Duik Diep In Je Wezen, Voel Je Vredig Hart

Diep ontspannen in je wezen en loslaten wat jou niet dient.

Het is ongelooflijk belangrijk om de energie in je systeem op orde te houden.

Als jij wil weten,

Als jij grip wil houden op hoe jij je voelt en hoe jij wil zijn,

Dan zul je de ontdekkingstocht mogen maken naar deze energiecentra,

Naar de energie in jou.

En dat is een heerlijke reis,

Waar je heel veel te weten komt over jezelf.

Sterker,

Dit is de manier om alles te weten te komen over jezelf.

Je hoofd,

Je mind,

Die kan deze antwoorden en deze informatie niet aan jou geven.

Gecentreerd zijn in jezelf is de manier om direct dicht bij jezelf te zijn.

En je bent gecentreerd als je goed contact hebt met je haren,

Je energiecentrum net even onder je navel.

Het is een punt in je systeem waar alle energiebanen samenkomen.

Als je vanuit hier iets communiceert,

Kan het worden gehoord in je hele systeem,

In elke cel.

Daarnaast is het ook belangrijk om afstand te scheppen tussen jouw echte en je niet-echte zelf,

Tussen jou en dat wat er allemaal een afleiding is in de wereld.

Je ziel groeit juist door elke dag los te laten,

Alle rommeltjes,

Onnodige zaken niet meer vast te pakken en je er niet meer mee bezig te houden.

Dat is het leven volgens de Tao.

Dan is er ruimte voor de energie,

Je creativiteit,

Om spontaan en vrij weer te stromen.

En daarvoor is het belangrijk om diep naar binnen te gaan,

Samen te komen met je levendige,

Stillige waarzijn.

Naar deze plek te komen om jezelf echt te leren kennen en te weten wie jij bent.

Vandaag reik ik je een heel belangrijke en eenvoudige methode aan.

Deze gaan we combineren met het ervaren van onvoorwaardelijke liefde.

Ga hiervoor maar rustig zitten en sluit je ogen.

Ontspan jezelf.

Volg het rustige ritme van je ademhaling.

Maak jezelf ruim en licht.

Laat voor dit moment even alles van je af glijden.

En stel je maar voor,

Aan de oppervlakte van het water is er altijd wat te doen.

Het is roerig,

Wild,

Soms kalm,

Vlak als een spiegel.

Er gebeurt altijd iets,

En zo ook in het leven.

Er is altijd wel wat,

Een conflict,

Een wrijving,

Een opgave,

Een ontmoeting,

Een geluid,

Een emotie.

En dat is prima,

Dat hoort bij het leven,

Bij het ontvouwen en het ontdekken van wat er allemaal mogelijk is hier op aarde.

Maar zodra je dieper in het water zakt,

In jezelf afzakt,

Wordt het steeds rustiger en stiller.

Totdat je bij dat oneindig punt komt,

Diep in jou,

Je centrum.

Jouw diepe connectie met het al.

Hier is het rustig,

Kalm,

Vredig,

Liefdevol,

Stil.

Ontspannen,

Als een rivier in beweging,

Maar zonder rusteling,

Als vanzelf.

Nu ben je in je centrum,

Neem hier plaats.

Ontspan je,

Loop je lichaam eens langs.

Zijn er plekken die gespannen zijn?

Span ze dan één voor één,

Stevig aan,

Zo krachtig mogelijk,

En laat ze plotsling weer los.

En ontspan dan.

Neem hiervoor even de tijd,

Loop je lichaamsdelen langs.

Span aan wat gespannen is,

En laat het heel bewust en spontaan weer los.

En kom dan weer met je volledig aandacht terug bij je centrum,

Diep,

Diep in jou.

De plek waar je vredig en liefdevol met jezelf kan zijn.

De wereld is verder weg,

Aan de oppervlakte,

Dat weet je.

En je weet dat je je er nu niet mee hoeft te verbinden.

Nu hoef jij die reis naar boven niet te maken.

Je hoeft de reis naar buiten niet te maken.

Je hoeft je niet te laat overspoelen door de golven van energie die zich daar afspelen.

Vanuit het centrum in jou kan jij de oppervlakte anders bezien.

Je kan het nu ontmoeten en bezien als een spel.

Jij bent het niet,

Je hoeft je er niet mee te vereenzelvigen.

Je hoeft het ook niet te vermijden.

Je kan er zijn,

Terwijl je diep,

Ontspannen in contact blijft met je wezen.

Nu je eenmaal weet hoe je aftuilt in jezelf,

Is het niet meer moeilijk.

Nu ontdek je dat het vastklampen van de mind aan de oppervlakte,

Dat dat een hele klus is.

Dat dat is wat je zo uitput.

Nu weet je dat in jezelf ontspannen,

Dat dat makkelijk en plezierig is.

Je hoeft je nergens aan vast te klampen,

Want er is niets om je aan vast te klampen.

Dit is de wezenlijke basis van je bestaan.

Nu weet je,

Zodra je afstand neemt van de oppervlakte,

Van het vastklampen aan de oppervlakte,

Dat je direct in je centrum aankomt.

Je kunt direct een duik nemen in je oorspronkelijke bron.

Je wordt weer fris,

Opgeschoond,

Jong.

Als je eenmaal de weg kent,

Is het gemakkelijk.

De weg is bijzonder kort,

Want je hoeft nergens heen.

Je bent al bij jezelf.

Enige wat je hebt te doen,

Is loslaten en ontspannen.

De hobbel die genomen moet worden,

Is het vasthouden aan de oppervlaktezaken.

Misschien ben je bang dat je je verloren gaat voelen,

Iets kwijtraakt.

Het vastklampen maakt dat je gespannen bent,

Altijd denkt wat te moeten doen,

Nooit klaar bent.

En ontspan en laat je diep zakken in je centrum.

Je bent bewust.

Diep ontspannen.

Laat alle weerstand gaan en zak dieper in je centrum.

Keer op keer op keer.

Zak dieper,

Dieper,

Dieper.

Laat los,

Laat gaan.

Adem rustig en ontspannen.

En richt je aandacht dan op je borstkas.

Voel en ervaar vrede in dat gebied.

Ontspannen.

Houd je ogen gesloten,

Ontspan je lichaam en laat je lichaam dan gaan.

Richt je volledig op het gevoel van diepe vrede in je borstkas,

In je hart.

Ervaar de stilte in je hart,

De ontspanning.

Laat het vredige gevoel toenemen.

Je hart is een bron van vrede.

Deze vrede en liefde is nergens van afhankelijk.

Laat dit gevoel diep wortelen in je zijn.

Je hebt nu je onafhankelijke liefdesbron aangeboord.

Voel hoe de bron aantweldt in je hart,

In je borstkas.

Je hebt een onuitputtelijke bron van vredige liefdesenergie aangeboord.

Onvoorwaardelijk zal ze stromen.

Verbind je hiermee en ervaar aan het schouw wat er gebeurt.

Zak nu weer helemaal diep in je centrum.

Laat alles los.

Kijk nog één keer vanuit je centrum naar het oppervlak.

Daar waar alles komt en gaat.

Maak dan weer contact met je lichaam,

Je zintuigen.

Beklop je lichaam wat.

En open dan langzaam,

Heel langzaam je ogen.

Terwijl je contact houdt met die vredige stilte in jou.

Heb een hele fijne dag.

Namaste.