Leichtigkeit Erleben: Entwickeln Sie Humor

In diesem Teil des Kurses lernen Sie Dinge nicht zu ernst zu nehmen. Alles, was im Leben passiert, kann richtig und gut gemacht werden, ohne dass ihre humorvolle Seite verloren geht. Sie können das Gleiche im Leben erreichen, auch ohne alles zu ernst zu nehmen. Senken Sie Ihren Stress, indem Sie einen Sinn für Humor entwickeln.

Transcript

Wenn etwas schief geht,

Kannst du darüber lachen?

Kannst du über dich selbst lachen,

Wenn du etwas Dummes tust?

Und kannst du anderen erlauben,

Auch über dich zu lachen?

Einen Sinn für Humor zu haben ist nicht nur eine gute Möglichkeit,

Spaß zu haben und fröhliche Momente in deinem Leben zu erleben.

Es ist auch ein großartiges Werkzeug,

Um mit Problemen und dem Leben an sich umzugehen.

Heute geht es also darum,

Einen Sinn für Humor zu entwickeln.

Unser Ziel ist es,

Bewusst zu entscheiden,

Wann wir die Dinge ernst nehmen und wann wir sie nicht ernst nehmen.

Du wirst lernen,

Wie du über deine Fehler und Missgeschicke lachen kannst.

Wir werden auch versuchen zu verstehen,

Wie du Dinge richtig machen kannst,

Ohne dich deswegen zu stressen.

John Millican Singe sagte,

Von allen Dingen,

Die die Fantasie nähren,

Ist der Humor eines der notwendigsten und es ist gefährlich,

Ihn einzuschränken oder zu zerstören.

Lass uns heute deine Lachmuskeln trainieren.

Zunächst einmal,

Warum ist es gut für dich,

Einen Sinn für Humor zu entwickeln?

Der erste Grund ist,

Dass Lachen besonders gesund ist.

Die freigesetzten Hormone machen dich zu einem gesünderen Menschen.

Es gibt also eine direkte Korrelation zwischen Freude und Gesundheit.

Du kannst das gerne alles nachprüfen.

Außerdem ist Humor auch für deine privaten Beziehungen von Vorteil.

Sie lassen sich leichter entwickeln und sind von höherer Qualität.

Die Menschen lieben es,

Mit lustigen und witzigen Menschen zusammen zu sein.

Und schließlich ist Humor auch in deinem Arbeitsumfeld von Vorteil.

Arbeitgeber ziehen es vor,

Mit Menschen zu arbeiten,

Die einen Sinn für Humor haben,

Weil sie wissen,

Dass diese Menschen viel weniger gestresst oder burnout gefährdet sind.

Jetzt hast du also schon eine Menge Gründe,

Warum du davon profitierst,

Einen Sinn für Humor zu entwickeln.

Als nächstes wollen wir uns deinen Möglichkeiten,

Humor zu entwickeln,

Bewusster werden.

Ich weiß,

Dass du nicht wählen kannst,

Zu lachen.

Aber du kannst dich definitiv dafür entscheiden,

Eine Umgebung zu schaffen,

Die leicht und lustig ist und in der humorvolle Momente möglich sind.

Außerdem kannst du die bewusste Entscheidung treffen,

Zu sagen,

Ich lasse jetzt meinen seriösen Verstand los und werde die Dinge mit Leichtigkeit angehen.

Damit du lachen kannst,

Brauchst du die richtige Mentalität.

Das heißt,

Du musst dir die Erlaubnis geben,

Über Dinge zu lachen.

Und diese Erlaubnis,

Die du dir selbst erteilst,

Darfst du niemandem geben,

Der dich dafür verurteilt,

Schon gar nicht dir selbst.

Deine Weltanschauung ist subjektiv und du darfst alles und jedes lustig finden.

Das ist wichtig,

Denn du lebst in einer Welt,

In der es ein großes Hobby vieler Menschen ist,

Beleidigt zu sein.

Wenn andere Menschen beleidigt sind,

Ist das nicht dein Problem.

Es ist nicht deine Verantwortung,

Es sei denn,

Du handelst außerhalb deines eigenen moralischen Kompasses.

Nur weil andere Menschen nicht lachen wollen,

Heißt das nicht,

Dass du nicht lachen darfst.

