Leef Je Licht

Je goddelijke zelf is de essentie van oneindige liefde en wijsheid binnenin jou. Het is het tijdloze deel van je wezen dat verbonden is met het universele en transcendente. Je menselijke zelf daarentegen, omvat de tijdelijke ervaringen, emoties en fysieke manifestaties. Zelfonderzoek opent de deur naar het bewustzijn van deze goddelijke en menselijke aspecten, waardoor je een diepere verbinding met je innerlijke zelf en menselijke zelf kunt ervaren. Met wie jij werkelijk bent. In de stilte van je innerlijke zelf ontdek je de ongekende kracht die je in staat stelt te stralen, ongeacht de stormen die om je heen razen.

Transcript

Leef je licht.

Je grondelijke Zelf is de essentie van oneindige liefde en wijsheid binnenin jou.

Het is het tijdloze deel van je wezen dat verbonden is met het universele en het transcendente.

Je menselijke deel,

Je menselijke ZELF daarentegen,

Omvat de tijdelijke ervaringen,

De emoties en de fysieke manifestaties.

Zelfonderzoek opent de deur naar het bewustzijn van deze goddelijke en deze menselijke aspecten.

Hierdoor krijg je een diepere verbinding met je innerlijke ZELF en met je menselijke ZELF.

Je kan je innerlijke kracht leren herkennen als een stille storm,

Een onuitputtelijke bron van veerkracht die diep in je kern huist.

Het is de kracht die jou aanzet tot groei,

Moed en doorzettingsvermogen ten midden van uitdagingen,

Die jou verbindt met het universele.

Deze kracht kan je ontdekken door zelfreflectie,

Meditatie en het omarmen van je eigen waarheid,

Van wie jij werkelijk bent.

In de stilte van jouw innerlijke ZELF ontdek je de ongekende kracht die je in staat stelt om te stralen,

Ongeacht de stormen die om je heen razen.

Ik ben Diana van der Werf en ik neem je graag mee in deze ontdekkingsreis.

Ik nodig je uit om keer op keer te kiezen waar jij je aandacht aan wil geven.

Ben je bewust van waar je met je aandacht zit?

Bij je goddelijke ZELF of bij je menselijke ZELF?

In de begeleideoefening ga je ontdekken hoe snel jij je energie weer op orde kan krijgen,

Waardoor je je licht en vrij voelt.

Niets hoeft weg,

Wel mag je loslaten en je menselijke deel met milde en zachte energie bezien en helen.

Lage energie schrijven we vaak toe aan een gebrek aan verbinding met je essentieenergie,

Je ware energie,

Je goddelijke deel,

Je levensenergie.

Let maar eens op wanneer je laag in je energie zit.

Ben je dan met name bezig met je menselijke ZELF,

Met de problemen van de dag,

Dingen die zijn gebeurd in het verleden of die nog gaan gebeuren in de toekomst?

Dat is natuurlijk,

Dat is heel normaal,

Iedereen doet dat.

En misschien is het op dit moment ook nog wel wat jij het beste kent.

Wat ik bij mezelf opmerkte is dat ik heel lang gedacht heb dat ik alleen die delen,

Die gevoelens,

Aannames,

Oude wonden,

Noem het maar op,

Dat ik dat eerst moest helen,

Dat ik dat eerst moest fixen,

Opknappen,

Begrijpen,

Doorgronden of doorwerken.

En dat ik daarna pas,

Nou,

Vul maar in,

Dat ik dan een soort betere versie van mezelf zou zijn.

Of dat ik dan pas echt lief zou kunnen hebben,

Of dat ik dan pas echt gelukkig zou zijn,

Of hoe wat het dan ook is.

Ga voor nu eens bij jezelf na,

Wat jij jezelf ontzegt,

Waarvan je nu nog denkt aan te moeten voldoen,

Voordat jij echt oké bent.

Dus hoe vul jij dat zinnetje aan,

Van ik moet eerst dit,

En daarna ben ik pas,

Wat komt er dan bij jou?

Ik ontdekte ook dat die pijnlijke delen,

De gebroken delen,

De oude wonden,

Van dit leven of van vele levens terug,

Aannames en overtuigingen,

Dat die er altijd zullen zijn.

Het gaat erom hoe ik daar in het hier en nu mee omga.

Misschien wordt het minder.

Zeer waarschijnlijk kan ik er steeds beter mee omgaan en weet ik mijn reacties te reguleren.

En daarnaast weet ik,

Het zal nooit stoppen.

Er zal altijd wel wat zijn wat aandacht vraagt,

Wat pijn doet,

Me terug doet denken aan,

Iets in het verleden of wat me zorgelijk maakt over de toekomst.

En dat is oké.

Daar kan je mee leren leven.

Je kan leren hoe je hiermee om te gaan in het hier en nu.

Je kan je reacties reguleren.

Wat voor nu heel belangrijk is om te weten,

Is dat dit menselijke deel heel erg remmend kan zijn,

Als je hier veel en vaak aandacht aan geeft.

