Mit Solveig über Meditation und den Prozess seine alte Realität zu überwinden | Teil 1

Zwei Joe Dispenza hard-core-fans tun sich zusammen Teil 1: In dieser Folge erzählt Solveig Weimar, wie sie sich mithilfe der Meditationen von Joe Dispenza geheilt hat (uiui)! Außerdem sprechen wir über den Prozess, sein altes Ich zu überwinden, der nicht immer ganz einfach ist. Wir sprechen auch darüber, wie man sich entscheiden kann in erhöhten Emotionen zu leben, ohne „negative“ Emotionen zu verdrängen. Und natürlich noch mehr. Solveigs Podcast: Filterkaffe und Prosecco

Transcript

Hallo,

Du hörst Peace for Self Project,

Ich bin Miriam und ich freue mich heute ganz doll für die Folge,

Die ich heute parat habe.

Denn ich habe die mit einer ganz wundervollen Person aufgenommen und zwar mit der lieben Sol Weick vom Podcast Filterkaffee und Prosecco.

Und sie hat jetzt ganz neu einen Podcast und wir haben dann gedacht,

Dass wir uns mal zusammen tun und eine Folge aufnehmen,

Weil wir festgestellt haben,

Dass wir voll die ähnlichen Sachen,

Also nicht ganz durchgemacht haben,

Aber so voll ähnlich damit umgehen.

Wir beide meditieren,

Wir beide die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die 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die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die die hab dann auch halt direkt angefangen mit den meditationen und es war halt wirklich so meine einzige hoffnung weil ich war so unglaublich gefrustet damit dass das nichts nichts geholfen hat und ja und dann tatsächlich habe ich dann drei monate lang jeden tag meditiert und hab dann drei monate später lang also später ein test gemacht und meine werte waren komplett normal Es war so krass,

Oh mein Gott,

Es war so ein unglaubliches Erlebnis,

Weil es ist halt,

Was die Ärzte mir gesagt haben,

Ist,

Dass es halt eben nicht heilbar ist,

Einfach so,

Weil es halt im Knochen steckt,

Das ist wie so eine Entzündung,

Die so eingekapselt ist,

Die steckt im Knochen und da kannst du halt nur operativ ran und ja und tja Ja richtig krass,

Also finde ich immer richtig krass,

Wie oft also wie wie oft diese Diagnose so kommt,

In welcher Sache auch immer so,

Es ist nicht heilbar oder es ist irgendwie so ein kollektiver Glaube,

Dass bestimmte Krankheiten einfach nur mit bestimmten Schulmedizinischen Maßnahmen und sowas behandelt werden können und das ist natürlich auch voll wichtig und gerade für die Leute,

Die eben nicht anders umdenken können,

Weil sie die Mitte irgendwie oder dieses zum Beispiel solche Bücher nicht finden oder wie auch immer das dann eben Die die die eigene Realität dann ist,

Dass es halt nicht heilbar ist,

Aber es ist,

Finde ich,

Eine mega mega krasse Geschichte und Wie war dieser Prozess,

Als du so meditiert hast,

Also ich meine,

Weil Das hört sich jetzt so leicht an,

Ne?

Ja,

Ja eben,

Genau,

Das ist halt Das ist halt das Ding so,

Weil ich kenne das richtig gut,

Dass Also bei mir ist das ja alles so ein bisschen Oder Ich will es jetzt irgendwie auch nicht so vergleichen,

Aber Ich kenne es auf jeden Fall sehr gut,

Dass ich das manchmal richtig schwierig finde,

Von diesem Alten in das Neue zu gehen und das ist ja auch gerade,

Wenn sowas physisches ist,

Da einfach nicht die ganze Zeit die Angst siegen zu lassen und zu sagen,

Ah ja,

Ich habe diese diese Entzündung für den Rest,

Für den Rest meines,

Ja,

Den Rest meines Lebens und Dieses neue,

Diese neue Möglichkeit einfach wirklich in sich reinzulassen,

Dass man davon geheilt ist,

Egal,

Was die ganzen Ärzte sagen,

Egal,

Was das Umfeld sagt,

Egal,

Was das Internet sagt und man selber so seine eigene,

Ja,

Sein eigener Glaube eben stärker ist Und das interessiert mich total,

Wie dieser Prozess für dich war und wie du deine so Emotionen verändert hast in der Meditation und wie das für dich war Falls du dich daran noch gut erinnern kannst Ja,

Das ist so,

Ich versuchte gerade so ein bisschen reinzugehen,

Also ich habe,

Das war tatsächlich eine schwierige Zeit für mich gewesen,

Weil ich habe auch,

Ich habe da vor Psychologie studiert,

Das habe ich dann mehr oder weniger in der Zeit auch abgebrochen,

Weil ich wirklich mich nur auf meine Heilung fokussieren wollte Bei wem,

Also ich habe ja dieses,

Schon immer seitdem ich denken kann,

Eigentlich dieses Gefühl in mir,

Ich möchte gerne die Welt zu einem besseren Ort machen und ich möchte gerne sozusagen einen positiven Fußabdruck auf ihr hinterlassen Und in mir hat es halt so viel Widerstand erzeugt,

Dass ich wusste,

Dass ich das schaffen will,

Aber trotzdem diese Krankheit habe und mir ist klar geworden,

Okay,

Wenn ich das schaffen will,

Wenn ich die Welt verbessern will,

Dann muss ich zuerst mich selbst heilen.

Das war irgendwann so eine Erkenntnis,

Dass ich eigentlich zuerst in mir in Frieden und Liebe sein muss und in Heilung und Gesundheit,

Bevor ich irgendwas richtig im Außen,

Also in der Welt Außen verändern kann und das war dann sozusagen mein Motivations-Push,

Weil ich dann dachte,

Okay,

Ich mache das nicht nur für mich,

Sondern ich mache das auch dafür,

Dass ich danach dann wirklich noch mehr geben kann,

Als ich es mit dieser Krankheit kann.

Und dann habe ich mich da hingesetzt und habe halt,

Ja,

Also ich habe versucht,

Jeden,

Ich habe eigentlich,

Ich habe es geschafft,

Wirklich dann jeden Tag zu meditieren in diesen drei Monaten,

Wo ich sozusagen noch nicht wusste,

Dass ich geheilt bin und ich habe mich hingesetzt und halt wirklich mir jeden Tag vorgestellt,

Wie ich mich fühlen würde.

