Meditation d'Affirmations pour Femmes

Bienvenue à la méditation d'affirmation.

Les affirmations aujourd'hui portent sur la femme.

Je dis femme dans le titre de cette méditation d'affirmation parce qu'être une femme fait partie de qui je suis.

Cependant,

Je n'aime pas placer des étiquettes sur les gens et donc j'invite tout le monde à profiter de cette méditation avec amour.

Comme vous voulez la voir,

La titrer ou non.

Je vous invite à vous asseoir dans une position confortable et à visualiser votre lieu de détente.

Peut-être que cet endroit est la plage,

Ou marcher à travers la forêt,

Ou regarder l'eau couler à travers les roches de la rivière,

Ou tout simplement,

Assise confortablement à la maison.

Prenez le temps de voir les couleurs qui vous entourent,

Les sons qui dansent autour de vous,

L'odeur,

Même le goût de votre lieu de détente.

Comment vous vous sentez?

Et maintenant,

Je vous invite à prendre trois grandes respirations.

Tout ce que vous aurez à faire est d'écouter et de répéter les affirmations en soi,

Quelquefois,

Et en observant ce qui est là.

Prenez ce temps pour laisser votre esprit conscient et inconscient,

Se sentir libre de ce qui se produit au cours de ces affirmations.

Ne vous concentrez pas trop sur ce qui se passe,

Mais accueille et en même temps,

Laisse aller.

Alors,

Fermez les yeux et prenez le temps de trouver le calme intérieur en vous.

Relâchez toute tension physique dans votre corps et prenez le temps de vous détendre.

À la fin des affirmations,

La musique douce continuera à jouer pour vous.

Prenez quelques moments de méditation silencieuse de plus.

Et au cours de cette méditation d'affirmation,

Je vous invite à regarder de près et à écouter ce qui est présent après chaque affirmation.

Il y a des jours où certaines de ces affirmations résonneront en vous.

Vous feront sourire,

Vous feront pleurer,

Vous feront vous sentir triste,

Même mal à l'aise.

Ce qui est important pendant cette méditation,

C'est de se reconnaître ses émotions et ses sentiments.

Peut-être que cela vous rappellera de quelqu'un ou une expérience.

Ou peut-être rien du tout.

Si vous êtes connecté à votre cœur,

Votre âme laisse votre corps exprimer ce qui doit être exprimé avec amour,

Dans la bonté pour vous-même.

Votre esprit voudra peut-être éviter certaines de ces émotions.

C'est tout à fait normal.

Gardez simplement à l'esprit que parfois ces sentiments peuvent vous revenir comme s'ils vous parlaient.

Vous faire savoir qu'il faut régler un problème ou une situation.

Alors,

C'est le temps de lâcher prise,

Laisser aller et de pardonner.

Alors,

Allons-y,

On commence.

Je suis une belle âme.

Je suis puissante.

Je ne me juge plus moi-même ou les autres.

Je suis gentille et forte.

Je suis belle.

Je réfléchis à des situations qui me rendent mal à l'aise.

Je choisis le bonheur.

Je pardonne et je me pardonne.

Je prends de l'espace pour exister dans ce monde.

J'aime mon corps.

Je suis intelligente.

Je retire les masques de multiples personnages et je me porte fièrement avec toutes les personnes que je rencontre.

Je choisis de garder le silence,

D'écouter ceux qui ont besoin de dire des mots,

Que ce soit positif ou négatif,

Et je les entends.

Je souris.

Je renonce à toujours essayer d'avoir raison.

Je peux être vulnérable.

Je mérite le respect et la loyauté.

Je suis authentique.

La vérité est importante pour moi.

Je soutiens d'autres femmes.

La jalousie ne fait plus partie de moi.

J'exprime mon opinion avec gentillesse.

Je pleure si j'ai besoin de pleurer.

Je ne juge pas les autres ou moi-même.

Je suis la créatrice de moi.

Je me donne le temps de pleurer.

Je m'aime.

Je suis une belle âme.

Je suis puissante.

Je ne me juge plus moi-même ou les autres.

Je suis gentille et forte.

Je suis belle.

Je prends le temps de réfléchir à des situations qui me rendent mal à l'aise.

Je choisis le bonheur.

Je pardonne et je me pardonne.

Je prends de l'espace pour exister dans ce monde.

J'aime mon corps.

Je suis intelligente.

Je retire les masques de multiples personnages et je me porte fièrement avec toutes les personnes que je rencontre.

Je choisis de garder le silence,

D'écouter ceux qui ont besoin de dire des mots,

Que ce soit positif ou négatif.

Je les entends.

Je souris.

Je renonce à toujours essayer d'avoir raison.

Je peux être vulnérable.

Je mérite le respect et la loyauté.

Je suis authentique.

La vérité est importante pour moi.

Je soutiens d'autres femmes.

La jalousie ne fait plus partie de moi.

J'exprime mon opinion avec gentillesse.

Je pleure si j'ai besoin de pleurer.

Je ne juge pas les autres ou moi-même.

Je suis la créatrice de moi.

Je me donne le temps de pleurer.

Je m'aime.

Prenez une profonde inspiration purifiante.

Je vous invite à ouvrir les yeux,

À ramener la conscience dans votre corps.

Vous êtes ici et maintenant dans ce moment présent.

Souriez.

Merci de participer à cette méditation d'affirmation.

Veuillez me faire savoir comment cela s'est passé pour vous dans le commentaire ci-dessous ou par courriel.

Je vous encourage à écouter cela chaque jour ou à tout moment que votre âme en désire.

Namasté