Guided Visualisation to Achieve a Goal

In this audio, Rita guides you through a beautiful vizualisation to allow you to connect with the goal and intention you have for your life currently and to create the energy to welcome it into your life and create the space for it. This visualization is a great way to immerse yourself in the end goal and manifest it as you take away the clarity needed to take inspired action to achieve it.

Transcript

Quando você estiver pronto,

Tome um frio fundo e respire.

Tome outro frio fundo e respire.

Respire calmo e em paz.

E respire qualquer tensão,

Qualquer ansiedade,

Qualquer estresse que esteja acontecendo no corpo,

Mente e espírito.

Eu só quero que você se foque em se conectar com o seu respiro e relaxar e usar esse tempo para você se centrar,

Se centrar,

Se clarear,

Para permitir que você se acalme,

Para permitir que você se liberte,

Liberte qualquer distração,

Permitir que você se retorne a você,

Retornar ao seu centro,

Seu pecado interno,

Sua guia interna.

Dentro de você há uma força e eu quero que você se lembre disso,

Eu quero te lembrar disso.

Como há essa força,

Há também esse poder de paz e calma e de saber você mesmo,

De ser forte em quem você é e valorizar quem você é.

Então respire para esse saber e respire fora,

Respire para saber a paz e calma dentro e respire fora,

Deixe de tudo que está te distraindo agora,

E deixe de você vir para a sua paz,

Deixe de você vir para quem você é,

Seu ser inteiro,

Amor,

Força,

Paz,

Alegria,

Sentir essa conexão com você e apenas continue respirando e exalando,

Respirando e exalando,

E então,

Entre em seu respiro para aquele ritmo para aquele ritmo de calma,

Deixando seu respiro para ser apenas natural,

Enquanto você se desliza,

Deixando você se focar em frente.

Agora eu quero que você,

Em seu olho mental,

Veja uma visão de si mesmo,

Em um lugar que te traz alegria,

Seja aquele lugar,

Este é o lugar de sua felicidade,

Este é o lugar onde você sente que pode ser si mesmo,

100%.

Visualize aquele lugar,

Olhe para trás,

O que são as paredes,

Se há paredes ao seu redor,

Que cor são elas?

Se você está fora,

Qual é a temperatura,

Qual é o clima,

Quais são os prédios ao seu redor?

Se você está no oceano ou nos campos,

Apenas olhe para trás e veja o ambiente ao seu redor,

Este é o lugar de sua felicidade,

Este é o lugar de sua felicidade,

Este é o lugar de sua tranquilidade,

Este é o lugar de sua paz,

Qual é aquele lugar para você?

Como se sente?

Realmente,

Deixe-se expandir,

Onde está?

Sinta a atmosfera em sua pele,

Há algum sento que você pode sentir?

Há algum barulho no fundo do fundo que você se conecte com?

Qual é aquele lugar?

Sinta-se,

Levante-se com toda a sua força para aquele lugar,

Se está no oceano,

Apenas ouça as ondas do oceano,

Talvez você sente o sal do mar do mar,

Talvez você está no campo e pode sentir um pouco de vento através da terra,

Através dos meados,

Através do meio do meio,

Através dos meados,

Talvez você está em uma cidade e pode ouvir um barulho ao redor,

O tráfego,

As pessoas,

Mas se sente bem,

Este é o lugar de sua felicidade,

Não precisa ficar quieto,

Qual é aquele lugar para você?

Talvez aquele lugar esteja em um quarto em casa,

Talvez esteja em um bairro,

Permita-se que sua mente expanda,

Onde é aquele lugar para você?

Esteja lá agora,

Permita-se que você esteja lá,

Veja,

Sinta,

Abraça,

Onde é aquele lugar feliz para você?

Onde é aquele lugar que levanta seu espírito,

Que te excita,

Ou que te traz calma?

Onde é aquele lugar?

E agora,

Quem está com você?

Quem está com você?

Você está sozinho?

Você está com seu parceiro,

Família,

Amigos?

Quem está com você?

Ou talvez seja apenas você.

Seu lugar feliz pode ser sozinho,

Mas este é seu vislumbre.

Quem está com você?

Quem está com você?

Sinta e se conecte com essa presença.

Como você está interagindo com aquela outra pessoa?

Você está rindo juntos?

Você está quieto,

Ainda juntos?

Você está vendo mais e mais pessoas que você conhece,

Ao seu redor,

Amados,

Amigos?

Quem está aí?

Quem está compartilhando esse lugar feliz com você?

Veja isso em seu olho do coração.

Sinta essa conexão com eles,

E com o lugar que traz você alegria.

Sinta esse sentimento de amor,

Seja você está aí sozinho,

Ou seja você está com outros.

Sinta esse sentimento de alegria,

Esse sentimento de amor,

Esse sentimento de paz,

Esse sentimento de liberdade,

Esse sentimento de ser onde você realmente quer ser.

Onde é esse lugar?

Quem está com você?

Sinta,

Se conecte com ele.

Quanto mais de vocês que estejam,

Apenas trazem isso em sua visão.

O que cria esse sentimento de alegria?

O que cria essa alegria?

O que reflita seu coração?

O que é esse lugar feliz?

Quem são esses amados com você?

Sinta,

Abraça.

Agora,

Eu quero que você pense no objetivo ou resultado que você quer.

Você ainda está em seu lugar feliz,

Você ainda está nesse ambiente,

Mas há um resultado que você quer,

Há um resultado que você quer,

Seja isso relacionado com uma transição de vida,

Ou seja isso relacionado com algo em geral,

Algo em vida diária.

O que é essa intenção que você quer fazer e ter um resultado para?