Ich bin so,

Ich bin,

Glaube ich,

Sehr so ein kinästhetischer Mensch,

Also das heißt ein bisschen so,

Für mich sind so Gefühle ganz stark,

Also ich fühle sehr stark,

Ich erlebe die Dinge sehr stark.

Es gibt halt kinästhetische Menschen,

Es gibt Menschen,

Die sind eher auditiv und Menschen,

Die sind eher visuell.

Ich bin eher kinästhetisch,

Also so anfassen und fühlen und so.

Und da habe ich mich halt wirklich so richtig reinbegeben und habe in mir versucht,

Immer dieses Gefühl zu steigern,

Als würde ich,

Als würde ich so einen Wasserhahn aufdrehen und in immer weiter aufdrehen,

Immer,

Immer weiter aufdrehen und wirklich da sozusagen in das Gefühl reinzugehen.

Und habe mir,

Ja,

Habe mir,

Also ich habe auch ziemlich viel mit Glaubenssätzen gearbeitet.

Also,

Wenn man so,

Wenn so,

Wenn man in der Meditation ist und plötzlich kommt dann so ein Glaubenssatz hoch,

Also bei mir kam der dann hoch,

Ich habe es verdient,

Mit Krankheit bestraft zu werden.

Ziemlich heftiger Satz,

Finde ich.

Der hat mich auch ziemlich erschreckt.

Und dann habe ich halt den umgedreht,

Ich habe es verdient,

Mit Gesundheit belohnt zu werden.

Und habe mir diesen Satz einfach wirklich zehntzigtausende Male gesagt,

Einfach immer wieder hintereinander und dann auch in dieses Gefühl reingehen.

Also diese Mischung aus dieser Entscheidung dafür und dann gleichzeitig dieses Gefühl,

Was du dann spürst,

Wenn du mit Gesundheit belohnt wirst.

Und ja,

Was ich dann halt auch getan habe,

Ist tatsächlich mir vorzustellen,

Das war,

Glaube ich,

Total kraftvoll,

Das habe ich auch irgendwie einfach so aus mir selbst raus die Idee gehabt,

Dass ich zu meinen besten Menschen gehe,

Zu meiner besten Freundin,

Zu meinen Eltern und zu denen laufe und zu denen sage,

Ich bin geheilt,

Dass ich denen erzähle,

Ich bin geheilt und die sind so,

Was,

Oh mein Gott,

Toll,

Und haben mich umarmt und sind so,

Wow,

Ich freue mich so für dich und das habe ich dann einfach immer und immer und immer wieder gemacht.

Also so wirklich,

Ja,

Ziemlich,

Ziemlich,

Ja,

Ziemlich einfach so.

Also es ist einfach wirklich diese konstante Wiederholung und in dieses wirklich da reingehen und sich auch nicht ablenken lassen.

Also sozusagen,

Wenn da was Negatives,

Was heißt schon Negatives,

Herausforderndes hochkommt,

Wie zum Beispiel dieser Glaubenssatz,

Den halt sich anzuschauen,

Den nicht wegzudrücken,

Den sich anzuschauen,

Aber dann ins Positive umzuwandeln.

Ja,

Genau.

Und was ich halt besonders schön fand,

War eigentlich immer der Moment,

Wenn man die Augen aufgemacht hat und sich so gut gefühlt hat.

Also ich habe halt mich wirklich,

Also ich habe auch gemerkt,

Wie ich in mir so unglaublich viele Buttons gepusht habe,

Die dann halt wirklich versucht haben,

Endorphine auszuschütten,

Also einfach Endorphine ausgeschüttet habe und ich glaube,

Das wird nach und nach so wie so ein Skill,

Das kann ich halt auch immer noch recht gut,

Wenn ich weiterhin meditiere,

Dass man wirklich wie so Knöpfe drückt und dann halt die Hormone ausgeschüttet werden,

Die man irgendwie gerade braucht und ja,

Dann hat man dieses Elevated Emotion,

Also dieses Erhabene,

Diese erhabenen Gefühle.

Genau und also ich weiß noch,

Dass es auch sehr,

Sehr,

Sehr,

Sehr,

Sehr ein Struggle war,

Also es war ein sehr ein Struggle,

Vor allem sich wirklich jeden Tag zu motivieren,

Da ranzusetzen und den Glauben,

Wie du gesagt hast,

Den Glauben an sich selbst und den Prozess nicht zu verlieren.

Da hat mir damals mein Freund total viel geholfen,

Weil der gesagt hat,

Mach einfach weiter und ich hatte dann auch Tage und Stunden,

Da ging es mir so schlecht wieder und ich konnte es nicht glauben und da einfach so auch sein Umfeld mit reinzuholen,

Also allen davon zu erzählen,

Yo,

Ich mache jetzt hier gerade Selbstheilung und ich versuche das jetzt und ich habe auch meinen Ersten davon erzählt und habe dann halt geguckt,

Dass alle wissen davon und dass auch alle mich darin unterstützen,

Also sich auch so die Unterstützung von außen zu holen und zu sagen,

Hey,

Ich bin hier gerade in einem krassen Prozess und ich versuche es jetzt einfach und bitte unterstützt mich damit.

Ich will jeden Tag meditieren und ich will wirklich das jeden Tag durchziehen und was er auch noch sagt natürlich,

So wirklich so tun,

Also tatsächlich in deinem echten Leben nicht mehr von einer Krankheit zu sprechen,

Sondern allen schon zu erzählen,

Yo,

Mir geht es viel besser,

Ich bin geheilt und Krams,

Also nicht,

Also es war mal für mich so ein bisschen schwierig zwischen ich lüge und ich tue,

Ich bin jetzt schon im Jetzt,

Aber einfach vielleicht sozusagen so,

Hey,

Ich fühle mich schon so viel besser und mir geht es jetzt schon so viel besser und dann wieder in dieses Gefühl reingehen,

Einfach den Zustand,

Den du haben möchtest,

Dein Ziel,

Deinen Gefühlszustand,

Ja sozusagen die Heilung,

Das Gefühl,

Wenn du gesund bist,

Dass du das jetzt schon spürst.

Ja,

Das ist glaube ich voll dieser Knackpunkt,

Weil man ja trotzdem,

Wenn man diesen Prozess macht,

Immer wieder an so Momente kommt,

Wo es einem total scheiße geht oder wo man sich wieder so fühlt,

Als wäre nichts passiert und warum mache ich das eigentlich alles und in dem Moment halt zu verstehen,

Dass das eben zum Prozess dazugehört und dass,

Wenn man diese Sache weitermacht,

Man eben da auch weiterkommt und das nicht gleich bedeutet,

Dass es alles nichts gebracht hat,

Sondern halt immer so ein bisschen mit einem Fuß so im Future-Self sozusagen zu sein oder in dieser Zukunft,

Die man eben erschaffen möchte und die halt als wahre ansieht,

Als den Status-Quo.