Natürlich solltest du ein respektvoller,

Intelligenter Mensch mit Einfühlungsvermögen sein und nicht über die größeren Tragiken anderer Menschen lachen.

Aber halte dich niemals zurück,

Nur weil andere Menschen beleidigt sein könnten.

Als nächstes,

Erlaube deinen witzigen Impulsen sich zu äußern.

Fällt dir manchmal etwas Lustiges ein oder ein kleiner,

Neckischer,

Witziger Kommentar?

Sprich ihn laut aus,

Du wirst es überleben.

Worte haben Macht,

Aber wenn sie auf humorvolle Weise gesagt werden,

Ohne die Absicht zu verletzen,

Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß,

Dass sie die Stimmung anheben.

Auch hier gilt,

Achte darauf,

Dass dein Humor in deinen ethischen Grenzen liegt und dass du den Humor nicht missbrauchst,

Nur um beleidigend zu sein.

Wenn es deine Absicht ist,

Menschen zu verletzen,

Während du Witze erzählst,

Bist du nicht lustig,

Sondern ein Arschloch.

Aber ansonsten,

Filtere dich nicht und lass deine witzigen Kommentare ihren Lauf.

Deine Einstellung sollte die gleiche bleiben,

Wenn du Witze empfängst.

Erlaube dir,

Manchmal ausgelacht zu werden,

Aber nicht beleidigt zu werden.

Erlaube anderen,

Witze zu erzählen,

Es sei denn,

Sie wollen dich in erster Linie verletzen und verärgern.

Der nächste Punkt,

Den ich ansprechen möchte,

Ist die Energie eines Raumes zu manipulieren.

Schaffe Energien und Situationen,

In denen der Humor eine Chance hat zu gedeihen.

Es gibt sehr offensichtliche Orte wie einen Comedy Club,

Einen lustigen Film oder den Umgang mit lustigen Menschen.

Aber es kann auch weniger offensichtlich sein.

Zum Beispiel,

Wenn du einen witzigen Kommentar abgibst,

Bevor du ein Meeting bei der Arbeit beginnst.

Dadurch verändert sich die Energie im Konferenzraum und du schaffst sofort einen Raum für Unbeschwertheit und Humor.

Raum zu schaffen bedeutet oft,

Etwas zu initiieren und proaktiv zu sein.

Heutzutage sind die Menschen sehr darauf bedacht,

Als respektabel und nicht beleidigend wahrgenommen zu werden.

Das führt dazu,

Dass Räume oft eine rigide und geschlossene Atmosphäre haben.

Wenn du einen Witz machst,

Brichst du sofort das Eis und lädst andere ein,

Sich zu amüsieren.

Sei proaktiv und initiiere Humor,

Um das Leben aller leichter zu machen.

Außerdem sind die Menschen in sozialen Situationen oft überhaupt nicht entspannt,

Auch wenn du vielleicht denkst,

Dass sie es sind.

Die Menschen schränken sich oft selbst ein,

Indem sie sicherstellen,

Dass niemand sie für einen Trottel hält.

Diese Art von Atmosphäre hindert dann alle daran,

Spaß zu haben und lustig zu sein.

Sei also albern,

Sei ein Narr und gib damit allen anderen das Gefühl,

Auch lustig sein zu dürfen.

Vor allem wenn du einen Witz über dich selbst machst,

Lädt das andere dazu ein,

Sich zu amüsieren.

Lache zuerst über deine eigenen Fehler.

Wenn du die Welt verloren hast,

Den Flieger verpasst hast,

Ein Unfall hattest,

Was auch immer es ist,

Teile deine Dummheit und lade andere dazu ein,

Darüber zu lachen.

Und wenn andere nicht über deinen Witz lachen,

Schäme dich nicht,

Allein zu lachen.

Das ist besser als gar nicht zu lachen.

Das bringt mich zu meinem nächsten Punkt.

Wenn andere Menschen es sich zu wichtig nehmen,

Um zu lachen,

Dann ist das ihre Schwäche und ihr Verlust,

Nicht deiner.

Manche Menschen müssen sich selbst extrem ernst nehmen,

Um überhaupt eine persönliche Identität zu haben.

Solche Menschen müssen sich wichtig fühlen,

Weil sie Angst haben,

Als unwichtig wahrgenommen zu werden.

