Lección 1
¿Quién eres?
Seguramente, te has hecho esta pregunta, ¿Quién soy? y quizá depende el día tuvieses una respuesta diferente.
Hay personas, que al "no encontrar" con claridad una respuesta a esta pregunta, suelen sentir agobio y una falta de "conexión" .
Hoy vamos a indagar en esta pregunta, y encontrarás para ti una respuesta.
Lección 2
Momento presente
El presente es un regalo, cada día por mas que parezca diferente, es único e irrepetible.
Solemos perdernos en la idea de que todos "los días son iguales" y que mas da lo que hacemos o nuestra actitud con la que abordamos los momentos.
Es usual vivirlo así porque la vida parece ir tan rápido, que no nos da tiempo ni "para estas con nosotros".
Este episodio es una oportunidad para ti, para volver a traer la atención a tu vida y a cada momento de ella.
Lección 3
Tu vida aquí y ahora
Todo lo que ocurre, esta sucediendo ahora. Hoy continuamos con la exploración de nuestro momento presente.
Como podemos vivir mas conectado con nuestra realidad, y no perdernos en la vorágine de la vida.
Lección 4
La Felicidad si es para ti.
Pasa que creemos que la felicidad es algo que puede y tiene que llegar desde fuera, y claro que pensamos eso porque esos son los mensajes que en general recibimos.
Te regalan algo, y te preguntan ¿estas feliz? ¿te gusto? O lo mismo al visitar algún sitio. Y claro que las experiencias nos nutren, y las cosas pueden hacernos la vida mas cómoda, pero comodidad no es felicidad. Cuando aprendemos que la felicidad es un estado del "ser", podemos y tenemos el poder de nuestra felicidad, no la delegamos a que lo de fuera nos haga felices.
Esto pasa por ejemplo, cuando piensas que lo que necesitas es mudarte o cambiarte el pelo, para ser feliz.
Y haces el cambio y te das cuenta que tu, sigues estando igual.
¿Te ha pasado?
Lección 5
Construir tu felicidad
Este es un tema recurrente para muchas personas, ¿Y porque?
Porque en base a encuestas hay mas personas infelices que felices.
Incluso teniendo las mismas circunstancias físicas y materiales, ¿Pero entonces, que es lo que pasa?
Lo diferente es la actitud y gafas de ver la vida.
Podemos tener unas gafas claras y conscientes, o unas gafas sucias que nos incomoden y entonces lo vemos todo "negro".
Lección 6
La belleza de lo natural
Solemos mirar la naturaleza como algo "ajeno" a nosotros, como que esta fuera y podemos recurrir a ella.
O incluso, pensar que la naturaleza no nos gusta, pero lo curioso es que tenemos los mismos elementos en nosotros, porque también somos naturaleza.
Somos animales y lo salvaje esta dentro de nosotros, cada respirar, cada latir del corazón, nuestra sangre corriendo.
Todo esto sucede porque también somos naturaleza, al igual que los animales y arboles respiramos oxigeno, lo espiritual de la naturaleza, lo amplio y lo vasto también esta en nosotros.
Lección 7
Todo esta dentro
Todo lo que necesitas para sentirte completa, sentirte suficiente y reconocer que eres ya todo eso.
Esta en ti, solo necesitas recordarlo, cada día.
Y cultivar tu vida con acciones y rituales que te ayuden a no perder esta conexión contigo , con tu felicidad interior y con tu plenitud.