Es ist irgendwie,

Ich habe auch in meiner letzten Podcast-Folge irgendwie darüber geredet,

Dass ich irgendwie viel mehr interessiert bin an dem,

Nicht an dem Status-Quo,

So wie es jetzt gerade ist,

Sondern eben an dem,

Wie es sein könnte.

Und manchmal ist es aber dann so,

Wenn diese Momente kommen,

Wo es einem dann wieder total scheiße geht,

Man plötzlich so denkt,

Wie,

So,

Ich bin doch überhaupt nicht weitergekommen,

Aber dann halt immer wieder sich zu erinnern und es ist irgendwie immer so ein Prozess von sich erinnern,

Was will ich eigentlich und was ich auch voll interessant finde,

Was du gesagt hast,

Dass du das ist irgendwie größer,

Als du selbst warst,

Weswegen du das gemacht hast.

Also,

Dass diese Motivation,

Ich will der Welt was geben oder ich will irgendwas in der Welt erschaffen und das kann ich nur machen,

Wenn ich gesund bin und wenn ich meine ganze Energie eben selber nutzen kann,

Um was zurückzugeben.

Und in dem Moment hast du ja nicht mehr gesagt,

So aus diesem Ego-Bewusstsein,

So,

Ich muss irgendwie,

Keine Ahnung,

So aus diesem,

Ich muss gesund werden und manchmal ist man sich dann selber ja auch nicht wichtig genug oder man liebt sich nicht genug oder man fühlt sich nicht genug oder was auch immer und dann sagt man halt so,

Ach egal,

So,

Dann lebe ich halt so,

Ich habe eh nichts Besseres verdient und ja,

Keine Ahnung,

Für mich ist das halt nicht möglich.

Weil du dich halt daran erinnerst,

Wie sehr dein Umfeld davon profitieren würde.

Überleg dir mal,

Wie sehr würde dein Umfeld davon profitieren,

Wenn du aus deinem kompletten Selbst lebst,

Also aus diesem wunderschönen Ich,

Was du eigentlich sein kannst,

So,

Aus diesem,

Ja,

Aus dieser Kraft,

Ja.

Ja,

Das hat,

In dem letzten Buch von Joe Dispenza,

Was er geschrieben hat,

Also in dem neuesten Becoming Supernatural,

Das hast du jetzt auch angefangen,

Oder?

Ja,

Ich hatte erst zwei,

Drei Seiten.

Okay,

Aber da sagt er,

Ich glaube,

Es ist in dem Buch,

Genau,

Da erzählt er so von einer Geschichte,

Wie er halt auch am Anfang von dieser Arbeit,

Also weil er ja irgendwann,

Ich weiß gar nicht mehr,

In welchem Zeitraum seines Lebens das war,

Aber er hat ja irgendwann auch mal so gesagt,

Ob er das alles aufgibt,

Ob er einfach nicht mehr lehrt und keine Vorträge mehr gibt und so,

Weil er,

Glaube ich,

Auch seine Arbeit irgendwie kritisiert wurde und so weiter,

Weil die halt irgendwie nicht,

Weil die es nicht so nachvollziehen konnten und weil er es alles noch nicht so gut messen und nachweisen konnte,

Was er halt gemacht hat damals.

Und er hat dann aber entschieden,

Dass er halt diese Arbeit hundertprozentig leben will,

Weil wenn er das nicht lebt und wenn er das jetzt aufgibt,

Dann ist er ja wirklich sozusagen ein Scam.

Und was ich daran halt so krass finde,

Ist,

Dass hätte er das damals aufgegeben,

Hätte er damals gesagt,

Nee Mann,

Ich mache das nicht,

Wie viele Menschen,

Also wie viele Menschen,

Genau,

Und wie viele Menschen er damit beeinflusst,

Oder halt wie viele Menschen er in so ein Werkzeug an die Hand gegeben hat.

Ich will immer nicht so,

Ich mag diesen Personenkult nicht so,

Dieses,

Oh,

Er ist irgendwie der Heilige,

Das finde ich irgendwie überhaupt nicht,

Aber er hat diese Arbeit einfach gemacht und die man dann selber zu der eigenen machen kann.

Und diese Meditation selber für sich machen kann,

Sich selber da seine Sachen irgendwie rein interpretieren kann und da ist immer so krass,

Wie wir als einzelne Menschen auch doch so einen großen Einfluss haben können oder so eine große,

Ja,

Einfach so viel bewirken können,

Auch wenn das jetzt nicht heißt,

Dass wir am Ende irgendwie Präsident sein müssen oder so,

Sondern einfach dieses,

So,

Wie wir die Menschen um uns herum behandeln oder so,

Wie wir unsere Energie rausgeben oder wie eben die Menschen vielleicht ja,

Positiv irgendwie uns mitbekommen oder so,

Das geben sie ja auch weiter.

Also es ist ja immer so ein,

Es ist ja nicht nur die direkten Effekte,

Die wir als Mensch haben,

Sondern auch die indirekten,

Weil das geht ja,

Wird ja immer weitergetragen.

Ich meine,

Alles,

Was wir tun,

Hat einen Effekt auf den letzten,

Weitest wegsten Menschen auf der Erde,

Weißt du,

Also es ist ja irgendwie,

Hat ja alles miteinander und dann sind wir ja sowieso alle auch noch verbunden,

Also so auf energetischer Ebene.

Was ich spannend fand bei seiner Arbeit und tatsächlich auch bei der Selbstheilung ist,

Dass du halt wirklich,

Also du bist so komplett selbst verantwortlich dafür.

Also du kannst dich halt da wirklich nicht hinsetzen und sagen,

Nee,

Also jetzt ist heute,

Heute ist irgendwie schlechtes Wetter,

Heute habe ich keinen Bock,

Sondern du musst halt wirklich,

Und das ist auch das Schwierige,

Das ist auch das,

Warum ich sage,

So,

Es ist gut,

Dass es auch noch normale Medizin gibt für Menschen,

Die eben noch nicht an dem Punkt sind entweder oder für die es auch funktioniert,

Einfach normale Medizin zu erhalten.

Oder eine Kombination.

Oder eine Kombination,

Genau,

Auch super.

