Meditação de Equilíbrio dos Quatro Elementos

Meditação feita especialmente para promover o Equilíbrio dos Quatro Elementos em seu campo físico e espiritual. Encontre um lugar tranquilo, pode deitar-se ou sentar-se. Feche os olhos, respire profundamente algumas vezes e pressione o "play". Ouça a meditação prestando atenção a cada palavra e deixe a sua imaginação fluir. Concentre-se apenas no caminho em que a meditação leva seus pensamentos, deixando de lado todas as influências do mundo que nos cerca. Inspire-se comigo e boa meditação!

Transcript

Respire fundo,

Mais uma vez,

Respira,

Vai soltando o ar lentamente pela boca,

Inspirando pelo nariz e expirando pela boca.

Sinta sua respiração ficar mais fluida,

Mais fácil,

Mais tranquila.

Sinta a conexão com seu corpo,

Com cada parte dele,

Cada célula,

Cada átomo,

Cada parte sua,

Que faz você ser exatamente como é.

Seu corpo é o elemento terra na sua vida.

É ele quem vai materializar tudo aquilo que passa pela sua mente,

Que representa o elemento ar.

As emoções são o elemento água,

Enquanto a energia que gera esses movimentos representa o fogo.

Você precisa que esses quatro elementos estejam em sintonia dentro de você para realizar tudo aquilo que a sua alma deseja.

Então agora eu vou pedir para você visualizar,

Sentir,

Imaginar ou apenas acreditar que o elemento terra começa a crescer no centro do seu peito.

Visualize esse elemento,

Como você vê,

Qual simbologia ele tem para você,

Qual é a sua cor,

Seu peso,

Seu formato.

Visualize um quadrado cheio de terra dentro.

Visualize que ele vai equilibrando todo o elemento terra no seu corpo e deixe ele repousar ali.

Agora vai surgindo dentro de você,

No centro do seu peito,

O elemento água,

A fluidez,

As emoções.

Veja como ela é,

Como ela se apresenta para você.

Visualize o elemento,

Que cor tem essa água para você,

Ela é doce ou salgada?

Visualize agora um círculo com essa água dentro,

Um círculo que representa essa fluidez de estar sempre girando infinitamente,

Buscando o equilíbrio.

Deixe essa água limpar e harmonizar todo o seu corpo,

Equilibrando as suas emoções e os líquidos que possam estar em falta e em excesso dentro de você.

Deixe ela ali ao lado do quadrado e agora sinta o elemento ar brotando do seu peito.

Visualize,

Se conecte com ele,

Como ele é,

Como ele se apresenta para você.

Sinta a leveza do ar,

Como uma brisa que bate no seu peito.

Visualize agora um triângulo que contém esse ar em forma de brisa e deixe que esse prisma equilibre todo o ar do seu corpo,

Todas as ideias da sua mente,

Todos os pensamentos que ele vai apresentando,

Apenas aquilo que é essencial para você.

Visualize agora esse triângulo ao lado dos outros dois elementos e sinta agora o elemento fogo tomando forma no centro do seu peito.

Se conecte com ele,

Sinta o seu calor aumentando dentro do seu corpo.

Deixe que esse fogo vá trazendo harmonia,

Energia,

Coragem e vá queimando a impulsividade,

A raiva,

A irritação,

Trazendo completo equilíbrio para o seu ser.

Visualize agora um retângulo crescendo no centro do seu peito e contendo essa chama do fogo.

Visualize esse retângulo em pé e deixe que ele equilibre todo o fogo do seu corpo,

Toda a energia para que ela não seja nem de mais,

Nem de menos e sim na perfeita e justa medida.

Visualize agora esses quatro elementos juntos,

Contidos nesses formatos dentro do seu peito e sinta que eles também foram equilibrados dentro do seu corpo e que você contém agora tudo aquilo que precisa para materializar os seus sonhos,

Para trazer a forma,

Para dar vida a tudo aquilo que você pensa e sente que merece,

Que você tenha também a energia,

O fogo primordial para o primeiro impulso,

Para os primeiros passos que levam à materialização dos seus desejos mais puros e alinhados com a sua alma.

Sinta o poder que o equilíbrio desses elementos traz para você.

Sinta a potência da criação brotando como uma semente dentro de você e uma sensação de que tudo que você deseja é possível e vem até você com facilidade,

Com leveza e com muita alegria.

Se conecte agora com o sentimento da gratidão por esse equilíbrio estar entregue a você e honre,

Honre muito essa conexão trazendo à realidade aquilo que já passou pelo seu pensamento e ativou um sentimento em você.

Respira,

Vai se conectando novamente com sua sensação,

Com aqui e agora,

Com a minha voz,

Com o momento presente e com o seu corpo.

Vá mexendo lentamente os seus dedos,

As suas mãos,

Respira,

Você agora está totalmente consciente do seu corpo e do momento presente.

Quando sentir,

Pode abrir os olhos,

Pode esticar o seu corpo e sentir essa energia tão abençoada que acabamos de ativar.

Namastê.

Reviews

Maravilhosa 🙏🏼✨

Excelente meditação

Gratidão por encontrar essa meditação nesse amanhecer com mt luz e energia do bem! Namastê 🙏💐

Que experiencia incrivel! Gratidao 💫

Gratidão por essa meditação 🧘🏼‍♀️
Me senti nas nuvens! 😍

Grata por proporcionar equilíbrio! Namaste 🙏