Qual é esse resultado que você quer?

Eu quero que você veja.

Eu quero que você veja isso na sua mente agora.

Visualize essa intenção,

Visualize essa intenção,

Esse resultado que você quer.

Todos nós temos algo que queremos,

Algo que queremos alcançar,

Ou queremos manifestar,

Algo que sentimos,

Sim,

Eu gostaria de ter isso,

Eu gostaria de fazer isso acontecer,

Eu gostaria de experimentar isso.

O que é isso para você agora?

Veja isso na sua mente,

Do seu lugar feliz,

Com aqueles ao seu redor ou sozinho,

Desse lugar de alegria e paz.

Qual é essa intenção?

Qual é esse resultado que você quer agora?

Seja grande,

Seja pequeno.

O que é isso?

Veja isso e veja você alcançando isso.

Veja isso acontecendo da forma que você quer,

Veja isso acontecendo diante de seus olhos.

Veja você alcançando isso.

Quais conversas você precisa ter?

Quais pensamentos você precisa mudar para que isso aconteça?

Você precisa olhar as coisas de uma forma diferente?

Você precisa mudar as decisões que você fez?

O que é isso?

Veja o resultado que você quer e abra sua mente para ele.

Deixe você mesmo ser tomado por essa visão.

Deixe você mesmo se tornar claro nessa visão,

Do seu lugar feliz.

Veja isso,

Foque nisso.

Foque no resultado que você quer.

Como isso se sente?

Conecte-se com isso agora.

Deixe você mesmo sentir as sensações de alcançar aquilo que você quer.

Deixe você mesmo sentir a conexão de onde você está enquanto você se conecta com essa visão.

Enquanto você se conecta com essa visão de alcançar o resultado que você quer.

Sinta isso.

Traga isso para o seu mundo.

Deixe sua mente expandir.

Mesmo se é algo que você não acha que pode alcançar,

Ou você tem dúvidas,

Você tem inseguranças,

Deixe isso.

Você está no seu lugar feliz,

O lugar onde tudo se sente bom,

Tudo é incrível.

Se você está com outros,

Esses outros amam e cuidam de você,

Tanto quanto você ama e cuida deles.

E se você está sozinho,

Ainda há amor,

Ainda há essa alegria e essa felicidade naquela área que você está,

Porque você está lá.

E esse resultado,

Você está alcançando,

O resultado que você quer,

Você pode ver.

Quando você vê isso na sua mente,

Você pode segurá-lo na sua mão,

Ver.

Se conecte com isso,

Sente.

Pode ser um resultado de mais alegria,

Mais felicidade.

Pode ser um resultado de se sentir bem,

De se sentir melhor dentro de si mesmo.

Pode ser um resultado de carreira.

Pode ser um resultado de férias.

Pode ser qualquer resultado,

Resultados relacionados,

Qualquer coisa,

É sua jornada.

Qual é o resultado que você quer?

Deixe que seja,

Deixe você ver.

E deixe seu coração aberto para aquela visão.

Quando você permite seu coração e sua intuição se abrirem para isso,

Você está permitindo a si mesmo a claridade para saber que ação é a melhor.

Você está permitindo a si mesmo a claridade para saber que ação é a melhor.

Você precisa tomar,

Se for alguma,

Para fazer aquela visão sua,

Para viver aquela visão.

Como você vê isso na sua mente,

Você pode segurá-lo na sua mão,

Você pode viver aquele resultado.

Mas você tem que abrir seu coração para isso.

Então,

Deixe seu coração aberto.

Deixe sua intuição guiá-lo,

Para mostrar-lhe a claridade,

As conexões que precisam ser feitas,

As ações que precisam ser tomadas.

O que for que você precisa fazer,

Deixe sua intuição guiar você.

Veja,

Acredite,

Abraça.

O que é que você quer alcançar?

Você sabe que você está em um lugar feliz,

Você sabe o que está ao seu redor,

Você tem aquele lugar.

Eu tenho certeza que você já foi lá várias vezes.

E talvez seja um lugar que você precisa tocar base com novamente.

Talvez tenha sido muito tempo,

Mas você alcançou isso.

Então,

Essa visão,

Essa intenção pode ser alcançada também.

Agora,

Sente a energia do seu lugar feliz.

Sente a energia dos ao redor de você.

Sente a energia da sua visão e da sua intenção.

Sente a energia do seu coração aberto.

E apenas respire.

Respire e se conecte.

Respire e se conecte.

Agora,

Enquanto você vê essa intenção em frente a você,

Eu quero que você veja ela se aproximando.

E agora,

O lugar feliz que você está com outros,

Se você está com outros,

Eu quero que você veja essa visão,

Junto com sua intenção,

Se aproximando de você.

E eu quero que você veja tudo isso se transformando em uma bola em frente a você.

Tudo amalgamado em uma.

E agora você o traz mais próximo e mais próximo a você,

Ao seu coração.

E coloque essa visão no seu coração.

Você pode fazer isso fisicamente,

Ou apenas imagine você fazendo isso.

Trazendo essa visão junto e colocando no seu coração.

E respire.

Pegue esse sentimento de felicidade.

Pegue esse sentimento de alegria.

Pegue essa intenção.

Sabendo que,

Enquanto você vê isso,

Como pode ser?

Sabendo que você será guiado com o que você tem que fazer.

Sinta,

Conecte-se com isso no seu coração.

E tente um respiro profundo.

E exale.

E tente outro respiro profundo.

E exale.

E mantenha essa visão no seu coração.

E tente um mais profundo respiro.

E exale.

E quando você estiver pronto,

Você pode abrir seus olhos lentamente.