Het gaat je leven bepalen.

Het is dan als een doos waar je in zit en denkt pas eruit te kunnen komen als je alle puzzels opgelost hebt.

En dat is niet waar.

Jij kan elk moment kiezen,

Welk deel van mij wil ik vergroten?

Aan welk deel van mij wil ik meer energie en aandacht geven?

Aan mijn goddelijke deel of aan mijn menselijke deel?

Voel maar eens wat dat met je doet.

Richt eerst je aandacht op je menselijke pijn,

Je zogenaamde gebroken delen en emoties,

Op zaken die je bezighouden.

Hoe voelt dat?

Wat doet dat met je energie?

Wat voor een zweer ontstaat er dan?

En richt je dan op je goddelijke deel,

Het goddelijke deel,

Het oneindige,

Het licht en het liefdevolle deel.

Hoe voelt dat?

Wat doet dat met je energie?

Wat voor een zweer ontstaat er dan?

Wat voelt krachtiger en wat geeft meer energie?

Laten we voor nu het goddelijke deel gaan vergroten.

Laat je in mensen licht stromen.

Maak het licht in jou wakker en stel je ervoor open.

Ga daarvoor maar comfortabel zitten en ontspan jezelf.

Laat je lichaam maar zwaar worden.

Adem rustig en ontspannen.

Alles is energie,

Energie is trilling.

Om goed in je lichaam aan te komen,

Gaan we eerst afstemmen op je energetische systeem.

Sluit je ogen maar,

Zodat je goed kan voelen wat er in je systeem gebeurt.

Adem naar de energie in je lichaam.

Adem wat intensiever in en uit en voel of je een lichte tinteling kan ervaren in je handen,

In je armen,

In je tenen,

In je benen,

In je buik,

In je borstkas,

In je rug.

Maak jezelf maar ruim,

Licht en open.

Geef de energie in je systeem alle ruimte.

Adem en maak het vrij.

Adem en voel het tintelen,

Bewegen,

Tikken,

Resoneren,

Wat het ook is voor jou.

Een lichte sensatie die door je lichaam stroomt.

Geef het ruimte met je ademhaling.

Klop nu zachtjes op je lichaam,

Je armen,

Je benen,

Je buik,

Je borstkas,

Je rug.

Zeg daar zachtjes bij in jezelf Hallo lief lichaam,

Welkom.

Ervaar je lichaam op een liefdevolle manier,

Terwijl je het zachtjes beklopt en voel de energie door je lichaam stromen.

Ga dan weer rustig zitten en leg je linkerhand open op je been.

Stel je voor dat er goddelijk licht vanuit het universum als een verfrissende regenbaai op je neerdwaalt.

Je voelt hoe je linkerhand deze energie ontvangt.

Met je rechterhand kun je de ontvangen energie eventueel verspreiden en begeleiden naar plekken in je lichaam die wat extra liefde en aandacht kunnen gebruiken.

Vul de leeg plekken op,

Haal energie die niet meer nodig is weg en strijk het naar buiten.

Neem hiervoor even de tijd van het goddelijke licht en reinig en vul op wat je lichaam nodig heeft.

Je lichaam weet hoe te helen en zal je leiden naar de plekken die het wil ontvangen.

Stel je open,

Blijf pure lichtenergie ontvangen en blijf deze pure liefdesenergie geven aan jezelf.

En als je helemaal vervuld bent,

Draai dan je rechterhand naar buiten en stel je voor dat je liefde en licht stuurt naar de mensen om je heen.

Dichtbij,

Familie en vrienden,

Collega's,

Kennissen,

Mensen in nood,

Mensen verder weg.

Blijf ontvangen en stromen.

Leg dan je handen op je hart.

Vul de energie in je groeien.

Open je hart.

Word ruimer,

Lichter.

Vul de stroom van liefde je hart vullen,

Je lichaam vullen,

Je hele systeem vullen.

De ruimte om je heen.

Maak je liefdesbubbel zo ruim en groot als je zelf prettig vindt.

Zeg een aantal keer rustig en krachtig tegelijk tegen jezelf.

Ik hou van jou.

Wal samen met je bubbel.

Ga erin op.

Word één.

Laat alle beslommeringen,

Gedachten die hier en daar voorbij komen,

Laat ze gaan.

Pak niets vast.

Laat ze oplossen in jouw liefdesbubbel.

Voel hoe je energie opschoont,

Lichter wordt,

Helder,

Transparant.

Neem even de tijd om helemaal aan te komen in deze energie en strijk dan langzaam met je handen van je schouders naar je handen,

Van je bovenbenen naar je onderbenen.

Open dan langzaam,

Heel langzaam je ogen.

Blijf de energiebubbel om je heen,

Door je heen voelen.

Voel hoe het prettig vibreert in je eigen lichaam en helemaal in het moment.

Dit moment.

Haal een aantal keer diep adem.

Zucht maar eens lekker uit.

Heb een hele fijne dag.

Namaste.