Soltar y Recibir
Esta es una practica de meditación guiada donde exploramos diferentes aspectos de nuestras vidas para ver que lecciones hemos aprendido de ellas. Llamámos al Arcángel Metatrón y a nuestros guias espirituales para su asistencia en este proceso. Es perfecta para soltar todo aquello que no es tuyo y abrir tu corazón para recibir.
Transcripción
Esta es tu meditación para soltar y recibir.
Que la disfrutes mucho.
Encuentra tu posición más cómoda y cierra suavemente tus ojos.
Inhalando profundamente por la nariz y exhalando por la boca.
Inhalando llenando toda tu barriga de aire y exhalando soltando lentamente tu día,
Tu semana.
Inhalando,
Exhalando en paz dándole permiso a tu mente para descansar y con cada inhalación y exhalación cayendo más profundo al centro de tu ser.
Dejando atrás las situaciones,
Conversaciones y planes.
Llevando toda tu atención a este momento.
Afirmando conscientemente para ti mismo,
No existe más nada que tengo que hacer.
No hay otro lugar donde debo estar.
Aquí estoy segura.
Ahora estoy en paz.
Le pedimos ahora al Arcángel Metatron y a todos nuestros guías espirituales y seres divinos de luz,
Amor y compasión que nos acompañen en esta meditación de hoy.
Siente su amor alrededor de tu cuerpo.
Ellos siempre están a tu lado.
Solo pide su asistencia y la tendrás.
Conectemos con nuestro cuerpo ahora.
Pasamos mucho tiempo en nuestras cabezas.
Lleven suavemente sus dos manos y pónganla encima de su corazón y siente tus latidos y hacemos tres respiraciones profundas aquí,
Juntas.
Inhalando por la nariz a la parte de atrás de tu corazón.
Aguanta arriba y exhala por la parte de adelante del corazón,
Soltando todo el aire.
Inhala y abre tu corazón.
Aguanta a que te estás aferrando,
Soltando todo el aire por delante de tu corazón,
Dejándolo ir.
Inhala lento y suave,
Que escondes aquí,
Adentro de tu corazón.
Exhala.
Ahora deja caer tus manos sobre tus piernas y descánsalas con las palmas para abajo,
Llevando toda tu atención a las plantas de tus pies,
Imaginando un desagüe debajo de ellos.
Lentamente,
Ve soltando todo eso que llevas cargando por tanto tiempo que no es tuyo.
Siente como se va sin esfuerzo por el desagüe hasta el centro de la tierra.
Con cada exhalación,
Te sientes más ligera,
Soltando un suspiro de alivio.
Inhala y exhala.
Voltea tus manos,
Palmas hacia arriba para recibir.
Hagamos una evaluación y revisión de las cosas que has hecho,
Sido,
Visto o experimentado en este último año.
Existe una biblioteca de toda la impresión de tu alma a lo largo de la eternidad y solo con tu intención puedes accesarla.
Piensa en las veces que has dejado brillar tu luz y las veces que la has opacado,
Las veces que has hablado palabras de odio y las veces que has expresado amor,
Las veces que actuaste desde tu propio interés y las veces que has servido a todos los demás.
Inhala y exhala.
Nadie nace sin virtudes o desafíos que experimentar.
Piensa en una situación de tu vida que se te repite una y otra vez.
La relación que te da brega,
El error que sigues cometiendo.
¿Qué es lo que tienes que trabajar en ti?
Soltar,
Perdonar o sanar.
Piensa en tus momentos más difíciles y cómo a través de ellos todo lo que has aprendido.
Inhala,
Exhala.
Piensa en la simetría que existe en toda tu vida.
Considera de todo lo que venimos,
Todo lo que somos y todo lo que falta por ser.
Somos seres cíclicos y el ciclo de la vida nos muestra que no hay principio ni final,
Que está todo conectado.
Piensa en el reflejo de un árbol florecido sobre el agua con sus ramas extendidas.
Visualízate como ese árbol,
Tú eres un reflejo de lo divino.
Tú eres la imagen reflejada de donde venimos todos y a donde todos volveremos.
Inhala y exhala tanto arriba como abajo.
Solo absorbe esa frase sin juzgar tanto arriba como abajo.
El crecimiento espiritual es el resultado directo de cuidar de ti misma,
El equilibrio entre tu parte divina y tu parte humana,
De entender lo que te pide tu cuerpo y equilibrarlo con tu deseo de expandir.
Inhalando profundamente y trayendo ahora con facilidad la energía desde el centro de la tierra,
Entrando por tus pies,
Circulando sin esfuerzo con tu sangre,
Revitalizando cada milímetro de ti hasta llegar a tu coronilla.
Conscientemente abre esta parte de ti hacia lo divino.
Permite pasar una columna de luz cristalina,
La luz más brillante que hayas visto en tu vida,
Desde el cosmos mezclándose con la energía de la tierra y toda tu energía,
Expandiendo hacia el infinito y tocando cada aspecto de tu vida,
Tu relación contigo misma,
Tu relación con todos los demás,
Tu familia,
Tu trabajo,
Tu disfrute.
Mira cómo llega al corazón de todos los seres,
Llenándolos de luz,
Activando en ellos la compasión y el amor,
Visualizando un nuevo mundo lleno de paz y aceptación,
Un nuevo comienzo,
Una nueva era.
Inhala profundamente y exhala.
Llevando ahora tus manos en oración al centro de tu corazón,
Le damos las gracias al Arcángel Metatrón y a todas nuestras guías por acompañarnos y les pedimos desde el corazón que nos los abran a las verdades que estamos listas para escuchar,
A la sabiduría que estamos preparadas para aprender y al amor que somos capaces de recibir para compartirlo con todos los demás,
Para el más alto bien de nosotras mismas y a todos los que participan en nuestra vida.
Hecho está.
Gracias,
Gracias,
Gracias.
Moviendo lentamente los dedos de tus pies,
Los dedos de tus manos y volviendo al cuerpo y a tu espacio,
En este momento,
Aquí y ahora,
Sin prisa,
Cuando estés listo,
Abre los ojos.
Namasté.
Conoce a tu maestro
4.7 (556)
Reseñas Recientes
Juliana
January 11, 2026
Amei essa meditação!
Susana
July 14, 2025
Gracias por acompañarme a soltar y por guiarme a lo nuevo que viene. Bendecido día.
Rebecca
June 9, 2025
Muchas gracias 🫶🏽🙏🏾
Maria
May 6, 2025
Muy bueno y sanador, me sentí súper bien
Marta
January 1, 2025
Muy relajante, gracias 😇
Jael
October 4, 2024
Hermosa meditación, poderosa!
Paula
November 23, 2023
Hermoso , gracias
Gissella
November 9, 2023
Gracias ne ayuda a empezar a soltar
Mary
September 24, 2023
Muy útil para reconectar, soltar, autopercibirse y conectar con la divinidad.
Carolina
July 27, 2023
E
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