Corona Virus: Dein Toolkit

Insight Timer Deutsch
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Wertvolle Meditationen, um mit der #Corona Krise klarzukommen. Werde mir #Ängsten und #socialdistancing fertig, stärke dein #Immunsystem, beruhige deinen Geist und konzentriere dich auf das #Positive. #covid19

Lockdown-Meditation: vom äusseren Stillstand zur inneren Ruhe

14 min • Jan von Wille

Soforthilfe bei Ängsten und intensivem Stresserleben I

5 min • Annsophie Ernst

Wir sind alle eins | Verbinde dich mit dir und dadurch mit der ganzen Welt

20 min • Franziska Behlert

Eine Reise ins Positive! Die Corona Krise als Chance

12 min • Julia de Montigny

Vertrauen in die Kraft deines Körpers und stärke dein Immunsystem

21 min • Lisa Mestars

Sorgsam Sorgen

15 min • Kai Meinig

Umgang mit Angst und Unsicherheiten zu Zeiten von Corona

22 min • Eldina Sonnenholzner

Achtsame Sitzmeditation (nach MBSR)

39 min • Carina Hügel

Alles wird gut – Meditation bei Corona-Ängsten

10 min • Sofia Borodulina

Corona: Eine Zeit zum Reflektieren, Forschen und Wachsen

12 min • Mindfulclass

Mitgefühl in Zeiten des Coronavirus

15 min • Katrin

Coronavirus: Eine Visualisierung zur Stärkung des Immunsystems

16 min • Tanita Romina

Angst weg atmen — mit binauraler Musik

19 min • Blanche Kraft

Die Reise zum Palmenstrand für den inneren Frieden in Zeiten der Isolation

28 min • Yousef Hammoudah

Meditation für ein starkes Immunsystem (Gesundheit, Corona Virus, Heilung, Affirmationen, Körper)

9 min • Anika Henkelmann

Eine Meditation für innere Stabilität und sicheren Halt

10 min • Daniela Barchasch

Eltern-Kind-Meditation: Setz die Angstbrille ab und die Liebesbrille auf

15 min • Verena Hayn

Social distancing für spirituelle Entwicklung nutzen | Die Krise als Chance für Innere Ruhe

19 min • Dhyanse Meditation

Umgang mit sorgenvollen Gedanken

27 min • Eva-Maria Pitman

Liebevolle Güte und Zuversicht stärken in einer schwierigen Lebenslage

11 min • Christine Minixhofer

Meditation zur Aktivierung des Immunsystems und zum persönlichen Schutz

9 min • Maren Hofmann

Angstfrei

21 min • Ralph Wilms

Im Auge des Sturms

14 min • Yvonne Lange

Meditation bei Stress, Unruhe oder Angst

10 min • Vivien Egerer - Mind my Mind

Leichtigkeit & Freiheit: Gesundheit & Immunsystem stärken

23 min • Alexandra Matthes

Transformation von COVID19

23 min • Dennis Maennersdoerfer

Let's connect - Eine Meditation für Nähe und Bindung

12 min • Daniela Barchasch

destressU - Achtsames Wirtschaften und was uns die Corona-Krise hier lehrt

40 min • Nadine Horn

Wo das wahrhaftige Glück (trotz Corona) zu finden ist — eine Wegbeschreibung

18 min • Julia de Montigny

Selbstmitgefühlspause in Zeiten von Corona

12 min • Wiebke Pausch

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else

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The core teachings of #Buddhism help us to better understand ourselves and cope with our daily problems. Explore these #dharma teachings to welcome #joy into your life while cultivating #acceptance and #peace.

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Ease yourself into a #restful #night with these quick and light #sleep practices. Perfect for settling your mind before bed, this playlist is a must for your #nighttime #routine.

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Sit with your #anger and learn how to #release it gently and mindfully with this playlist. It includes #sos practices, #breathwork, and #talks that can help you deal with heightened emotions.

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Ease your little ones into a restful night with this collection of soothing cradle songs and #sleepmusic. Allow the #gentle sounds to support their journey through dreamland to a sweet and #peaceful #sleep.

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Happy #earthday! Connect with and honour #motherearth as you are guided by the sounds and sights of #nature. Appreciate the mystery, wonder and beauty of your surroundings. Let #connection to the #naturalworld foster greater connection to all beings everywhere. #healyourmindhealtheplanet

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