Gladys Bounous

Gladys Bounous è psicologa e psicoterapeuta con una profonda passione per la mindfulness e le pratiche di meditazione guidata. Da oltre vent’anni accompagna persone, atleti e professionisti a scoprire come allenare la mente possa trasformarsi in una risorsa preziosa non solo per ottimizzare la propria prestazione, ma anche per vivere con maggiore equilibrio e benessere. Il suo lavoro integra meditazione, visualizzazioni e tecniche di autoregolazione emotiva, offrendo strumenti pratici per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e coltivare resilienza. Attraverso il suo canale propone percorsi di meditazione guidata che aiutano a portare queste qualità nella vita quotidiana, nel lavoro, nello sport e in ogni ambito della propria esperienza, perché la vera performance nasce da uno stato di armonia interiore.

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