Lição 1
Introdução
Nessa aula, eu trago uma visão geral sobre os chakras principais e como eles têm relação com o campo energético que todos possuimos. Depois de assisti-la, você compreenderá melhor o "mundo invisível" que nos rodeia e como essas energias nos afetam e podem nos ajudar a nos sentirmos melhor, inclusive fisicamente. No final, eu proponho um detox para os próximos dias.
Lição 2
Chakra Básico
Nessa aula, vamos falar mais sobre o primeiro chakra, chamado de Chakra Básico ou Raiz (Muladhara em sânscrito). Além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar esse chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra Basico".
Lição 3
Chakra Sexual
Nessa aula, vamos falar mais sobre o segundo chakra, chamado de Chakra Sexual ou Sacral (Svadhisthana em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra Sexual".
Lição 4
Chakra do Plexo Solar
Nessa aula, vamos falar mais sobre o terceiro chakra, chamado de Chakra do Plexo Solar (Manipura em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra do Plexo Solar".
Lição 5
Chakra Cardíaco
Nessa aula, vamos falar mais sobre o quarto chakra, chamado de Chakra Cardíaco (Anahata em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra Cardíaco".
Lição 6
Chakra Laríngeo
Nessa aula, vamos falar mais sobre o quinto chakra, chamado de Chakra do Plexo Laríngeo ou da Garganta (Vishuddha em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Limpeza do Chakra Laríngeo".
Lição 7
Chakra Frontal
Nessa aula, vamos falar mais sobre o sexto chakra, chamado de Chakra Frontal ou do Terceiro Olho (Ajna em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra do Terceiro Olho".
Lição 8
Chakra Coronário
Nessa aula, vamos falar mais sobre o sétimo e último chakra, chamado de Chakra Coronário (Sahasrara em sânscrito). Em todas as aulas, além de informações teóricas, eu trago também bastante dicas práticas para trabalhar cada chakra, seja através da meditação, da auto-observação ou da alimentação. Você vai saber como identificar quando ele está bloqueado, dilacerado ou em equilíbrio. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça essa meditação que está disponível aqui no Insight Timer para complementar. Basta pesquisar pelo nome a seguir ou procurar diretamente no meu perfil: "Meditação de Desbloqueio e Alinhamento do Chakra Coronário".
Lição 9
Pressupostos importantes antes de prosseguir
Depois de nos aprofundarmos nos chakras principais, que são os mais conhecidos, vamos começar a entrar em contato com os chakras mais sutis, que precisam de uma percepção maior e mais sutilizada se quisermos, de fato, acessar sua influência em nossa vida. Por isso, as informações que trago nessa aula se fazem importantes antes de prosseguirmos.
Lição 10
Chakra Estrela da Terra
Nessa aula, vamos falar mais sobre o oitavo chakra, chamado de Chakra Estrela da Terra. Nessas últimas aulas, além de informações teóricas, eu trago também algumas reflexões e sugestões de auto-observação. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça a meditação guiada de limpeza e ativação desse chakra contida no final da aula.
Lição 11
Chakra Portal de Gaia
Nessa aula, vamos falar mais sobre o nono chakra, chamado de Chakra Portal de Gaia. Nessas últimas aulas, além de informações teóricas, eu trago também algumas reflexões e sugestões de auto-observação. Recomendo que assista apenas essa aula no dia de hoje, busque colocar em prática as reflexões e sugestões de limpeza e reequilíbrio e, por fim, faça a meditação guiada de limpeza e ativação desse chakra contida no final da aula.
Lição 12
Chakra Causal
Nessa aula, vamos falar mais sobre o décimo chakra, chamado de Chakra Causal. Nessas últimas aulas, além de informações teóricas, eu trago também algumas reflexões e sugestões de auto-observação. Como nas últimas três aulas não haverá uma meditação específica, apenas a ativação do eu multidimensional no final do curso, não tem problema assistir o restante das aulas e fechar com a meditação se você sentir, fica a seu critério.
Lição 13
Chakra Estrela da Alma
Nessa aula, vamos falar mais sobre o décimo primeiro chakra, chamado de Chakra Estrela da Alma. Nessas últimas aulas, além de informações teóricas, eu trago também algumas reflexões e sugestões de auto-observação. Como nas últimas três aulas não haverá uma meditação específica, apenas a ativação do eu multidimensional no final do curso, não tem problema assistir o restante das aulas e fechar com a meditação se você sentir, fica a seu critério.
Lição 14
Chakra Portal Estelar
Nessa aula, vamos falar mais sobre o décimo segundo e último chakra, chamado de Chakra Portal Estelar. Nessas últimas aulas, além de informações teóricas, eu trago também algumas reflexões e sugestões de auto-observação. Eu sugiro que assim que assistir essa última aula, em seguida faça a Meditação de ativação do "Eu multidimensional" (próxima aula). Assim que acabar a meditação, peço que observe como se sente e faça uma análise sincera sobre como estava sua energia no início e no final desse curso. Se quiser me deixar um comentário contando como foi essa experiência para você, vou amar saber!
Lição 15
Meditação de Ativação do Eu Multidimensional
Depois de ter feito a jornada de limpeza dos sete Chakras principais e ativado os Chakras mais sutis, chegou a hora de ativar o nosso "Eu multidimensional" e trabalhar profundamente a nossa conexão com o Divino que habita em nós. Faça quando estiver tranquilo(a) e pronto(a) para relaxar e se entregar a essa experiência. Espero, de verdade, que consiga sentir a energia amorosa te envolvendo, e se não sentir nada, não tem problema, saiba que a ativação foi feita.