Lass dich nicht von ihnen davon abhalten,

Deinen Sinn für Humor zu haben.

Wenn solche Leute vor dir in eine Pfütze treten,

Dann lache mit ihnen und lade sie ein,

Mitzumachen.

Jetzt möchte ich noch erwähnen,

Dass es gut ist,

Offen für alle Arten von Humor zu sein,

Auch wenn es nicht dein bevorzugter Stil ist.

Es ist vorteilhaft,

Weil es dir erlaubt,

Dich sehr schnell mit einer anderen Person zu verbinden.

Die offensichtlichste Art,

Humor zu verbreiten,

Ist das Erzählen eines Witzes,

Aber es gibt noch eine Million andere und noch viel subtilere Arten,

Dich zum Lachen oder Schmunzeln zu bringen.

Viele Leute versuchen es mit kleinen Kommentaren oder Gesten,

Um zu sehen,

Ob sie dir ein Lächeln entlocken können.

Sei also aufnahmefähig und lass nicht zu,

Dass humorvolle Momente über deinen Kopf hinweggehen.

Witzige Kommentare sind eine Einladung,

Dinge auf eine lustige Art zu tun.

Erlaube dir,

Auf die Versuche anderer witzig zu sein,

Mit einem kleinen Schmunzeln zu reagieren,

Auch wenn es nicht gerade deine Art von Humor ist.

Wie bereits erwähnt,

Ist Humor subjektiv und es liegt an dir,

Was du lustig findest.

Hast du schon mal eine Fernsehsendung oder einen Film gesehen und dich kaputt gelacht,

Während niemand anderes gelacht hat?

Oder warst du schon mal verwirrt,

Als alle gelacht haben?

Keiner dieser Momente ist seltsam oder ungewöhnlich.

Humor ist subjektiv und du musst dich nicht komisch fühlen,

Wenn du etwas lustig findest.

Jetzt möchte ich dir ein paar Beispiele dafür geben,

Welche Arten von Humors da draußen gibt.

Wenn du besser verstehst,

Wie die Leute ihre Witze machen,

Kannst du den Humor viel schneller erkennen.

Es kann dich auch dazu inspirieren,

Neue Wege auszuprobieren,

Um witzig zu sein.

Hier sind einige Beispiele.

Es gibt den selbstverletzenden Humor,

Bei dem du dich über etwas Seriöses,

Das dir passiert ist,

Lustig machst.

Das legt die Leute sofort dazu ein,

Dich nicht als Opfer zu sehen und dir zuzuhören,

Ohne dich schlecht zu fühlen.

Eine andere Art ist trockener Humor,

Der großartig ist,

Wenn eine Geschichte von Natur aus verrückt oder lustig ist.

Dann kannst du eine Geschichte auf übertrieben ernste Weise erzählen,

Was sie noch lustiger macht.

Die nächste Art ist dunkler Humor,

Der für zwei Dinge großartig ist.

Er macht es dir leichter,

Mit schlechten Situationen umzugehen und er lässt dich verstehen,

Dass es Licht am Ende des Tunnels gibt.

Zweitens ist schwarzer Humor auch eine gute Möglichkeit,

Mit Tabuthemen umzugehen und sie leichter und zugänglicher zu machen.

Nun gibt es noch viele andere Arten von Humor wie Satirischen,

Slapstick,

Anekdoten usw.

Und alle haben ihren Platz.

Wenn du dich auf alle Arten von Humor einlässt,

Wirst du andere Menschen besser verstehen und mehr und mehr lustige Verbindungen in deinem Leben eingehen können.

Außerdem kannst du dich jetzt,

Da du weißt,

Wie individuell ein Sinn für Humor sein kann,

Ein wenig entspannen,

Denn jeder,

Auch du,

Hat bereits einen Sinn für Humor.

Es geht nur darum,

Dir deines einzigartigen Stils und Geschmacks bewusster zu werden.

Sei also neugierig auf deinen eigenen Humor und den anderer Menschen auch.

Warum lachen Menschen und wann lachen sie?

Welche Art von Humor bringt dich zum Lachen?

Welcher Stand-up-Comedian bringt dich zum Lachen und welcher langweilt dich?

Werde dir bewusst,

Wie Humor dein Leben viel einfacher und lustiger machen kann,

Ohne deine Persönlichkeit zu beeinträchtigen.