Korte Reset Reeks Nr. 3: Eindelijk Meningloos, Hallo Rust

Wat als je vandaag eens nergens een mening over hebt? Wat als alles wat zo belangrijk lijkt even wegvalt? In deze meditatie onderzoekt Ruben samen met jou wat er overblijft wanneer je niet langer meegaat in analyseren, beoordelen en vastgrijpen. Kun je rusten in dat wat niets van iets vindt?

Deze ongeveer 10 minuten zijn een uitnodiging om te ontdekken dat er iets in jou onveranderlijk stabiel is. Terwijl gedachten, emoties en situaties komen en gaan, blijft er een stille aanwezigheid die zich nergens mee bemoeit. Een open wijsheid die niets hoeft te controleren.

Ruben begeleidt je bij het stoppen met het volgen van de gedachtenstroom, zodat je kunt ervaren hoe het is om gedragen te worden door het leven zelf. Minder mening, minder strijd, meer zachtheid en helderheid.

Resoneert dit? Verdiep je via Rubens cursussen op Insight Timer en kom direct met hem in contact.

Transcript

En dan weer een fantastisch moment,

Om alles wat zo belangrijk lijkt los te laten,

Werkelijk los te laten.

En dat loslaten,

Dat hoeft niet door iets actief los te laten,

Het kan eenvoudiger.

Als er iets speelt in je leven,

Misschien kun je dat even naar voren halen,

Iets wat je lastig vindt,

Waar je moeite mee hebt,

Een bepaalde gedachte waar je mee rondloopt,

Of een situatie die je hebt meegemaakt.

Ja,

Daar is het alweer.

Misschien bij jou ook.

Heeft het zin om alles wat zo lastig lijkt,

Telkens weer te onderzoeken.

Of is het mogelijk om direct,

Als het ware,

Te vallen in iets wat niets van dat alles vindt.

Drukdenkend,

Piekerend,

Dat nare,

Vervelende gevoel ervaren en daar helemaal oké mee zijn.

Doordat je weet dat iets nergens last van heeft.

En wat is dat dan?

Hoe ervaar ik dat?

Hoe dan?

Daar is hij weer.

Misschien voor jou al heel normaal,

Heel duidelijk.

Dan mocht je plotseling deze boodschap tot je krijgen.

Weet dan dat er iets in dit leven volledig stabiel is,

Niet veranderd.

Terwijl alles verandert,

Komt en gaat,

Emoties komen en gaan,

Dat wat je zo moeilijk vindt komt en gaat.

Is er iets rustig,

Stabiel,

Onveranderlijk,

Kun je dat ervaren,

Ook als je dit al honderd keer gehoord hebt,

Misschien wel duizend keer,

Misschien inmiddels wel honderdduizend keer,

Kun je ervaren dat er iets zich nergens zorgen over maakt.

Wat als je het leven aanschouwt,

Kijkend voorbij het gevoel een ik te zijn,

Kijkend vanuit open wijsheid,

Een ruimtelijke manier van aanschouwen.

Aanschouwen zonder je ergens mee te bemoeien,

Zonder iets van iets te vinden.

Zeg maar eens in jezelf,

Ik vind niets van iets.

Hoe voelt dat,

Hoe wordt dat ervaren?

Stel je maar eens voor dat het niet eens mogelijk is om iets te vinden van iets.

Op een of andere manier is het universum plotseling veranderd,

Daar waar je constant een mening had,

Van alles vond,

Van alles nodig dacht te hebben.

Is er geen toegang meer tot dat wat een mening heeft,

Tot dat sterke gevoel van die ik,

Dat is verdwenen.

Stel je eens voor dat dat het geval is.

Alles maar voor vandaag,

Voor die tijdloze dag.

En even probeer je het nog,

Want je bent zo gewend om die mening actief te houden.

Ik vind toch dit en dat.

Maar voor deze oefening,

Het lukt niet.

Je kunt nergens wat van vinden.

Je bent hier een wezen op deze zogenaamde aarde,

Die geen toegang heeft tot dat wat die denkt.

En gelijktijdig wordt je gedragen,

Iets draagt je,

Iets laat je ademen,

Iets laat je zijn,

Iets laat blijken dat je bent,

Want dat kun je niet ontkennen,

Ofwel.

Geen gedachten,

Geen toegang tot gedachten,

Geen toegang tot die sterke mening.

En toch weten dat je bent.

Onderzoek dat eens,

Wat blijft er over,

Wanneer al die gedachten wegvallen.

Wanneer je niets meer kunt interpreteren,

Niets meer kunt labelen.

Neem er maar een paar minuten de tijd voor,

Altijd tijdloos.

En ook nu zal het weer duidelijk zijn geweest dat er veel gedacht werd,

Soms wat minder,

Maar altijd weer als vanzelf terugkerend naar die denkende stroom van gedachten,

Waar feitelijk niets mis mee is.

En tegelijkertijd is het zo mooi om te kunnen ervaren,

Meer en meer in dit bijzondere leven,

Dat het niet per se nodig is om alsmaar weer te denken,

Te denken en te denken.

De zaadjes weer geplant vandaag,

Geef ze water,

Want ook vandaag kan het weer voorkomen dat je automatisch belandt voorbij al het denken.

En daar heeft het leven zoveel te geven.

Is het zoveel meer rustig en duidelijk,

Vallen twijfels weg.

Valt het gevoel dat jij een ik bent weg.

Een kort moment verstillen,

Even niet denken en daar ben je in alle wijsheid,

In alle volledigheid aanwezig.

Ik wens je als altijd een hele fijne,

Zachte,

Tijdloze dag die geen dag is.

Ik wens je als altijd een hele fijne,

Zachte,

Tijdloze dag die geen dag is.

Tot de volgende,

Felix.