ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Полина, это тебе на каждый вечер, пока не начнет получаться концентрироваться НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛУШАТЬ УРОКИ, МОЖНО ОТДЕЛЬНЫЕ КОРОТЕНЬКИЕ МЕДИТАЦИИ
Урок Первый: Научиться Расслаблять Своё Тело
27 min • oumaster.ru
Урок Второй: Научиться Отключать Поток Мыслей
22 min • oumaster.ru
Урок Третий: Учимся Слушать и Слышать Своё Тело
25 min • oumaster.ru
Урок Четвёртый: Oсознать Cвой Mикро Космос
22 min • oumaster.ru
Урок Пятый: Oсознать Mакро Космос
23 min • oumaster.ru
Урок Шестой: Объединить Микро И Макро Космосы
18 min • oumaster.ru
Открытая Осознаность И Расслабление
8 min • Svetlana
Секрет внутреннего счастья
16 min • Nissim Amon
Глубокое Pасслабление
8 min • From Katrin With Love
Доверие Вселенной. Когда Хочется Отпустить Ситуацию
13 min • Daria Beloglazova
Короткая Медитация для Начинающих «Дыхание Сердца»
9 min • Daria Beloglazova
Медитация Перед Сном Для Начинающих
19 min • Alisa Kotlyar
Осознанное Дыхание (для начинающих)
3 min • Mary Koysina
Медитация Для Начинающих
11 min • Liana Moon