Energie opschonen tussen jou en de ander en de waarde van je relaties meten
In deze begeleide oefening ontdek je hoe je vanuit je eigen veilige ruimte energie op kan schonen tussen jou en een ander. Daarna ga je op onderzoek naar de waarde van deze relatie voor jou. Hoe wil jij je verhouden tot deze persoon? Klopt het nog zoals het nu is, of mag er wat veranderen?
Transcript
Hij is super fijn dat je de tijd neemt om je energie op te schonen en dichter bij jezelf te komen en jezelf beter te leren kennen en daardoor meer innerlijke vrijheid te ervaren.
Ik ben Diana van der Werf en ik neem je mee in deze oefening die zal gaan over het opschonen van je eigen energie door ook de energie op te schonen die je ervaart ten opzichte van iemand anders.
En zorg nu dat je heerlijk zit,
Echt een plekje voor jezelf maakt en adem dan vervolgens heerlijke lichte,
Sprankelende,
Reinigende energie in.
Adem deze lichtheid in,
In elke cel,
In elke vezel,
In je bloedbaan,
Je botten,
Je organen.
Schoon met elke inademing je hele lichaam lekker op en met je uitademing kun je alles laten gaan wat jij niet meer nodig hebt op dit moment.
Adem alle lastige,
Spannende zaken uit en maak ruimte voor lichte,
Heldere energie.
Voel hoe je lichaam zich vult met deze heerlijke,
Sprankelende energie en dat er steeds meer krapte als vanzelf uit je systeem mag verdwijnen.
Voel hoe je lichaam steeds vrediger aanvoelt en rustiger en ruimer.
Adem de spanning,
De stress,
De onderhuidse friemeltjes,
Adem het lekker uit en anker jezelf vanuit je rugengaat,
Vanuit je staarbeentje in de aarde.
Voel hoe deze krachtige energiebubbel jou steunt.
Ervaar het heilig weten vanuit de kosmos en ervaar hoe dat jou steunt en terwijl je zo heerlijk energie in je lichaam hebt geademd,
Ervaar je een prettige bubbel om je heen.
De energie is uitgedijd en je zit in jouw prettige bubbel,
Heerlijk,
Verankerd tussen de kosmos en de aarde.
Voel je jouw veilige plekje om jou heen en je ervaart ook jouw helpers,
Beschermengelen,
Krachtdieren,
Je hogerzelf,
Die zijn nu aanwezig.
Ze zijn hier aanwezig om te zorgen dat tijdens de oefening jij prettig en comfortabel je liefdevol en ondersteund voelt.
En terwijl je hier zo prettig zit,
Bereid je je voor op de oefening.
Voor deze oefening ga je werken met een persoon waar je wat spanning bij ervaart.
Je ervaart spanning op het moment dat je misschien wat van deze persoon wil,
Of dat er iets naars is voorgevallen wat nog niet is opgelost.
Kijk maar hoe het voor jou is.
Zoek niet in eerste instantie de meest heftige persoon uit,
Maar kies een persoon uit waarvan je op de korte termijn het prettig zal vinden als daar veel meer ruimte en helderheid tussen jullie ontstaat.
Laat dan deze persoon energetisch voor je verschijnen.
Dus je voelt en ervaart de energie van deze persoon.
De energie van deze persoon is omgeven door zijn of haar helpers en steun.
En voel en ervaar wat deze energie met jou doet.
Ervaar het in je fysieke systeem,
Ervaar het met je emoties,
Ervaar het in je hoofd,
In je gedachten.
Proef het als het ware,
Maak er contact mee.
En misschien voel je het goed,
Misschien weet je het,
Misschien zie je het.
Kijk of je je hier even helemaal voor open mag stellen.
Geef jezelf de ruimte dat het er allemaal mag zijn.
Er hoeft niets weg,
Je mag het even allemaal ervaren.
Je doet het helemaal goed,
Dit is gewoon wat het met jou doet.
Je hoeft ook niet te weten waar het allemaal voor staat,
Waar het allemaal overgaat.
Voor nu is het belangrijk dat je jezelf erkent,
Aan jezelf erkent,
Dat dit is wat er zich in jou afspeelt.
Erken je gevoelens,
Erken de krapte en de pijn in je systeem,
Erken je hersenspinsels.
