Meditación Con Cuencos De Crystal Para Soltar Tension

En esta meditación te invito a ponerte cómodx en un espacio donde puedas estar tranquilo para recibir los sonidos, las vibraciones terapeuticos de los cuencos de cristal. Puedes escuchar esta meditación sentadx o acostadx. Te invito a seguirme como maestra para que puedas recibir notificaciones cuando suba una meditación nueva. Gracias!

Transcript

Les voy a pedir que se pongan cómodos.

Te invito a comenzar a hacerte consciente de tu cuerpo.

Hacerte consciente de tu respiración.

Hacerte consciente de cómo el aire fresco llega inhalando,

Llenando sus pulmones y exhalando,

Soltando cualquier pensamiento,

Cualquier emoción que en este momento ya no esté,

Ya no se requiera.

Y poquito a poco,

Comenzando a relajar tu cuerpo,

Inhalando y exhalando de manera suave,

Amable,

Comienzas a permitir que los sonidos en tu ambiente,

Los olores,

Empiecen a ser parte de la experiencia.

Si se escuchan carros,

Si se escucha gente hablando en el otro cuarto,

Simplemente permite que tu cuerpo lo integre,

Lo reconozca y que sea parte de tu experiencia el día de hoy,

Incluyéndolo.

Eso,

Inhalando y exhalando.

Y en este momento,

En este espacio,

Vamos a pedirle al creador,

Al universo que llene tu espacio físico de luz,

De paz,

De amor,

De calma.

Que sepamos,

Con cada célula y cada molécula de nuestro cuerpo,

Qué es y qué se siente estar en balance,

Estar en equilibrio,

Con total facilidad.

Y que sepamos que es posible,

Que es seguro,

Regresar a este balance,

A este flow,

A este equilibrio,

Cada vez más fácil,

Cada vez más rápido,

Reconociendo que siempre va a haber algo,

Una persona,

Una situación que nos va a sacar de este flow.

Pero lo que importa es que tan rápido regresamos a nuestro flow,

A nuestra energía,

A nuestro cuerpo.

En este momento,

Permitimos que la información,

La conciencia,

La energía que se genere en esta sesión,

Se integre de la mejor manera en cada uno de nosotros.

Le pedimos al universo que nos muestre el sonido,

La frecuencia,

La vibración que nuestro cuerpo requiere en este momento para armonizar,

Para regenerar,

Reprogramar,

Recrear,

Sobrecrear,

Lo que en este momento sea lo más óptimo para nuestro cuerpo,

Para nuestro ser.

Tomando una inhalación profunda,

Y en la exhalación,

Por la boca,

Soltamos todo lo que en este momento ya no nos sirve para bajar barreras,

Bajar cualquier estructura,

Cualquier puerta que no nos permita recibir más de lo que nuestra mente pueda imaginar.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Que hemos creado,

Que hemos defendido para protegernos,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para ganar,

Para perder.

Simplemente soltando esas estructuras,

Permitiendo que se derritan,

Para abrirnos,

Para accesar más energía,

Para accesar más de nosotros con total facilidad,

Permitiéndote recibir,

Permitiéndote percibir.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para ganar,

Para perder.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para perder.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para perder.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para perder.

Bajamos barreras,

Bajamos puertas,

Bajamos caparazones,

Bajamos paredes protectoras que hemos impuesto,

Para sobrevivir,

Para alcanzar,

Para perder.

Bajamos las palmas,

Las rodillas,

Los pies,

Y percibe cómo se siente tu cuerpo,

Cómo se siente después de tomarte unos minutos,

Y simplemente comienza a hacer un pequeño scan,

Si en algún momento se siente algo de tensión,

A lo mejor irritación,

Dolor,

Y simplemente llévale aire a esa zona,

Comienza a permitir que la energía en esa área comience a esparcirse,

Tu mente no lo tiene que entender,

Simplemente hazlo,

Permite que llegue aire fresco,

A esparcirse,

Llevando tu intención,

Tu respiración,

Te voy a pedir que le preguntes a tu cuerpo,

A esta área de tu cuerpo,

Cuerpo,

¿a quién le pertenece esta tensión?

Y simplemente percibe algún cambio,

Percibe si se siente más ligero,

Si comienza a moverse,

O si no pasa nada,

La simple pregunta te va a permitir a recibir más información,

Más luz.

Ahora si percibes que esta tensión le pertenece a alguien más,

A algo más,

Puede ser incluso a tu yo del pasado,

A tu yo de otro momento,

O puede ser a otra persona,

A otro tiempo,

Puede ser un grupo de personas,

Y si percibes algo,

Simplemente permítete regresarlo,

Con conciencia,

A quien sea que le pertenezca,

Porque esa tensión,

Esa irritación,

No es tuya,

No te pertenece,

Date permiso,

Que en algún momento decidiste que era tuya,

Comienza a percibir el cambio en tu cuerpo,

En tu energía,

En tu espacio,

En tu espacio físico,

En el momento que tú empiezas a permitir que la energía fluya,

En ese momento también puede ser que se empiece a abrir algún camino,

Alguna puerta que antes ni siquiera habías visto.

Permítete aligerar,

Permítete aligerar tu camino,

Por permitirnos estar aquí,

En cada elección que tomamos,

Sin juicio,

Reconociendo que no nos enjuicia,

Y que lo que sea que elijamos,

El universo,

Nos apoya,

Nos cuida a las espaldas,

Reconociendo,

Confiando,

Hay algo,

Siempre,

Permitirnos recibirlo,

Accesando nuestra energía,

Nuestra conciencia,

Despacito,

Tomando respiraciones suavecitas,

Compasivas,

Comenzamos,

Lentamente,

A regresar,

Aquí a la hora,

De manera suave,

Comenzando a mover los deditos de nuestros pies,

De nuestras manos,

Permitiendo,

Que la energía se integre,

De la mejor manera y la mejor forma,

Para nuestro mayor y más alto bien,

Confiando,

En nuestro plan divino,

Tomando una respiración profunda,

Antes de regresar aquí a la hora,

Tomando nuestro tiempo,

Para regresar,

Reviews

Estuvo genial esta meditación muy muy muy bonita muy útil para mí. Muchísimas gracias