Meditacuento: Bosque de Hadas

¡Hola! bienvenidos a este espacio creado especialmente para que niños y niñas disfruten y adquieran el hábito de la meditación, mientras promovemos la lectura y el cuidado de la salud mental.
En el capítulo de hoy tenemos una meditación para los días de invierno sea que necesites levantarse de la cama o que te vayas a la cama. Espero que lo disfrutes.

Transcript

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Medita Cuentos.

Yo soy Cindy y estoy feliz de encontrarme contigo nuevamente para que juntos sigamos construyendo el hábito de la meditación.

Ponte cómodo y cómoda que ya vamos a comenzar.

Dispón todo tu cuerpo para que se encuentre tranquilo y relajado.

Empecemos por tomar el aire profundo por la nariz,

Asegurándonos de que nuestra espalda esté derecha,

El pecho esté amplio,

Brazos y piernas completamente relajados.

Deja que salga el aire lentamente por la boca.

Nuevamente toma el aire profundo,

Inflando todo tu pecho,

Tu abdomen,

Inflando todo tu cuerpo como si tu fueras un globo,

Deja que salga el aire por la boca.

Una última vez toma el aire profundo y siente que todo tu cuerpo se llena de calma,

De tranquilidad y de un color verde que te transmite mucha paz y relajación.

Deja que salga el aire lentamente por la boca.

Todo tu cuerpo se encuentra relajado,

Desde los dedos de los pies hasta la cabeza.

Acomoda tu cuerpo para que esté quieto durante los próximos minutos.

Activa los oídos,

Cierra los ojos y deja volar tu imaginación.

Este cuento se llama El Bosque de Hadas.

El medita cuento va dedicado especialmente para Martina y Silvina.

Érase una vez un bosque mágico oculto en unas altas montañas,

Tan altas que las nubes solían jugar con las flores y los árboles que allí crecían.

Pero lo más especial de este bosque era que también allí crecían grandes hongos de todos los colores y combinaciones,

Hongos que servían de hogar para las hadas.

Escuchaste bien,

En este bosque vivían todas las hadas,

Cada una en su casita.

El hada de los dientes,

Por supuesto que tenía un honguito en forma de muela.

El hada madrina,

Uno en forma de calabaza.

El hada de la suerte vivía en un honguito verde y tenía su entrada llena de tréboles de cuatro hojas.

Y el hada de los sueños,

Eh,

El hada de los sueños,

La verdad es que no se sabía mucho del hada de los sueños.

A decir verdad,

Las demás hadas ni siquiera estaban muy seguras de dónde vivía.

Decían los afortunados que visitaron este bosque que todas las hadas eran hermanas y siempre vivían muy unidas,

Bueno,

Excepto el hada de los sueños,

De la que se hablaba poco y casi nunca se veía.

Las demás hadas decían que era muy rara y empezaron a hacerla a un lado,

Pues no entendían mucho de sus comportamientos ni de sus rutinas.

Resulta que el hada de los sueños trabaja de noche.

Su misión era salir a visitar a todo aquel que tuviera problemas para dormir o que estuviera teniendo un mal sueño,

Acariciarlo con sus polvos mágicos y regalarles el más profundo y reparador de los sueños.

Y claro,

Vigilar que no entraran las pesadillas.

Y pues como es natural,

Después de trabajar toda la noche,

Llegaba a su casa exhausta y con ganas de dormir.

Porque aunque no lo creas,

El hada de los sueños también necesita dormir y descansar para comenzar al siguiente día una nueva jornada,

O bueno,

Quise decir,

A la siguiente noche.

Las demás hadas siempre trabajaban de día,

Salían al bosque con los primeros rayitos del sol y comenzaban a cantar y tintinear,

Las flores abrían sus pétalos y comenzaba una fiesta de luces y colores,

Por lo que el hada de los sueños tuvo que construir su casa un poquito alejada de las demás,

Pues tanto ruido de día no la dejaba dormir.

Fue por esto que empezó separándose poco a poco,

A tal punto que ya no parecía que fuera hermana de las demás.

La verdad era que el hada de los sueños estaba comenzando a sentirse sola y triste,

Al punto que ya ni recordaba cómo se veían sus hermanas,

Ni qué era lo que se sentía jugar con ellas,

Hasta extrañaba el ruido que hacían durante el día.

Fue por esto que un día decidió que se quedaría despierta después de su jornada durante todo el día,

Pues era la única manera que encontraba de poder compartir con ellas.

Cuando llegó,

Las demás hadas no la reconocían,

Comenzaron a susurrarse e incluso reían detrás de ella.

El hada de los sueños se sintió tan mal que pensó que había sido la decisión más tonta que había tomado y entre lágrimas corrió a su casa,

Pero la hada madrina,

La del corazón más noble,

Notó la tristeza en el corazón de ella y fue corriendo a abrazarla.

Comenzó a recordar lo mucho que la extrañaba y las demás se unieron a ese abrazo lamentando haberse alejado tanto.

Ese día la pasaron felices contándose las aventuras que habían vivido,

Llenándose de magia y color y ayudando a darle un poco de vida a la casa del hada de los sueños que se encontraba bastante fría y oscura.

Sin embargo,

Al llegar la noche,

El hada de los sueños no aguantó y cayó profundamente dormida.

Estaba muy cansada,

Pues ya había pasado toda la noche anterior despierta,

Todo el día despierta,

No podía seguir otra jornada así.

Esa noche nadie recibió ayuda para dormir y las pesadillas tuvieron vía libre para entrar en todas las casas.

Fue un completo caos.

Incluso las mismas hadas comenzaron a tener sueños feos que no las dejaron descansar,

Lo que les hizo valorar el trabajo del hada de los sueños y se pusieron a diseñar un plan para que ellas no tuvieran que volver a faltar a su trabajo y pudieran estar juntas.

Así que propusieron levantarse más temprano,

Incluso más temprano que el sol y que el hada de los sueños se durmiera un poquitico más tarde,

Así en el momento en que la luna se despidiera del sol,

Ellas tendrían un espacio para abrazarse,

Compartir,

Contarse su día,

Pues la verdad,

Aunque eran tan diferentes,

Encontraban mucho valor en el gusto de los trabajos de cada una de las demás.

Finalmente todas seguían siendo hermanas.

Y hasta aquí el medita cuento de hoy,

Cuéntame qué te pareció y qué hada me faltó mencionar que vivía también en este bosque encantado.

Espero que hayas disfrutado tanto como yo,

Me encantaría que me cuentes si tienes hermanos o esos amigos que se convierten en hermanos y cómo hacen para pasar el tiempo juntos y también cómo solucionan los malos entendidos que son naturales en cualquier relación.

Nos escuchamos en un próximo capítulo.

Adiós.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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Reviews

Muchas gracias!!!! Feliz por este nuevo meditacuento es precioso. Te cuento q tengo un hermano se llama Julián y algunas veces nos peleamos pero nos amamos mucho y siempre nos amigamos besos Martina y Silvina