Nuevo Comienzo
Una práctica matinal para contactar con la gratitud que hay en el presente y establecer una intención. Nos despedimos del mes y damos la bienvenida a una fase nueva y radiante. Qué te parece si sincronizamos con la armonía de nuestro propio Ser, establecemos una intención y confiamos en la vida. Que la incertidumbre se aminore aquí y ahora.
Transcripción
Quiero que seas bienvenido,
Bienvenida a este espacio.
Vamos a contactar con nuestro ser más profundo,
Permitir que la gratitud prevalezca en nosotros.
Desvanecer cualquier miedo que pueda dar el inicio de una nueva fase o etapa.
Y prepararnos para confiar en la vida.
En el universo.
Así.
Que iniciemos esta práctica.
Encuentra un espacio.
En donde te puedas.
Sentir seguro,
Segura.
Para cerrar tus ojos.
Para estar presente.
Con mínimas distracciones ambientales.
Con todo tu foco en tu propia respiración.
Inhalando por la nariz profundamente manteniendo.
Y luego exhalando en 1,
2,
3,
4,
5,
6 inhalando profundamente.
Manteniendo.
Exhalando en 1,
2,
3,
4,
5,
6,
7.
Inhalando.
Manteniendo.
Exhalando.
Continúa respirando,
Siendo consciente de cada inhalación.
Sosteniendo un poco el aire.
Y exhalando lentamente.
De esta forma.
Nuestra mente comienza a serenarse.
Que a concentrarse en el presente.
Tu cuerpo está presente.
En ti.
Hay un ser lleno de sabiduría.
De conexión con todo lo existente.
Hay una luz que florece cada vez que le prestas atención a tu propio ser.
Un estado de armonía y fluidez.
¿Qué te parece si establecemos?
Una fuente de agradecimiento.
Decidimos dar gracias.
Agradecemos con todo nuestro ser.
Y si es posible aliviamos tensiones en nuestro rostro.
En nuestro cuerpo.
Y en nuestro interior decimos Gracias Universo.
Gracias.
Nuevamente llevamos nuestra atención a la respiración.
Y realizamos 2 ciclos,
Inhalando profundamente.
Manteniendo.
Exhalando en 1,
2,
3,
4,
5,
6.
Una vez más a tu propio ritmo.
Cuando confiamos.
En el universo.
En nuestro ser más profundo.
Y en la vida tal y como se presenta.
El miedo comienza a perder intensidad.
Lo inevitable.
Viene.
Y no nos resistimos,
Lo aceptamos.
Y encontramos en cada fenómeno una oportunidad para vivir con más confianza.
Con más fluidez y armonía.
Establece una intención para esta etapa.
Para ti.
Escucha tu propia intención.
Establecela.
En tu mundo interior.
Te atreves a disfrutar día a día.
Hacer de tu vida.
Un momento.
Un instante.
Infinito y pleno.
A encontrar aceptación.
En tu interior.
Apertura al cambio.
Fortaleza y confianza.
Establece tu propia intención.
Y acompáñame.
A inhalar profundamente.
A mantener.
A exhalar en 1,
2,
3,
4,
5,
6,
7.
A inhalar.
A mantener.
A exhalar prolongando.
Una vez más a tu propio ritmo.
Hay amor en ti.
Hay compasión.
Hay conexión con la vida.
Damos gracias por este momento.
Y recordamos nuestra intención.
Que el presente guíe y acompañe tus pasos que esa luz que hay en tu ser más profundo ilumine.
El resto de tu día.
Gracias por realizar conmigo esta práctica.
Conoce a tu maestro
5.0 (9)
Reseñas Recientes
Lilian
September 14, 2026
Me transporté a mi paz interna Gracias por tu guía 🌟
Maria
September 2, 2026
El miedo se desvanece con la confianza en el universo, en Dios.
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