

Alexandra Matthes

15 min

4.7

• GUIDED

Der Goldene Morgen - Mit Ruhe und Gelassenheit in jeden Tag.

Yousef Hammoudah

8 min

4.6

• GUIDED

Morgen Meditation für einen positiven Start in den Tag

Vivien Egerer - Mind my Mind

4 min

4.5

• GUIDED

Mini Meditation (German)

Mindful Music

5 min

4.7

• GUIDED

Guter Start in den Tag

Melissa Gein

7 min

4.5

• GUIDED

Meditation am Abend: Nichts tun, einfach sein

Ursula Maile

22 min

4.6

• GUIDED

Autogenes Training zum Einschlafen

Anika Henkelmann

70 min

4.8

• GUIDED

Selbstakzeptanz im Schlaf manifestieren

Anika Henkelmann

9 min

4.7

• GUIDED

Körperreise vor dem Schlafengehen

Melissa Gein

10 min

4.3

• GUIDED

Geführte Einschlafmeditation für eine erholsame Nacht

Christine Karall

achtsamkeit Music

59 min

4.8

• MUSIC

Floating

James Anthony Walker

21 min

4.9

• MUSIC

Devi Prayer

Craig Pruess

20 min

4.8

• MUSIC

Theta Mare

Mindful Music

20 min

4.7

• MUSIC

Deep Sleep With Relaxing Ocean Waves

Stephen Davies

59 min

4.8

• MUSIC

Serenity

James Anthony Walker

40 min

4.7

• MUSIC

Nature Sounds: Flowing Stream

Owen

30 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Sleep

Mindful Music

60 min

4.8

• MUSIC

Sleep In The Clouds: Deep & Restorative Sleep

Gaia Meditation

10 min

4.7

• MUSIC

Theta Dimensions 10

Mindful Music

20 min

4.8

• MUSIC

Theta Dimensions 20

Mindful Music

60 min

4.8

• MUSIC

Deep Sleep With Ocean Waves (Long)

Stephen Davies

82 min

4.9

• MUSIC

Powerful Healing & Deep Sleep

Simon Rose

179 min

4.8

• MUSIC

Soothing White Noise [3 Hours]

Patrick Lynen

20 min

4.7

• MUSIC

Stillness

Riley Lee

1 min

4.5

• MUSIC

Calm

Sara Auster

11 min

4.7

• MUSIC

Om Mani Padme Hum

Joshua Canter

20 min

4.7

• MUSIC

Theta Nature

Mindful Music

50 min

4.8

• MUSIC

Theta Healing Ocean

Mindful Music

30 min

4.8

• MUSIC

Cello For Meditation: Release The Fear

The Wong Janice

60 min

4.8

• MUSIC

Green Noise For Sleep

Narek Mirzaei | Music Of Wisdom

achtsamkeit Talks

25 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Die Göttin des Glücks (Nepal)

Alexandra Matthes

23 min

4.7

• TALKS

Einschlafgeschichte: Die Nachtigall

Gerald Blomeyer

35 min

4.9

• TALKS

Einschlafmärchen & Meditation: Schneeweißchen und Rosenrot

Alexandra Matthes

53 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen: Die Schöne und das Tier (Frankreich)

Alexandra Matthes

26 min

4.6

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Das Wasser des Lebens

Alexandra Matthes

25 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Der verliebte Bäcker (Italien)

Alexandra Matthes

37 min

4.6

• TALKS

Einschlafmärchen: Alles am rechten Platz (Andersen)

Alexandra Matthes

31 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen & Meditation: Der Herr Per (Norwegen)

Alexandra Matthes

30 min

4.8

• TALKS

Dhammapada (German)

Mindful Music

41 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Der graue Mann (Island)

Alexandra Matthes

23 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Das Himmelsmädchen (Japan)

Alexandra Matthes

33 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Aschenputtel

Alexandra Matthes

47 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Das hässliche Entlein

Alexandra Matthes

13 min

3.7

• TALKS

Gute Nacht Geschichte

Claudia Wiens

35 min

4.6

• TALKS

Einschlafmärchen & Meditation: Hans und der Riese (England)

Alexandra Matthes

20 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen: Als die Sonne den Ahorn besuchte

Alexandra Matthes

21 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen: Der Bambusflötenspieler (China)

Alexandra Matthes

4 min

4.5

• TALKS

Gedicht: Sie hat losgelassen

Claritta Martin

24 min

4.8

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Dornröschen

Alexandra Matthes

24 min

4.7

• TALKS

Einschlafmärchen & Abendmeditation: Die zertanzten Schuhe

Alexandra Matthes

Achtsamkeit Kurse

Schalte noch heute über 700 Premiumkurse mit Member Plus frei!

COURSE

• 8 DAYS

Die sieben Archetypen der Angst

by Franziska Hochwald

Lerne deine Hauptangst und deine Nebenangst kennen und finde Wege, sie zu deinem Besten zu nutzen.

COURSE

• 4 DAYS

Raum für Gesundheit

by Julius Pieth

Gesundheit Im Fluss – Salutogenese Verstehen, Erleben & Entspannt Einschlafen

COURSE

• 10 DAYS

Neue Impulse für deine Praxis: Angeleitet länger Meditieren

by Arjen

Geh mit deiner Meditationspraxis in die Tiefe: Kultiviere achtsames Sitzfleisch mit einer täglich etwas längeren Achtsamkeitsmeditation. Längeres Meditieren steigert die Wirkung der Meditation, wie ein besserer Umgang mit Stress, besserer Schlaf, erhöhte Konzentration, mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.

COURSE

• 10 DAYS

Energie Tanken Statt Ausbrennen: Der Schlaf- & Regenerationskurs

by Isabelle Havers

Mehr Energie im Alltag: Schlaf, Regeneration & innere Balance

COURSE

• 7 DAYS

Leicht & stabil: Der entspannte Meditations-Sitz

by Isolde Schwarz

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du deine Meditation als einfach persönliche Praxis gestaltest, die sich für dich richtig gut anfühlt. Du erfährst warum dein Sitz den Unterschied macht: durch die Meditation der Sieben Punkte findest du schon mit dem Erspüren des Körpers in eine meditativ-entspannte Ebene.

COURSE

• 11 DAYS

Besser Schlafen

by Franziska Behlert

Endlich wieder leicht, natürlich und heilsam schlafen.

COURSE

• 30 DAYS

Malend meditieren: Ein Kurs für Kinder zum Träumen

by Wolkenzauber - Traumreisen für Kinder | Nina Heck

Hören, rätseln, malen und dabei entspannen. All das steckt in diesem 30-Tage-Kurs, der Kindern die Chance gibt, Meditation schon früh und ganz spielerisch in ihr Leben zu integrieren.