En laat nu als vanzelf alles wat eigenlijk hier niet van jou is,
Als vanzelf uit je systeem verdwijnen.
Het is heel vaak zo dat in relatie tot andere mensen,
We energie tot ons nemen die eigenlijk helemaal niet van onszelf is.
En kijk eens hoeveel er dan als vanzelf uit jouw systeem mag verdwijnen.
En wederom hoef je niet te weten wat,
Je hoeft niet te weten hoe of waarom.
Maar laat het als vanzelf uit jouw systeem verdwijnen.
En adem in deze nieuwe ruimte,
Vul het op met je eigen energie,
En voel ook de opluchting die dat geeft.
Je hoeft daar niet aan vast te houden,
Je mag het helemaal laten gaan.
En ervaar dan alles in jou,
Ten opzichte van deze andere persoon,
Waar je je sorry voor zou willen zeggen.
En kijk ook of je deze boodschap,
Sorry,
Het spijt me,
Aan de energie die voor jou staat,
Kan vertellen.
Het hoeft niet met woorden,
Het mag ook met gevoel.
En voel en ervaar,
Merk ook op hoe dat wordt ontvangen.
Hoe wordt dat ontvangen door de energie van de persoon voor je,
En met al zijn er verhelpers en hogere wezens die deze energie ondersteunen.
En voel ook wat dat doet met jou.
Voel hoeveel ruimte en lichtheid dat oplevert voor jou.
En nu komen we bij de laatste stap.
Dit is een bijzonder belangrijke stap.
Want voor jou,
In je handen,
Verschijnt nu een kistje.
Dit houten kistje is rijk bewerkt en ziet er fantastisch uit.
Het is een kistje wat volledig massief is,
Behalve dat er een opening zit als met een brievenbus,
Dat er gemakkelijk iets in kan,
Maar minder gemakkelijk iets uit.
Dit kistje heb je gekregen bij jouw geboorte.
In het kistje zitten vijf gouden tickets,
Drie zilveren en één bronzen.
Deze tickets zijn bedoeld voor de mensen met wie jij je wil verbinden in je leven.
Mensen die belangrijk voor jou zijn.
Mensen die jouw echt voeden,
Ondersteunen en voor jou zijn.
Mensen voor wie jij dat ook wil zijn,
Voor wie jij ondersteunend wil zijn,
Met wie jij je wil verbinden,
Waar jij heel veel voor over hebt.
Mensen die jij dat ticket geeft,
Daarvan zul je voelen en ervaren dat deze als het ware oplicht,
Dat er een vreugde ontstaat tussen jou en die andere persoon.
Zo kun je voelen of ervaren dat je de ticket hebt gegeven aan de juiste persoon.
Gedurende je leven heb je tickets uitgedeeld,
Of misschien ook niet.
Dit is een onderzoek wat je voor jezelf kan doen.
En kijk nu wat de ticket is die jij aan deze persoon hebt gegeven.
En kijk ook of het klopt voor jou.
En als het niet voor je klopt,
Vraag dan je ticket terug,
Wat dan als vanzelf in het kistje verdwijnt.
Of misschien wil je je ticket omruilen,
Of juist uitdelen.
En kijk wat deze informatie met jou doet.
Verhoud je je dan wel op de juiste wijze tot deze persoon?
Of is er iets veranderd?
Misschien heb je zomaar je gouden ticket gegeven,
En kan die andere dat misschien helemaal niet ontvangen.
En als de juiste uitwisseling heeft plaatsgevonden,
Merk je dat zowel jij als je helpers de energie voor je,
En de helpers die daarbij horen,
Als vanzelf afscheid van elkaar nemen.
En wat er nu kan gebeuren,
Is dat meer mensen oppoppen met wie jij een ticket hebt uitgedeeld,
Uitgewisseld.
En kijk eens hoe dat voor jou is.
Dit kan zich soms in een heel snel hoog tempo voor je afspelen.
Naar wie heb jij jouw gouden ticket gegeven?
En klopt dat vandaag de dag nog voor jou?
Of aan wie zou je je gouden ticket willen geven,
Maar durf je dat niet?
Durf je je niet zo open te stellen?
Naar wie wil je graag je gouden ticket geven,
Die het niet kan ontvangen?
Dit alles kan je heel snel ervaren in het contact met de personen die nu als vanzelf verschijnen.
