Conectando con lo Sagrado: Sanación a Través de los Elementos

Por Olga-Lucia Gamboa Arana

O que você irá aprender

Este curso esta inspirado en hermosas prácticas espirituales que forman parte del budismo Bön. En la tradición tibetana del Bön, los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire y espacio) son entidades sagradas a las que podemos recurrir cuando necesitamos ayuda para eliminar de nuestras vidas obstáculos y negatividades externas o internas. De acuerdo a estas antiguas enseñanzas, establecer una buena conexión con los elementos puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y emocional, reforzar nuestra confianza y autoestima y, por tanto, mejorar nuestro bienestar. Durante este curso, conectaremos con lo sagrado a través de estos cinco elementos naturales. Aprenderemos sus características y cómo se relacionan con nosotros, qué tipo de elemento es más prominente en nuestra vida y cuál necesitamos equilibrar para superar bloqueos y eliminar negatividades. Esta son practicas espirituales, en las que conectamos con los elementos para reparar aquellas áreas de nuestras vidas que necesitan ser sanadas.

Olga-Lucia Gamboa Arana

Sydney NSW, Australia

EQness está dirigido por la Dra. Olga-Lucia Gamboa-Arana Ph.D. Una neurocientífica, especialista en inteligencia emocional y manejo del estrés. También es profesora de mindfulness y compasión hacia uno mismo y del programa MBEAT (Entrenamiento de conciencia alimentaria basado en la atención plena, además de ser Life Coach. En su trabajo de...

Lição 1

Estabilizando mi Fuerza Interior: El Elemento Tierra

Cuando nuestra mente se dispersa y nuestra energía está regada por todas partes, nuestra fuerza interior sufre por la incertidumbre y la inseguridad que este tipo de situaciones nos hacen sentir. Esto indica que nuestra relación con el elemento tierra está fuera de balance. Sin embargo, esta interacción puede ir en ambos sentidos o tenemos demasiada energía del elemento tierra o muy poca. Hablaremos de este tema durante esta sesión.

Lição 2

Conectando con el Elemento Tierra - Meditación

Durante esta sesión exploraremos nuestra conexión con el elemento Tierra a través de una meditación guiada. Daré algunas indicaciones sobre cómo aprovechar al máximo esta práctica, ya sea en un entorno natural o en casa.

Lição 3

Sintiéndome Bien Conmigo Mismo: El Elemento Agua

Hay días en los que nos sentimos muy incómodos con nosotros mismos, con el medio ambiente o con las personas que nos rodean. Esta incomodidad da cabida a emociones negativas que nos llevan a la acción, en donde empezamos a buscar incansablemente cosas externas que nos ayuden a sentir mejor. Esta es una indicación de que nuestro elemento Agua está en desequilibrio. Discutiremos esto durante esta sesión.

Lição 4

Conexión con el Elemento Agua - Meditación

Durante esta sesión practicaremos nuestra conexión con el elemento Agua. También daré indicaciones sobre cómo aprovechar al máximo esta práctica, ya sea en un entorno natural o en el hogar.

Lição 5

Sintiendo la Alegría de Vivir: El Elemento Fuego

A veces nos sentimos tan enérgicos y creativos y otras veces la chispa simplemente no está allí. Cuando esto sucede, es una señal de que falta el elemento Fuego en nuestras vidas. Pero el efecto del elemento Fuego en nosotros es mucho más que una chispa. Discutiremos las características de este elemento y hablaremos de cómo el tener demasiado o muy poco elemento Fuego afecta nuestra vida diaria.

Lição 6

Conexión con el Elemento Fuego - Meditación

Esta sesión está dedicada a la práctica guiada que nos ayudará a conectarnos con el elemento Fuego. Se darán indicaciones sobre cómo aprovechar al máximo esta práctica, ya sea en un entorno natural o en casa.

Lição 7

Fluyendo con la Vida: El Elemento Aire

Todos estamos familiarizados con la sensación de estar atascados, de que nada se mueve independientemente de nuestros esfuerzos. Cuando nos sentimos atrapados en nuestros pensamientos y emociones negativas, nuestras preocupaciones y nuestra forma de proceder desacertada y nos parece imposible salir de este ciclo, es un buen momento para conectarnos con el elemento Aire. Hablaremos sobre esto y cómo el elemento Aire puede ayudarnos durante esos períodos.

Lição 8

Conexión con el Elemento Aire - Meditación

Esta sesión está dedicada a establecer nuestra conexión con el elemento Aire. Daré algunas indicaciones sobre cómo aprovechar al máximo esta práctica, ya sea en un entorno natural o en el hogar.

Lição 9

Mi Espíritu Indestructible: El Elemento Espacio

Hay períodos en nuestras vidas cuando nos sentimos abrumados por nuestros problemas o nuestras emociones y experimentamos un dolor constante, compresión o pesadez en nuestro corazón. En estos momentos nuestra capacidad de dar y estar presente para nosotros mismos o para aquellos que amamos es limitada. Esto es una indicación de que nuestro elemento espacio está desequilibrado. Este será el tema que discutiremos durante esta sesión.

Lição 10

Conectando con el elemento espacial - Meditación

Durante esta sesión nos pondremos en contacto con el elemento espacio, a través de una meditación guiada y también hablaré sobre otra práctica muy poderosa que se puede hacer para llevar la energía de sanación del elemento espacio a nuestras vidas.

Avaliações Recentes

4.78

Ana

October 12, 2022

Maravilloso este curso, ha sido muy sanador y me las meditaciones me están permitiendo anclar e a la vez que veo como el compartir la energía sanadora canalizada a través de las meditaciones ha producido cambios a mi alrededor en otras personas. Infinitas gracias y amor

Conectando con lo Sagrado: Sanación a Través de los Elementos

Olga-Lucia Gamboa Arana

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