Dass man halt so sagt,

Okay,

Ich,

Du bist die einzige Person,

Die dich retten wird.

Du bist die aller einzige Person,

Ich meine,

Das ist auch tatsächlich echt so ein Leben,

Die jemals dich retten wird und das merkst du halt bei Selbstheilung extrem,

Weil du kannst dich da nicht hinsetzen und so sagen,

Ja,

Weiß ich nicht,

Meine Mutter hat mich früher nicht richtig geliebt oder so und jetzt kann ich das nicht machen,

Sondern du musst dich da hinsetzen mit dem festen Glauben,

Dass du vollkommen und immer dein ganzes Leben in die Hand nehmen kannst.

Und halt wirklich,

Ja,

Und jetzt hört sich das so an,

Als wäre ich selber so,

Haha,

Nee.

Also bin ich wirklich überhaupt nicht.

Man kriegt es auch voll auf die Reihe,

Wenn man das nicht hat.

Solange man das bei der Meditation hat,

Reicht es total.

Natürlich,

Je mehr Schöpfe ich man ist,

Desto besser.

Aber ich bin tatsächlich auch ganz oft so,

Dass ich das Gefühl habe,

Ich bin fremdbestimmt.

Und ich habe ganz oft super viel Angst und ich habe ganz viele Probleme.

Ich glaube,

Es ist einfach trotzdem dieser fast schon wie so ein bisschen Sturheit,

Die man dann wirklich so ist.

Nee,

Ich setze mich jetzt hierhin und ich mache das jetzt und ich mache das genau so und mir ist es egal und ich mache das jetzt so,

Ich ziehe das jetzt durch.

Weil man sich plötzlich dann so,

Sich das wert ist.

Also ich habe irgendwie so das Gefühl,

Wenn man wirklich versteht,

Was man da für eine Arbeit macht,

Also dass man wirklich sein,

Was alle die Gedanken,

Die man hat,

Was die für einen Einfluss auf die Gesundheit haben,

Dass jeder Gedanke ein Gen signalisiert,

Was es machen soll,

Ob es Krankheit ausbildet oder Gesundheit.

Und all diese,

Also die ganzen Gedanken verfestigen ja immer weiter,

Was wir denken und damit erschaffen wir ja unser Leben.

Und wenn man sich dem wirklich bewusst ist und wirklich weiß,

Wenn ich jetzt diese,

Wenn ich jetzt mich selber runter mache oder wenn ich,

Keine Ahnung,

Mir jetzt ja,

Irgendwie nicht nett zu mir bin oder dieses alte Ich,

Dieses,

Wie ich es immer gemacht habe,

Wenn ich das immer weiter mache,

Wie unliebevoll das zu sich selber ist.

Und ich habe das Gefühl,

Genau,

Und ich habe das Gefühl,

Wenn man diese Arbeit halt länger macht,

Dass man irgendwann plötzlich so realisiert,

Ey,

Ich bin das voll wert.

Und das geht ja auch nicht nur um mich persönlich so,

Sondern es geht auch einfach darum,

Was ich als Mensch in dieser Welt einfach erschaffen kann.

So,

Warum bin ich überhaupt hier?

So,

Um irgendwie Fernsehen zu gucken.

Ich muss sagen,

Ich schaue auch gar keine Serien und so Krams mehr,

Weil ich halt echt irgendwie,

Ich habe das Gefühl,

Ich habe keine Zeit mehr dafür,

Seitdem ich so verstanden habe,

Okay,

Das ist mein,

Das ist mein Ort hier,

Um jetzt,

Ich möchte gern in anderen Menschen was bewegen.

So,

Seitdem habe ich eigentlich keine Zeit mehr für sowas.

So,

Ganz komisch.

Ja,

Ich muss daran noch ein bisschen arbeiten,

Aber ich will halt auch so Serien gucken,

Nicht so als sowas Schlechtes irgendwie mir so,

Weißt du,

Wieder wie so eine Limitation mir wieder auflegen,

So.

Es ist halt,

Ja,

Es ist immer so ein voll dieses,

Voll schwierig,

Finde ich,

Immer dieses von außen,

Was immer so als produktiv oder nicht produktiv angesehen wird,

Da sein eigenes,

Seine eigene Wahrheit zu finden und sein eigenes,

So,

Was will ich gerade wirklich machen,

Worauf habe ich gerade Lust und wenn es irgendwie bedeutet,

Ich will irgendwie Fastfood essen,

Was wahrscheinlich,

Wenn man,

Wenn man wirklich so dieses innere,

Diese innere Guidance oder was auch immer,

Wahrscheinlich einen nicht dazu verleiten würde,

Aber,

Oder vielleicht ein bisschen,

Aber wahrscheinlich nicht dieses Exzessive,

Was das Ego immer so gerne macht,

Also,

Wenn,

Dann muss ich richtig reinhauen oder irgendwie meine Gefühle,

Keine Ahnung,

Verdrängen oder so und,

Ja,

Aber,

Dass man halt so findet,

Was,

Was wirklich gerade einfach für einen richtig ist und sich dann nicht irgendwie für irgendwelche komischen Sachen fertig zu machen,

Aber.

Wie einfach liebevoll mit sich selbst sein.

Und da,

Ich wollte jetzt auch noch mal dazu,

Zu dem,

Was du vorhin gesagt hast mit Judith Spencer,

Dass man sich halt wirklich so,

Ja,

Ich habe einfach verstanden,

So,

Okay,

Krass,

Ich,

So wie du gesagt hast,

So,

Ich habe halt voll viel Power.

Ich habe erst mal die Power,

So,

Über mich selber,

Ich,

Ich habe die Power zu entscheiden,

Yo,

Ich bin jetzt gesund und das bin ich jetzt einfach so,

Ich bin jetzt gesund und ich muss sagen,

Ich habe immer noch Rückfälle,

Was heißt Rückfälle,

So,

Ich habe immer noch Probleme,

Zum Beispiel habe ich jetzt schon seit zwei,

Drei Monaten Nasennebelhöhlenentzündung,

Und ich will irgendwie kein Antibiotikum nehmen,

Weil ich,

Weil ich letztes Mal,

Als ich Antibiotikum genommen habe,

War das so schlimm,

Das war echt ganz,

Also ich hatte ganz fürchterliche Nebenwirkungen und ich weiß ja auch,

Dass man sich selbst heilen kann und ich versuche es jetzt die ganze Zeit schon,

Aber irgendwie bei der Nasennebelhöhlenentzündung klappt es die ganze Zeit nicht jetzt und das ist so,

Ich habe auch immer wieder,

Ja,

Es ist ein konstanter Prozess,

Würde ich sagen,

Und ich habe auch das Gefühl,

Wenn du dich erst mal dafür entscheidest,

Dich selbst zu heilen und es wirklich versuchst,

Wirst du auch danach nicht so,

Es ist nicht so,

Vorbei,

So,

Es ist nicht so,

Okay,

Jetzt habe ich Antibiotikum genommen,

Zehn Tage sind vorbei und jetzt bin ich gesund,

Sondern es ist so,

Es ist jeden Tag immer wieder diese Entscheidung,

Aber dafür ist es auch jeden Tag immer wieder die Entscheidung für das,

Was in dir strahlt und es wird jeden Tag ein bisschen größer und du gießt diese Blume in dir und sie wächst und,

Ja.

