Enraíza tu energía y conecta con la tierra

Esta meditación te ayudará a conectar con la tierra, sentirte más presente y recuperar una sensación de firmeza y estabilidad. A través del enraizamiento podrás soltar tensiones y encontrar un punto de apoyo interior. Sentirnos bien conectados con la tierra nos ayuda a crear una base sólida desde la que crecer y desarrollar nuestras cualidades. Una meditación para volver al cuerpo, sentir nuestras raíces y conectar con la energía de la tierra.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación.

Que te ayude a conectar con la tierra.

Para empezar siéntate.

O túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Y siente todo tu cuerpo llenarse de luz.

Y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones.

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que el aire se lleve lejos toda tensión.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Tu mente cada vez más tranquila.

Tus emociones calmadas y en paz.

Dejas que suavemente tu respiración vaya adoptando un ritmo natural.

Y sin intentar cambiarla la observas.

Mientras te vas relajando.

Cada vez más.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés,

Hacen que te sientas más y más relajado o relajada.

Cada vez más y más en paz.

Centras ahora la atención en tu interior.

Céntrate en sentir tu cuerpo en sentir la energía que fluye en ti.

Siente el peso de su cuerpo,

Su presencia.

Y con tu atención lo va recorriendo.

Siente.

La tierra sosteniéndote.

Siente como te apoyas en este planeta.

Lleva ahora tu atención a tus pies.

Sienten la energía.

Que fluye en tus pies.

Quizás lo sientas como calor.

O como un agradable hormigueo.

E imaginas.

Siente que de las plantas de tus pies comienzan a crecer unas raíces.

Unas raíces de luz cada vez más fuertes.

Raíces que penetran en la tierra.

Siente tus raíces descendiendo.

Siente cómo van avanzando más y más hondo cada vez.

Cada vez más profundas,

Cada vez más firmes.

Siente.

Estas raíces que salen de tus pies.

Siente estas raíces.

Que te dan estabilidad.

Que te ayudan a conectar con la tierra.

Estas raíces que te sostienen para que puedas crecer.

Como un gran árbol.

Que sus raíces le adquibudan.

A que pueda crecer también en lo alto.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org deja ahora ¡Permíteme!

Que estas raíces te ayuden a limpiar todo tu espacio energético.

Deja que a través de estas raíces la tierra vaya limpiando tus tensiones tus preocupaciones,

Tu ansiedad,

Tu cansancio.

Deja que la tierra absorba todo eso que ya no necesitas.

Entrégaselo,

Suéltalo.

Siente como desciende como sale de ti a través de tus raíces.

Siente como la madre tierra.

Lo recibe,

Lo transforma.

Siente como el planeta te limpia.

¿Cómo puedes entregarle?

Todos tus bloqueos.

Tus dudas,

Tus miedos.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org y siente ahora.

Como la energía cambia de dirección en tus raíces.

Siente.

Como en este momento,

Recibes a través de ellas.

Siente como después de haber soltado la tierra te llena,

La tierra te nutre.

Y siente.

.

.

Una cálida energía.

Empieza a subir hacia ti a través de tus raíces.

Una energía.

Que entra por las plantas de tus pies.

Siéntela.

Alizar Luz subiendo por tus piernas.

Llegando a tu cuerpo.

Llenando también tus brazos.

Tu cuello.

Llegando hasta tu cabeza.

Siente la energía del planeta llenando todo tu ser.

Recibe la fuerza de la tierra.

Siente su estabilidad,

Siente su calma,

Su firmeza.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Siéntete seguro,

Segura.

En perfecta conexión con el planeta.

Siéntete como si fueras un poderoso árbol.

Confirme raíces.

Nutriéndose en este planeta.

Siente como tus raíces.

Te permiten crecer.

Como un poderoso árbol.

Alzándose.

Con fuerza hacia el sol.

Siente como tus raíces te dan fuerza.

Poderoso árbol.

Siendo parte de este maravilloso planeta.

Y recuerdas ahora tus retos,

Tu día a día.

Siente,

Hazte consciente cómo tus raíces te dan fuerza.

Como tus raíces te conectan con la energía para que puedas moverte con libertad en ellos.

Para que puedas tener confianza.

Para que tengas fuerza.

Para que tengas éxito en ellos.

Siente.

Con la ayuda de la tierra.

Saliendo victorioso,

Victoriosa.

En todos tus retos.

Siente la Madre Tierra nutriéndote.

Dándote su energía.

Dándote confianza,

Dándote fuerza.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Siente tus raíces.

Siente tu conexión con el planeta.

Siéntete.

Parte de la naturaleza.

Siéntete en unidad con el planeta.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

Org Hazte consciente.

Siente.

La belleza y la fuerza de la tierra.

Y tú eres uno,

Una con este hermoso planeta.

Siéntete en unidad con la madre tierra.

Siente.

.

.

Comoga ya te cuida.

Te da fuerza.

Siente.

.

.

Tus raíces hundiéndose en la tierra.

Y como si fueras un árbol.

Tu ramas.

Creciendo cada vez más alto hacia el cielo.

Siente tu conexión con la tierra.

Su energía fluyendo en ti.

Energía de la tierra.

Llenando cada célula de tu cuerpo.

Siente la madre tierra nutriéndote.

Siéntete en unidad con la naturaleza Siéntete parte de nuestro hermoso planeta.

Manteniendo en ti esta sensación de conexión y de pertenencia.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación.

Empiezas a respirar de manera más consciente.

¿Recuerdas el lugar físico donde te encuentras?

Y escuchas de nuevo los ruidos exteriores.

Siente tu cuerpo físico,

Reconectas con él.

Y empiezas a moverle suavemente los pies,

Las manos.

Y cuando te sientas preparado,

Preparada.

Abre suavemente los ojos.

Muchísimas gracias por haber sido parte de esta meditación.

Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos.

Namaste.

Reviews

Muchas gracias. Siempre una experiencia estupenda, meditar contigo. ✨️🌻🫂 Eres Luz ✨️ 💕