Corazón Sanador

Gracias por estar aquí, esta meditación te invita a conectar con el anhelo de estar bien que reside en nuestro corazón. Con el amor y la fuerza sanadora que todos tenemos dentro. Conecta con tu corazón y con tu anhelo de estar bien, de vivir feliz y con salud.

Transcript

Bienvenido a esta meditación,

Meditación corazón bondadoso comienza por adoptar una posición cómoda puede ser acostado o sentado en una silla o cojín toma conciencia de tu cuerpo estás aquí y ahora en esta práctica no hay nada más que hacer y ningún lugar a dónde ir cierra sutilmente los ojos y comienza a respirar de manera consciente observando como con cada respiración tu cuerpo se mueve sutilmente respira de manera natural usando la respiración como ancla al momento presente si en algún momento durante la práctica percibes que te has distraído simplemente vuelve a la práctica a la meditación enfocándote en cómo respiras lleva ahora la atención al centro de tu pecho ahí donde reside tu corazón y de tu corazón empieza a visualizar cómo suavemente emana una luz blanca que poco a poco va irradiando todo tu cuerpo esta luz blanca representa el poder sanador de tu corazón y la fuerza de su amor nuestro corazón sabe que tenemos heridas sabe de nuestras tristezas de nuestras inseguridades de nuestros miedos y de nuestro sufrimiento pero también conoce nuestros anhelos nuestros sueños y nuestras ilusiones comienza a notar cómo de esta blanca luz se puede percibir una calidez que irradia en tu pecho esta calidez nace del rayo de luz que va cubriendo todo tu cuerpo y puedes percibir el anhelo de tu corazón para que tengas paz para que dejes de sufrir que salen tus heridas y seas feliz sólo la fuerza de tu corazón tiene este poder sanador este poder reparador para tu corazón no hay herida demasiado grande ni profunda que no pueda hacer sanada para la fuerza de tu corazón no hay sufrimiento tan intenso que no puede hacer transformado en aprendizaje crecimiento y evolución visualiza cómo esta luz blanca y cálida envuelve todo tu cuerpo expandiendo este deseo que nace de tu corazón de ser feliz de vivir sin miedo y de tener salud este poder sanador reside en ti en tu corazón y vas integrando esta comprensión de que este poder sanador reside en ti en tu corazón y puedes invocarlo volver a él a lo largo del día si así lo necesitas llevando sutilmente una mano a tu corazón y respirando en él realiza un par de respiraciones conscientes más para poco a poco y a tu ritmo salir de esta meditación con la certeza de que esta luz sanadora se encuentra en ti

Reviews

Gracias 🙏🏼

Hermoso!! Me.encantó!! Gracias!! Namasté 🧘‍♀️🙏🏼💜