Es geht ja am Ende,

Meditiere ich auch immer noch jeden Tag,

Es geht ja am Ende auch irgendwie gar nicht so richtig einfach nur um die Heilung,

Sondern die Heilung ist ja eher so diese Nebenwirkung von diesem neuen Leben,

Was man sich erschafft,

Also weil,

Wenn man so meditiert und wenn man in diese höheren Emotionen geht und so,

Macht man das ja irgendwann einfach auch,

Weil man das,

Diese Arbeit wird,

Also weil man es verkörpert,

Weil man einfach plötzlich diese Vision von einem selber wird und dann bedeutet,

Also Jodie Spencer sagt ja auch,

Also man,

Man,

Man wird ja irgendwann einfach zu diesem Menschen und wenn man die ganze Zeit diese höheren Emotionen hat und wenn man diese,

Dieses Licht in sich selbst entfacht oder einfach auch wieder mehr zum Strahlen bringt,

Dann ist die Heilung ja am Ende einfach,

Muss es so sein,

Also es ist einfach so die Nebenwirkung davon und man kann es,

Man kann sich dann ja in allen Jodie Spencer Büchern durchlesen,

Warum das die Nebenwirkung ist,

Aber so,

Man wird es ja irgendwann einfach und dann geht es ja am Ende irgendwie gar nicht mehr so darum,

Irgendwie diese Heilung so hinterher zu rennen oder irgendwie,

Ja,

Weil es keinen Mangel mehr gibt,

Ja,

Man ist einfach,

Also ich meine,

Ich kann,

Ich kann selber noch nicht davon so reden,

So das habe ich voll erlebt und so,

Aber ich habe diese kleinen Snippets so in der Meditation erlebt und ich meine,

Es ist ja schon ein echt,

Genau,

Es ist ein,

Genau,

Es ist ein echt klares Statement,

Wenn man sich hinsetzt so morgens und manchmal denke ich mir so,

Boah,

Scheiße und was mache ich heute und irgendwie keinen Bock auf gar nichts und dann meditiere ich so und plötzlich habe ich so ein richtig krasses Gefühl und plötzlich,

Ja,

Man fühlt sich plötzlich so ganz groß und wie so ein völlig anderer Mensch und man ist so krass mit Liebe gefüllt und irgendwie,

Alles ist schön.

So geil.

Ich frage mich immer so,

Ich sage zu den Leuten so,

Ich bin meditationssüchtig,

Freunde,

Es tut mir leid,

Aber es ist wirklich so,

Ich frage mich manchmal so,

Warum leben Leute so drunk?

Ich denke immer so,

Du hast die ganze Chemie in deinem Kopf,

So und das Geilste ist auch noch,

Wenn du diese,

Wie heißt es,

Die Zirbeldrüse,

Wenn man die irgendwie aktiviert,

Das ist irgendeine Drüse im Gehirn und darüber spricht John Dispens auch ganz viel in dem Supernatural Buch,

Dass man dann auch so eine Art Halluzination oder so innere Bilder einfach hat und ich hatte das jetzt noch nicht so klar,

Also das ist jetzt echt,

Oh mein Gott,

Erzähl mir bitte noch von mir.

Ich habe das,

Glaube ich,

Jetzt einfach geschafft,

Weil ich so,

Ich weiß nicht,

Irgendwann,

Ich habe davor noch gar nicht so viel,

Jetzt hast du gerade Zirbeldrüse gesagt und ich war so,

Ah,

Das ist wahrscheinlich da hinten.

Genau,

Ich hatte das,

Ja,

Ich hatte einfach wie so,

Ich hatte das Gefühl,

Das war wie so eine Akupunkturnadel da so rein,

Mein Bewusstsein war wie so eine Akupunkturnadel,

Die sich da so reingedrückt hat und dann habe ich wirklich so,

Also es ist so,

Ich bin so geflogen und war so richtig so,

So ich habe so,

So die,

Ja,

Ich kann es nicht so erklären,

Aber es war auf jeden Fall so ein Zustand,

Wo ich so war so,

Krass,

Okay,

Ich glaube,

Ich bin gerade im All irgendwo.

Und ja,

Ich nehme auch,

Also selbst überhaupt keine Drogen mehr und so.

Richtig krass.

Warum auch?

Hast du das bewusst entschieden,

Dass du das machst,

Also hast du jetzt gesagt,

Ich will meine Zirbeldrüse aktivieren oder war das einfach plötzlich so,

Du warst so tief in der Meditation und dann ist das einfach passiert?

Das ist irgendwie einfach so passiert,

Aber ich denke,

Das geht genauso,

Auch wenn man die aktivieren will.

Was ich auch noch voll unbedingt noch anmerken wollte,

Was ich ganz viel über mich selber gelernt habe,

Ist,

Dass es kam deswegen,

Weil ich,

Meine Eltern haben sich getrennt,

Als ich sieben war und ich weiß auch nicht warum,

Aber die erste Sekunde,

Als meine Eltern sich getrennt haben,

Ich saß so mit denen am Tisch,

Die haben mir überhaupt nicht von der Trennung erzählt,

Ich habe es gar nicht mitbekommen,

Ich saß so mit denen am Tisch und die meinten so,

Ja,

Wir trennen uns und dann waren die so,

Ja,

Wie,

Was ist jetzt mit dir und du,

Also wie findest du das,

Ist das okay?

Und dann habe ich gesagt,

Ja,

Ja,

Alles gut,

Wenn das für euch gut ist,

Dann ist es für mich auch gut.

