Aprende a Combatir el Miedo

Por Cindy Vanessa Parra

Lo que aprenderás

Todos tenemos miedo. Es una emoción natural y muy necesaria en nuestras vidas para la supervivencia. Sin embargo, parece que nuestro radar para identificar peligros a veces se avería. Este es un curso para que juntos estudiemos y aprendamos qué es el miedo, para qué sirve y cómo enfrentarlo. Además de conocer esos trucos para que nuestro radar no se vuelva a averiar. Terminarás siendo experto guardián del miedo. ¡Preparate para comenzar, ya estamos listos para iniciar esta aventura !

Cindy Vanessa Parra

Xalapa, Ver., Mexico

Yo soy Cindy Vanessa Parra, Psicóloga, Especialista en promoción de la lectura e Instructora de yoga especializada en niños. Desde hace 5 años vengo acompañando el desarrollo de los niños a través de programas de primera infancia y llevo 4 años como profesora de yoga. Apasionada por seguir aprendiendo y poder aportar al bienestar de los niños y...

Lección 1

Primera Cita

Empecemos por conocer a Medino, el guardián del miedo. Hoy entenderemos dónde nace y para qué sirve el miedo en nuestras vidas.

Lección 2

Me Reconozco

En esta sesión vamos a entender e identificar cómo se manifiesta el miedo en nosotros.

Lección 3

¿Cuántos Miedos Existen?

El día de hoy vamos a identificar los tipos de miedo que existen y por qué se presentan.

Lección 4

¿Cuáles son mis Miedos?

Continuamos conociendo el miedo, hoy vamos a identificar qué tipos de miedo tenemos y a recordar los miedos que ya hemos superado.

Lección 5

¡Hablemos!

Ya aprendimos a conocer y reconocer el miedo, ahora empezamos a ver qué se puede hacer para enfrentarlo. El primer paso es hablar de eso que nos asusta.

Lección 6

Un Plan Para Enfrentar el Miedo

La mejor manera de encontrar solución a las cosas de la vida es hacer un plan: construyamos una estrategia para estar preparados por si un día nos da miedo.

Lección 7

Conoce el Arma Secreta

Hoy te revelo una herramienta muy poderosa, que te servirá por el resto de tu vida para gestionar el miedo, no importa de qué tipo sea, ni que tan grande parezca, ¡cantando lo lograrás!

Lección 8

La Hora de la Aventura

Lo nuevo suele tener un misterio, hoy hablaremos de cómo atrevernos a probar cosas nuevas.

Lección 9

El Aire y su Magia

Veremos que no necesitas más herramientas que tu propio cuerpo, en la respiración está la clave para gestionar tu emoción.

Lección 10

Viene Bien un Poco de Ayuda

Con toda esta información ya eres un experto guardián del miedo, solo nos queda comprender que es de valientes pedir ayuda.

Reseñas Recientes

4.92

Lina

November 17, 2022

Mi hija TE Manda a decir : Muchas gracias profe estas clases me encantaron. Estoy emocionada por la Ultima clase...Chao y gracias!!!

Liliana

November 14, 2022

Me encantó éste curso, lo empecé a escuchar por mi hijo, y me quedé a hacerlo por mi! Es claro, educativo, ameno y lleno de aventuras. Lo recomiendo para niños, jóvenes y adultos. La narradora es genial hasta el final. Muchas gracias por hacer este curso. En lo personal me ayudó mucho. 🙏🏼❤️

Concha

November 9, 2022

Pedagógico y muy útil, gracias

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