Только Спокойствие

Insight Timer Russian
267 people saved this playlist

В этом плейлисте мы собрали медитации для снятия тревоги и стресса. Вы сможете расслабиться и успокоиться, освободиться от страхов.

Медитация от Паники, Тревоги и Страха

22 min • Ракицкий Андрей Евгеньевич

Встречая Страх с Состраданием

26 min • Elizabeth Gilbert

Медитация Спокойствие

12 min • From Katrin With Love

Шавасана "Быстрое Расслабление"

7 min • Вероника Криницкая

Медитация Избавление От Страха

8 min • Марина Высоцкая

Трансформация Негативных Мыслей. Медитация от Тревоги и Депрессии

9 min • Натали Леру

Обретение спокойствия (5 минут)

6 min • UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Спокойствие Будды. Медитация от Стресса и Тревоги

14 min • Anastasia Savdeeva

Йога Нидра: Вечерняя Практика

41 min • Максим Володин | Maxim Volodin

Расслабление Перед Сном

11 min • Андрей Агрон

Гармонизация Эмоционального Состояния

45 min • Александр Володин Медитация на каждый день (Медитации)

Глубокая Медитация «Страх и Сила»

19 min • Eseniia Moroshina

Апатия, Депрессия И Выгорание. Спокойствие В Сложные Времена. Подкаст

31 min • Anurada

Иша Крийя — Направленная Медитация с Садхгуру

19 min • Садхгуру

Поющие Чакры: Свадхистана. Спокойствие и Баланс Эмоций

10 min • Lina Semina

Избавление От Навязчивых Мыслей. Освобождение От Беспокойства

20 min • Daria Turchuk

Поплавок. Быстрое Восстановление Ресурса

13 min • Olga Fokina

Медитация Йога Нидра для Избавления от Чувства Беспокойства и Тревоги

30 min • Jana Belugí

Глубокий Релакс и Регенерация Организма

20 min • Сюзанна Семенова

Медитация Для Саморегуляции

14 min • Нина Филлимор

Осознанная Передышка - Встреча c Tрудностями

9 min • Zhassulan Abishev

Метта. Медитация Любящей Доброты

16 min • Анастасия Бодрячкова

Медитация Для Расслабления Перед Сном

19 min • Liana Moon

5-Мин. Медитация Для Снятия Стресса, Тревоги и Беспокойства

6 min • Yanina Sky

Медитация Для Снятия Стресса, Тревоги и Усталости

20 min • Злата Крель

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else

Featured Playlists

See all

This playlist offers #support for when you’re feeling #overwhelmed with #guilt and #regret. Here are tools that will help you #release and #letgo

more

The core teachings of #Buddhism help us to better understand ourselves and cope with our daily problems. Explore these #dharma teachings to welcome #joy into your life while cultivating #acceptance and #peace.

more

Ease yourself into a #restful #night with these quick and light #sleep practices. Perfect for settling your mind before bed, this playlist is a must for your #nighttime #routine.

more

Sit with your #anger and learn how to #release it gently and mindfully with this playlist. It includes #sos practices, #breathwork, and #talks that can help you deal with heightened emotions.

more

Ease your little ones into a restful night with this collection of soothing cradle songs and #sleepmusic. Allow the #gentle sounds to support their journey through dreamland to a sweet and #peaceful #sleep.

more

Happy #earthday! Connect with and honour #motherearth as you are guided by the sounds and sights of #nature. Appreciate the mystery, wonder and beauty of your surroundings. Let #connection to the #naturalworld foster greater connection to all beings everywhere. #healyourmindhealtheplanet

more

Tune in and start #flowing. From the opening #om to #Savasana, this playlist of rich #rhythms and soulful #chants are the perfect accompaniment to your #yoga practice.

more

Give your #innerchild the tender #love and #care it deserves. This playlist contains practices that will guide you into #healing, #acceptance, #grace, and #release you from whatever is holding you back.

more

Take time to sit with your #brokenheart. Let this playlist of gentle practices #support you in mending your #heart from #breakups and ending #relationships. Hang in there. Everything will be all right.

more

This gentle collection of music and meditations offer #solace through #loss and #grief. Find comfort, support and #healing here. Know that #yourenotalone.

more

In the #office, at home, or while commuting, this perfectly #relaxing playlist is built for #busy work days. Let it inspire you to clear your mind and get productive, or use it as a much needed break. #worksmarternotharder

more

Trusted by 34 million people. It’s free.