Und dann habe ich,

In dem Moment,

Wo mir das,

Also irgendwie habe ich mir das eingeredet damals und habe es mir dann so doll eingeredet,

Dass es okay für mich ist,

Dass ich einfach mein ganzes Leben lang dachte,

Das wäre okay für mich.

Natürlich ist es nicht für mich okay gewesen,

Dass ich meine Eltern trenne.

Und habe dann halt auch die ganze Zeit diese Bestätigung von außen bekommen,

Oh,

Das ist ja toll,

Wie du damit umgehst,

Wie erwachsen,

Bla bla.

Und habe dann immer wieder diese Bestätigung bekommen,

Okay,

Wenn du deine Emotionen nicht so zeigst,

Wie du sie in Wirklichkeit hast,

Ist das voll gut.

Also sei immer positiv und immer so positiv,

Tralalala.

Und habe erst jetzt vor ein paar Wochen richtig gelernt,

Dass ich meine negativen Emotionen nicht verdrängen sollte.

Und das will ich hier jetzt unbedingt nochmal anmerken,

Weil das passiert ganz schnell in unserer Gesellschaft,

Dass man negative Emotionen verdrängt und sie verteufelt und unterdrückt.

Und da kann ich euch einen tollen TED-Talk empfehlen.

Ah,

Den habe ich auch gesehen.

Ja,

Der ist so gut.

Mein Gott,

Ich habe den TED-Talk glaube ich 10 oder 20 Mal geguckt und ich zitiere daraus täglich.

Und es ist so viel Weisheit,

Wirklich so viel Weisheit in einem TED-Talk.

Es ist unglaublich.

Also ich habe auch das Gefühl,

Die muss man erst so ein paar Mal gucken,

Bevor man so richtig rein,

Also so richtig alles versteht.

Es ist jedes Mal was Neues,

Was eine Weisheit ist.

Also der TED-Talk heißt die Gabe und Kraft des gefühlsbedingten Mutes.

Ich weiß leider nicht,

Wie die Frau heißt,

Aber das ist der TED-Talk.

Warte,

Dann habe ich den anderen gesehen,

Den du mir geschickt hattest,

Den mit den Beziehungen.

Ja,

Der ist auch super.

Okay,

Dann packe ich die beide in die Show Notes.

Ja,

Mach das mal.

Ja,

Du kannst ja vielleicht mal kurz,

Obwohl.

.

.

Zusammenfassen,

Was das ist.

Ja,

Genau.

Also es geht halt darum,

Dass du Emotionen,

Wenn sie auftauchen,

Das ist eine Psychologin,

Die diesen TED-Talk hält,

Emotionen,

Wenn sie auftauchen,

Nicht,

Also vor allem,

Sie sagt challenging emotion,

Also herausfordernde Emotionen,

Nicht wegdrückst.

Also was ich dann halt in dem Moment gemacht habe,

Als meine Eltern sich getrennt haben und ich war so,

Und in mir war so,

Oh mein Gott,

Ich sterbe,

Ich werde verlassen,

Ich weiß nicht,

Wie es weitergeht,

So voller Trauer,

Alles.

Aber erst mal gesagt,

Nö,

Alles okay,

Ja,

War gut.

Und dann habe ich halt immer wieder,

Wenn diese Trauer und dieser Kloß im Hals,

Alles,

Wenn es hochkam,

Habe ich dann sofort diese Emotionen weggedrückt.

Das heißt,

Ich bin durch mein Leben gelaufen,

Bis jetzt fast schon,

Also ich muss echt sagen,

Bis jetzt,

Und war immer so ein mega gut draufer Mensch.

Also ich war immer super gut drauf,

Wenn irgendwas war,

War ich immer,

Ach kein Problem,

Das kriegen wir schon hin.

Ich meine,

An sich ist das eine Einstellung,

Die einen wirklich sehr weit bringt,

Aber was halt die Research sagt,

Ist,

Dass wenn du Emotionen deckelst,

Sie stärker werden.

Und irgendwann behindern dich deine Emotionen,

Also diese herausfordernden Emotionen so sehr,

Dass die dein Handeln auch behindern und dann kriegst du halt Ängste,

Dann kriegst du,

Boah,

Dann lebst du dein Leben halt nicht wirklich so,

Wie du es leben möchtest,

Weil nämlich das unglaublich ist,

Wenn du,

Nicht negativ,

Da muss ich mich echt auch noch korrigieren,

Herausfordernde Emotionen,

Wenn du herausfordernde Emotionen immer fragst,

Also hier kommt hoch zum Beispiel Missgunst oder,

Weiß ich nicht,

Gier oder sowas richtig Ekliges,

Oder ja,

Sagen wir Missgunst,

Also du gönnst es einer Freundin nicht,

Dass sie jetzt,

Keine Ahnung,

Jetzt so einen richtig tollen Urlaub hatte und nicht,

Du gönnst es deiner Freundin nicht und du merkst es,

Dass die Missgunst hochkommt und die drückst du sofort weg,

Weil du einfach denkst,

Das ist ja widerlich,

Was für eine widerliche Emotion,

Sowas will ich gar nicht spüren.

So und dann drückst du die weg und dann wird die aber stärker und was du aber stattdessen tun kannst,

Ist einfach diese Emotionen zu sehen,

Oh,

Okay,

So wie so ein neugieriges Kind,

Oh,

Da ist ja Missgunst,

Alles klar,

Das ist ja erstaunlich,

So wow.

Und dann die Emotionen fragen,

Was willst du mir sagen?

Weil in dem Moment,

Wo du die Emotionen fragst,

Was willst du mir eigentlich sagen,

Gibst du ihr Aufmerksamkeit und du siehst sie als vollwertig an,

Was sehr sinnvoll ist bei herausfordernden Emotionen,

Sie als vollwertig und wichtig anzusehen,

Weil sie sind auch ein Teil von dir.

Und in dem Moment kannst du,

Das Verrückteste dann ist,

Du kannst dann daraus Schritte einleiten,

Um einfach etwas zu tun gegen diese Emotionen,

Nämlich kannst du dann sagen,

Okay,

Alles klar,

Ich habe hier Missgunst,

Was will mir diese Emotion sagen?

Aha,

Vielleicht sollte ich auch mal so einen Urlaub machen.

So und dann kannst du werteverbundene Schritte einleiten und sagen,

Okay,

Gut,

Dann mache ich vielleicht auch mal so einen Urlaub und dann machst du so einen Urlaub und dann.

.

.

Ja,

Manchmal sind ja auch Emotionen einfach nur dazu da,

Um uns vor einer bestimmten Sache zu beschützen.

