Ayuda Para La Depresión Existencial

En este audio coaching, comparto una guía espiritual y enraizada sobre ayuda para la depresión existencial, ayudándote a comprender esta energía sin miedo ni complicación.

Reflexionarás sobre depresión existencial, sentido, apoyo espiritual, peso emocional, y sobre cómo esto puede apoyar tu vida diaria, tu consciencia y tu crecimiento espiritual. Toma lo que te resuene, mantente enraizada y permítete recibir la comprensión que sea adecuada para ti.

Gracias por escuchar Tu Dosis de Luz Diaria con Fernando Albert.

Transcript

Depresión existencial.

Causas,

Señales de alarma y cómo afrontarla.

Si sientes que en la vida no tiene sentido,

O te preguntas ¿para qué?

No estás sola.

Hoy la comprendemos desde una mirada espiritual y bajamos a pasos prácticos para que estés mejor.

Vamos a ver primero qué es,

Las causas frecuentes,

Las señales de alarma y formas concretas de afrontarla.

Y dónde y cuándo pedir ayuda.

Bueno,

Vamos a empezar por qué es la existencia.

.

.

Depresionado.

Cuando Esta es severa,

Puede diagnosticarse como trastorno depresivo mayor.

A nivel espiritual surge cuando aparecen faltas de sentido,

Propósito o justicia,

Y el alma se pregunta ¿por qué a mí?

¡Oh,

Qué sentido tiene!

No te olvides que hay salida.

Las causas comunes empiezan muchas veces por el trauma y la pérdida,

Duelos u oportunidades perdidas,

Con el tiempo sanas y aparecen caminos nuevos.

No pertenecer a nivel de alma.

Esto ocurre mucho con semillas estelares,

Ángeles encarnados,

Almas viejas o incluso personas muy conscientes que pueden llegar a sentirse fuera de lugar en esa sociedad.

Es importante que intentes aterrizar.

Recuerda tu propósito y quédate aquí.

Alta sensibilidad y empatía.

La hostilidad colectiva es desbordante.

Tienes que protegerte.

Y recargarte.

Usa tu propósito pero sin quemarte.

Luego traumas religiosos y de fe,

Por ejemplo salir de una secta,

O de una estructura espiritual que ha sido dañina,

Rompe comunidad.

Así que tienes que reconstruir desde el amor propio y buscar conexiones que sean sanas.

Y luego también a personas que son superotadas y con dones.

La monotonía y la falta de estímulo hieren.

Busca personas afines y días para poder desarrollar todo tu potencial.

Vamos a hacer un pequeño ejercicio.

Pon la mano en tu corazón y respira hondo.

2,

3,

4.

Expulsa el aire.

1,

2,

3,

4,

5,

6.

Y su sur.

El significado puede crecer aquí.

Como señales de alarma.

Tenemos la vida donde tiene sentido y éste es mucho más grave si se extiende a la humanidad no tiene propósito.

O ideas de no seguir viviendo.

Pida ayuda.

Puedes recibir apoyo,

Sobre todo si estás en crisis,

No estás sola.

Otro es que no tengo propósito personal.

Entiende una cosa,

Tú también tienes propósito,

Todo el mundo,

Todas las almas lo tienen.

Y la introspección ayuda,

E incluso una lectura de rejetos akáshicos puede aclararte esas cosas.

También a la desconexión y el no pertenecer.

Es por ejemplo del pueblo versus la ciudad.

Desde ahí hasta la nostalgia estelar que las semillas estelares pueden tener.

Trabaja el chakarraíz y encuentra lo que te conecta aquí.

Y luego también la desesperanza y el miedo a la muerte.

Y esto podría incluso rozar el TDM.

Habla con una profesional de salud mental para apoyo seguro.

Cambia.

Tu mirada sola transición para reducir el miedo.

Y una forma de afrontar la existencia depresional es recuperar el sentido y el propósito.

La hostilidad e indagación interior no es bueno.

Al revés,

Hay que ser honesto e indagar bien,

Considerando una sesión de registros akáshicos para claridad si hiciera falta.

Presencia y atención plena,

Aquí necesitas unos 10 o 15 minutos diarios.

Aprende del pasado y da tu 100% al hoy.

Y deja que el futuro se beneficie y se desarrolle el sol.

En comunidad,

Rodéate de personas positivas y crea pertenencia.

La conexión humana sana.

Y si no puedes arrancar,

No pasa nada.

No eres peor persona,

Pedir ayuda profesional es correcto y es muy eficaz,

Así que asegúrate de hacerlo,

Que tú también.

Puedes encontrar la ayuda que necesitas.

Entonces,

En resumen,

La clave está en nombrar la causa,

Observar las señales peligrosas,

Hacer un paso diario como mindfulness,

Conexión,

Propósito… y sobre todo pedir ayuda cuando haga falta.

El movimiento crea inercia positiva.

Si necesitas apoyo ahora,

Contacta con recursos de crisis en tu zona o con una profesional de confianza.

¿Has escuchado tu dosis de luz diaria con Fernando Alberto?