Je voelt vanzelf heel intuïtief of de ticket juist is.
Je vaart een warmte zowel bij jezelf als bij de energie van de ander.
Je voelt een hele heldere klik.
En de persoon licht als het ware ook helemaal goud op.
Kijk voor nu wie zich laat zien met wie jij de check kan doen.
De uitwisseling van de tickets.
Na deze oefening kun je eens rustig voor jezelf noteren aan wie jij jouw gouden tickets hebt gegeven.
Aan wie de zilver,
Aan wie de bronzen.
En vervolgens kun je alsnog deze oefening opnieuw gaan doen.
Wees zuinig op je tickets.
Deze zijn enorm belangrijk voor jouw eigen energiesysteem om dit op orde te houden.
Je zou kunnen zeggen dat als de verkeerde tickets bij de verkeerde personen aanwezig zijn,
Of juist niet uitgedeeld,
Een vervuiling en verwarring ontstaat in jouw systeem.
Dit is een heel mooi karweitje om eens heel bewust te gaan doen.
Het geeft je super veel informatie over jezelf en over de mensen om jou heen en hoe je je tot elkaar verhoudt.
En wat je eigenlijk wil en wat jij eigenlijk nodig hebt.
Maar ook of die ander jou wel kan ontvangen.
Hetzelfde wil als jij.
En als het voor nu genoeg is,
Laat je al die anderen weer gaan.
En blijf je nog even zitten in je eigen opgeschoonde bubbel.
Je ademt nog even wat heerlijk licht en ruimte in.
En je voelt het kistje in je handen.
En je beseft dat het belangrijk is met wie jij je leven wil delen en op welke manier.
En voor nu geniet je nog even van je eigen energie.
En misschien van wat mooie uitwisselingen die je hebt ontmoet tijdens deze oefening.
En ik wens je heel veel succes bij het vinden van de juiste personen van jouw juiste tickets.
Het allerbelangrijkste is dat je dat absoluut doet in contact met jouw eigen liefdevolle zelf.
En als je daarmee zou willen oefenen,
Zou je ook daar in eerste instantie een ticket aan jezelf kunnen geven en daarmee oefenen.
Kijk maar hoelang je nog in deze energie wil blijven zitten.
Dank je wel voor deze oefening.
Heel goed gedaan.
En voor nu wens ik je een hele,
Hele fijne opgeschoonde dag.
Maak kennis met je leraar
4.5 (126)
Recente Beoordelingen
Mieke
September 18, 2025
Heel fijn en behulpzaam. Ik heb de neiging veel te rijkelijk te strooien met gouden tickets en loop daar op leeg. Nu voel ik dat zilveren tickets ook goed zijn. Zelfs met werk organisatie. Het zet alles in veel meer gezonde balans. Ook goede reflectie met wie je misschien niet een ticket wil wisselen en met wie je een gouden wilt wisselen, maar dat spannend vindt. Heel fijn.
Pauline
May 23, 2025
Pijnlijk, heel duidelijk beseft dat ik mijn gouden ticket terug moet nemen. Dank je wel
Monique
July 25, 2023
Heel verhelderend en ook confronterend. Ook om de tijd te nemen hiervoor. Gouden ticket voor mezelf kunnen aannemen. Tijd voor herijken met mezelf en dan ook met anderen. In feite ben je niet alleen. Ruimt werkelijk op. Thanks !
Zwaantje
November 11, 2022
🙏dank je wel!
Carola
August 27, 2022
Intens mooi. Diep geraakt. Het kistje heeft mij nieuwe inzichten gegeven. Nog niet alles uitgewisseld, neem hier de tijd voor. Voel de ruimte in mij zelf 🙏
Sofie
March 4, 2022
Heel waardevol!! ✨🙏🏻
Karin
February 25, 2022
Wauw erg confronterend en verhelderend. Ik besef dat ik 1 van mijn gouden tickets aan mijn hond heb gegeven , 14 jaar in volle overgave. En hij aan mij. Verward me en verblijdt me
Muriel
February 8, 2022
Heerlijk om zo helderheid te verkrijgen. 🙏🏻❤️
Roy
December 28, 2021
Confronterend, pijnlijk maar verhelderend als enorme gever.
Sophie
December 14, 2021
Hele fijne meditatie, dankjewel ❤
More from Diana van der Werff
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app