Also ganz oft ist es ja auch einfach,

Wenn man zum Beispiel Neid oder sowas verspürt,

Sich dann zu fragen,

Wovor beschützt mich diese Emotion,

Was will ich gerade nicht fühlen?

Dann kommt wahrscheinlich irgendwie sowas wie,

Keine Ahnung,

Ich habe irgendwie Angst,

Weiß ich nicht,

Dass ich sowas irgendwie nie oder dass ich irgendwie mich nicht genug fühle oder was auch immer.

Ich habe Angst,

Irgendwie Schmerz zu fühlen,

Der irgendwie innen drin ist.

Und das ist halt,

Glaube ich,

Voll das große Ding in unserer Gesellschaft irgendwie auch.

Also ich finde es immer schwierig,

So Sachen zu verallgemeinern.

Stimmt,

Ja,

Das sind so Verallgemeinungen,

Die sollte man weglassen,

Unsere Gesellschaft.

Unserem Umfeld.

Ja,

Es ist irgendwie,

Also was ich so mitbekomme einfach,

Ist das einfach dieses.

.

.

Es wird ja immer,

Auch vor allem in Social Media und so,

Geht es ja immer darum so,

Happy und zeig deine Highlights.

Und ich kenne das selber total irgendwie,

Dass man immer so ein bisschen versucht,

Irgendwie so zu zeigen so,

Ah ja,

Mir geht es irgendwie voll gut und bla und so.

Aber dass es ja eigentlich voll menschlich ist,

Sich auch mal nicht so gut zu fühlen und dass wir dadurch ja auch unsere Verbindung irgendwie finden.

Also ich meine,

Jeder hat irgendwas durchgemacht oder macht gerade irgendwas durch und das verbindet uns ja total.

Und ich finde,

Es ist auch immer viel angenehmer und authentischer,

Mit irgendwem zu reden,

Der irgendwie auch so was Substanzvolles zu sagen hat,

Anstatt nur,

Oh ja.

Und ich irgendwie,

Ich bin,

Keine Ahnung,

Schaue hier meine.

.

.

Flemish Girl.

Ja,

So.

Ich bin Sonnenschein.

Genau.

Und das ist natürlich auch voll wichtig.

Und ich glaube,

Vielleicht ist es auch noch mal ganz wichtig,

So klarzustellen,

Diesen Unterschied.

Weil wir haben ja vorhin gesagt,

Dass es bei zum Beispiel der Arbeit von Joe Dispenser so darum geht,

In diesem Future Self schon zu leben und eben auch so den Freunden zu sagen,

Mir geht es gut und so weiter.

Aber dass da halt voll wichtig ist,

So diesen Unterschied zu machen zwischen was passiert in dir drinnen und was passiert,

Was gibst du ins Außen.

Und wenn man eben all diese ganzen Sachen wegschiebt,

Wie du vorhin gesagt hast,

Was du auch voll gut kennst,

So diese,

Wenn irgendwie Angst hochkommt oder wenn Zweifel oder Selbsthass oder was auch immer irgendwas hochkommt und man es dann so wegschiebt und allen sagt so,

Ah,

Mir geht es so gut.

Dass man eben,

Wenn man diese Arbeit auch macht,

Dann lernt,

Wie man mit diesen Emotionen besser umgehen kann.

Und dann geht es ja auch,

Also es geht ja auch nicht darum,

Die ganze Zeit in die Opferrolle zu gehen und die ganze Zeit zu zeigen,

Wie schlecht es einem geht und so weiter.

Aber da halt so ein bisschen diese Balance zu finden zwischen ich entscheide mich für ein anderes,

Also ich entscheide mich,

Anders zu fühlen und ich entscheide mich,

Gesund zu sein.

Genau,

Das ist so ein bisschen diese Intention.

Gehe ich in den Schöpfermodus oder gehe ich in dieses Kraftvolle?

Gehe ich in meine eigene Kraft?

Und in dieser,

Wenn man in seiner eigenen Kraft ist,

Dann ist auch Raum für all diese ganzen Emotionen da,

Die vielleicht herausfordernd sind oder die unangenehm sind oder die irgendwie eklig sind oder was auch immer.

Dann dürfen die alle da sein.

Aber man ist trotzdem Herr der Herr von sich selbst oder wie auch immer man es nennen möchte.

Aber man kann halt auch in dieses Opferding gehen und dann halt sagen,

Oh Gott,

Wieso habe ich diese ganzen Emotionen und ich bin so schlecht und ich kann eh nichts machen.

Und dann irgendwie noch nach außen zu versuchen,

So eine Fassade aufrecht zu erhalten,

Ist einfach auch extrem schwächend.

Also es braucht so viel Energie,

Nach außen irgendwie so zu tun,

Als ob.

Und dann auch noch innerlich sich die ganze Zeit zu hassen.

So klar wird man dann irgendwann krank.

Klar merken das Leute von außen und denken sich so,

Was ist denn bei dir los?

Es macht eigentlich so viel Sinn alles.

Ja,

Voll.

Was ich auch noch mal,

Ich habe mich dann länger damit beschäftigt und dachte mir so,

Oh mein Gott,

Kurz war ich so,

Oh mein Gott,

Joe Dispenza will,

Dass ich meine Emotionen unterdrücke,

Meine herausfordernden.

Und dann habe ich mir aber bei der nächsten Edition genau hingehört und er sagt halt,

How does it feel?

Genau.

Er sagt dir so,

Wie fühlt sich das denn eigentlich an,

Wenn du dann glücklich bist?

Oder genau,

Wie geh in diese Emotionen rein?

Er sagt nicht sozusagen,

Fühl dich,

Also verdränge die eine Emotion.

Genau.

Es geht halt darum,

Dass du dich,

Deinen Fokus darauf setzt.

Genau.

Und das ist,

Glaube ich,

Super wichtig zu sehen,

Dass man wirklich jede Emotion,

Die hochkommt,

Erst mal so,

Wie sie ist,

Bewertungsfrei,

Ausrufezeichen,

Akzeptiert.

Ja.

Also wenn du halt merkst,

Da kommt Angst hoch,

Dass du sie einfach wertfrei akzeptierst,

Als eine Emotion,

Die genauso zu dir gehört.

Und trotzdem die Entscheidung hast,

Wo du eben meintest,

Die Entscheidung,

Zu sagen,

Jo,

Ich habe hier Angst,

Aber diese Angst lasse ich nicht mein Leben bestimmen.

