Meditaciones cortas para gente ocupada
Prácticas de 3 minutos o menos, que te ayudarán a relajarte en los momentos que más lo necesites. Recuerda practicar a diario, simplemente prestando atención a tu respiración.
Serie Mindfulness y Trabajo: Minuto Para Llegar
2 min • Cristina Martínez Ballestero
Contar Respiraciones un Minuto - Meditación Corta
1 min • Lolo Mántaras
Reto Iniciando mi Camino a la Atención Plena: Día 3 - Un Minuto Para Aterrizar
2 min • Grupo Ananda
Micro-Práctica de 3 Minutos
3 min • Iria Vilar
Páusate Tres Minutos
2 min • Claudia Presas de "MiDiaClave"
Chequeo Atento de 3 Minutos
3 min • Enri Levingston
Serie Mindfulness y Trabajo: Para y Re-Inicia en 3 Minutos
3 min • Cristina Martínez Ballestero
Yo Soy - Un Minuto de Mantras
1 min • Claudia Presas de "MiDiaClave"
¡Meditación 3 Minutos Pausa Antiestrés!
3 min • Oliver Oliva