Deze meditatie is een eigen vertaling van een filmpje waarin op een simpele manier de werking van de chakras wordt uitgelegd. "How To Open Your 7 Chakras As Explained In a Children's Show". Het idee achter dit filmpje is om 'happiness' te verspreiden en deze boodschap zoveel mogelijk te delen met andere mensen. Ik weet inmiddels uit eigen ervaring dat deze uitleg ook voor volwassenen heel prettig is, aangezien ik vaak in mijn lessen hoor dat men nu eindelijk de werking van de chakras begrijpt. Er wordt namelijk op een heel duidelijke manier uitgelegd hoe de chakras met elkaar verbonden zijn en hoe de chakras werken (door de invloed van verschillende emoties). Daarbij is het een meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt. Het beste is natuurlijk om zelf te ervaren wat jij er van vindt?