Es ist so schön,

Dass sie da ist und es ist gut,

Dass sie da ist,

Aber ich entscheide mich dafür,

Freude und Vertrauen in meinem Leben zu haben.

Ja.

Und ich glaube,

Wenn ich mich jetzt gerade so daran erinnere,

Wie es für mich früher war,

Vor allem mit der Angst und so,

Wenn ich das jetzt so höre,

Ja,

Entscheide dich einfach,

Die Angst nicht dein Leben bestimmen zu lassen.

Ich war so,

What the hell,

So was redest du?

Aber ich glaube,

Was halt total wichtig ist,

Und das sagt auch immer Jonas Benser,

Er sagt,

Wenn 95 Prozent unseres Unterbewusstseins oder unseres Seins einfach unbewusst sind,

Dann sollten wir vielleicht lieber uns dem bewusst werden.

Und ich glaube,

Um diese Entscheidung überhaupt treffen zu können,

Ist es ganz,

Ganz wichtig,

Sich diesen Verhaltensweisen bewusst zu werden.

Und das ist halt auch das,

Was man ja in der Meditation lernt.

Zumindest auch,

Vor allem in der Breaking the Habit of Being Yourself oder Ein neues Ich.

Hast du das Buch gelesen?

Nee.

Okay.

Ja,

Das ist das Vor-Placebo.

Genau,

Und da gibt es halt auch eine Meditation zu und da wird man sich dem alten Ich ganz,

Ganz bewusst und fragt sich dann,

Wie verhalte ich mich,

Wenn ich mich zum Beispiel minderwertig fühle.

Was sage ich dann?

Was denke ich dann?

Wie reagiere ich auf irgendwelche Sachen,

Die passieren?

Und das hilft halt total,

Sich dem bewusst zu werden,

Weil ich mache die Meditation auch im Moment ganz oft.

Und es hilft mir total,

Diese Entscheidung dann treffen zu können überhaupt,

Weil ich dann merke,

Ah,

Okay,

Das ist gerade dieses alte Programm.

Und früher war das halt so,

Dass ich so viele Gedanken hatte und so unbewusst dem Ganzen war und das mich so bestimmt hat,

Dass ich überhaupt gar keinen Einfluss darauf nehmen konnte.

Und das ist dann auch verständlich.

Und da darf man auch wieder,

Also wenn man an diesem Punkt ist,

Darf man auch wieder total liebevoll mit sich sein.

Und was ich dann auch immer mache,

Wenn ich gerade voll da drin bin,

Weil manchmal kann man da einfach nicht raus und dann ist man halt da drin,

Dass ich dann einfach so mein Herz oder mich selber halte und dann einfach mir so sage,

Ich weiß,

Ich weiß,

Es ist alles okay.

Und dann sich so ein bisschen wiegen,

Wie so ein Elternteil oder wie so eine Oma oder keine Ahnung.

Und so lernen,

Sein eigener innerer Parent zu werden irgendwie.

Und das ist auch was total Liebevolles zu einem selber.

Und wenn zum Beispiel das Herz ganz doll wehtut oder man einfach so denkt,

Oh Gott,

Es ist alles gerade so schlimm,

Einfach zu atmen und sich selber so dem eigenen inneren Kind oder was auch immer zu sagen,

So ich weiß,

Ich weiß,

Manchmal ist es echt kacke.

Und nicht die ganze Zeit so,

Oh,

Ich fühle mich so toll.

Also so,

Wenn man da drin ist,

Dann schiebt man es ja wieder weg.

Und das durchfließen zu lassen.

Und irgendwie,

Wenn man Emotionen einfach irgendwie durchlässt und sie einfach da sein lässt,

Dann werden sie irgendwann weniger,

Weil sie wollen einfach nur gefühlt werden und gesehen werden.

Mehr wollen die gar nicht.

Genau,

Indem du dann sozusagen sagst,

Ich fühle dich einfach so,

Interpretierst du sie auch neu.

Weil was bei mir halt so,

Ich hatte auch ganz lange und immer noch so Angstprobleme.

Und es hat viel mit Vertrauen in meinen Körper zu tun.

Bei mir war es dann oft so,

Dass ich halt wirklich Schmerzen hatte,

Ganz tolle Schmerzen und dann gleich irgendwie dachte,

Okay,

Jetzt kriege ich ein Herzinfarkt oder keine Ahnung,

Jetzt kriege ich Thrombose oder sowas.

Also wirklich so ganz abnormale Sachen.

Dass ich gemerkt habe,

Irgendwie dieses Vertrauen ist jetzt nicht mehr da.

Und dann dieses Vertrauen irgendwie einfach mehr reinzugehen und zu sagen,

Okay,

Ich fange dann wirklich an,

Mit mir selber zu reden.

Ich sage einfach,

Ich vertraue mir,

Ich vertraue mir,

Ich vertraue mir,

Ich vertraue mir,

Ich vertraue mir.

Also einfach sozusagen dieses Vertrauen zu spüren und trotzdem die Sachen so durchlaufen zu lassen,

Dass man nicht irgendwie irgendwas deckelt.

Aber da muss ich sagen,

Bin ich selber noch voll,

Wie gesagt,

Ich habe es ungefähr zwei Wochen herausgefunden.

Und ich hoffe auch sehr,

Sehr,

Sehr,

Dass ich nicht irgendwie dazu anrege,

Die Sachen so mega positiv immer zu sehen.

Und dass ich wirklich,

Ja,

Dass ich das rüberbringen kann,

Dass man auch in die Tiefe der Emotionen reingehen sollte.

Weil ich bin da selbst noch voll auf dem Weg.

Aber ich glaube,

Da kann ich von dir noch ein bisschen was lernen.

Ich hoffe,

Dir hat diese Folge gefallen.

Ich habe es jetzt hier mal gecuttet.

Und den zweiten Teil,

Wie gesagt,

Den gibst du dann nächste Woche oder in ein paar Tagen.

Und du kannst Solveig auf Instagram finden unter Solveig Weimar.

Ich packe das auch alles nochmal in die Shownotes.

Ihren Podcast packe ich in die Shownotes,

Hört da super gerne mal rein.

Und alles,

Was wir erwähnt haben in dieser Folge,

Tue ich auch in die Shownotes und könnt euch alles reinziehen,

Wenn ihr möchtet.

Und ja,

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Ich hoffe,

Wir hören uns beim nächsten Mal wieder,

Beim zweiten Teil.

Danke fürs Zuhören und auf Wiedersehen!

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