Reflexión Para Cambiar Patrones: “He Decidido”

Algunos de nosotros invertimos grandes períodos de nuestras vidas persiguiendo nuestros objetivos, estos pueden ser a nivel social, familiar, romántico o profesional. Desafortunadamente, a pesar de nuestros esfuerzos, con frecuencia la vida no coopera. Con las fallas continuas llega la frustración y tendemos a perdernos en el dolor que causa el rechazo y la falta de realización. Esta es una invitación a reflexionar sobre cambiar nuestros viejos patrones si estos nos están causando sufrimiento.

Transcript

Me siento cómodamente,

Manteniendo una postura digna y alerta.

Cierro los ojos y empiezo a conectar con mi cuerpo.

Me pregunto,

¿cómo me siento en este momento?

Relajo mis piernas,

Mi espalda,

Mi vientre,

Relajo el pecho,

Siento relajar mis hombros y finalmente relajo mi cara.

Respiro dos veces lenta y profundamente.

Cuando inhalo,

Siento como mi cuerpo se expande y como se crea espacio.

Con la exhalación dejo oír todas las tensiones.

Sigo respirando normalmente y siento mi cuerpo sereno.

Esto me ayuda a conectar con mi interior,

Dejando a un lado las agitaciones externas.

Desde el centro de mi ser,

Reflexiono sobre mi más reciente decisión.

He decidido comenzar de nuevo,

Reinventar mi camino,

Reajustar mis puntos de vista y agregar amabilidad y compasión a la forma en que expreso mis opiniones asertivas.

En mi vida,

Hoy,

Tengo un solo objetivo.

Un objetivo que nació de la compasión hacia mí misma,

Construir mi espacio sagrado,

Un espacio lleno de paz y libertad.

Un espacio que está por encima de los logros,

Grandes victorias y relaciones perfectas.

En el pasado,

Creí que para ser feliz era necesario alcanzar todos mis objetivos.

Me esforcé tanto para conseguir mis metas,

Siempre intentando dar un poco más,

Y aún así no obtuve los resultados que esperaba.

Al contrario,

A través de los años,

Podía sentir como mi alma se dispersaba y mi corazón se enfermaba debido al cansancio y al resentimiento.

Hoy he decidido recuperar mi poder interior y mi capacidad de sonreír y disfrutar de la vida,

Independientemente de los éxitos y las pérdidas.

He decidido darme un tiempo para simplemente ser.

A partir de hoy,

Restableceré el puente que me conecta con mi sabiduría interior.

Y una vez frente a ella,

Escucharé con amor lo que tiene que decir y aprenderé pacientemente de ello.

La sola idea de volver a ser uno con mi alma,

Mi mente y mi corazón me llena de gran alegría.

Mi decisión ha roto las barreras que se interponían entre la fuente y mi ser interior.

Puedo sentir y visualizar cómo esta conexión crea una energía que recorre todo mi cuerpo.

Esta energía ayuda a sanar mi interior.

Siento cómo el peso se aliviana,

Cómo se crea más espacio.

Me siento libre.

Al disfrutar de los primeros momentos de mi resolución,

Decido que es hora de volver al mundo exterior para poner en práctica este proceso de curación.

Hago contacto con el espacio que me rodea,

Teniendo en cuenta que he tomado una de las decisiones más importantes de mi vida.

Voy a aprender de nuevo cómo cuidarme y encontrar la manera de caminar correcta y valientemente por el camino del amor propio y mi libertad.

Reviews

Gracias 🌻💖

Gracias!

Excelente, creo que la escucharé varias veces. Gracias!

Me llenó de optimismo y de una energía renovadora increíble. Lo repetiré siempre que me sienta decaído 🫶🏻🍃. Namaste 🙏🏼

Me siento recargado,.gracias por la meditación

Muy hermosa, llego a mi en el momento adecuado. Gracias infinitas

Maravillosa meditación 🧘
Gracias Namasté 🙏🏼

Wow!!! Si pudiera darle 10 ☆ se las daría. Que hermoso regalo esta meditación. GRACIAS
Fue un despertar, entender que ese espacio seguro y sagrado va mas allá de los logros y victorias que son cuestiones del ego. Somos mucho mas que eso

Un gran impulso desde la sencillez y el poder de tu palabra que guía! Necesaria tu guía para afinar comienzos y acciones decisivas ...gracias, gracias, gracias!

Hermosa meditacion! Musica q transporta! Tu voz guiando es pacifica y placentera

Perfecto muchas gracias

Conecte muchísimo! Simplemente era lo que necesitaba practicar. 🙏

Una muy buena meditación guiada, para proximas grabaciones recomiendo usar prononbres neutralas, las personas de las diversidades de genero agradeceremos este bello gesto.

Wow, eran las palabras que mi corazón necesitaba escuchar. Gracias, Gracias, Gracias 🙏🏼

Muchas gracias, te agradezco muchísimo esta meditación

Reflexion que brinda libertad!! Gracias.

¡Hermosa meditación! Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