Parle Moi, Écoute Moi

Si ton corps essayait de te parler, que te dirait-il?
Cette méditation permet de se connecter à son corps, et plus particulièrement aux douleurs et tensions, d'un muscle, d'un os ou d'un organe. Elle est suivie d'affirmations que vous pouvez utiliser quotidiennement pour rétablir votre relation avec votre corps et donc avec vous-même.

Transcript

Bonjour,

Prenez quelques respirations profondes,

Fermez les yeux si vous le souhaitez et connectez avec votre corps.

Vous êtes en sécurité,

C'est votre moment,

C'est votre pause.

Si votre corps essayait de vous parler,

Que vous dirait-il ?

Où est la douleur ?

Où est la tension ?

Dans quel organe ?

Quel muscle ?

Quel os ?

Connectez-vous à cette douleur,

À cette tension.

Connectez-vous à cet organe,

Ou muscle,

Ou os,

Qui vous fait mal,

Qui vous fait souffrir.

Pas seulement physiquement,

Mais aussi émotionnellement.

Connectez-vous à cet endroit.

Devenez un avec cet organe,

Ou muscle,

Ou os.

Vous pouvez même,

Si vous le souhaitez,

Poser vos mains dessus.

Donnez-vous la permission de regarder dans sa direction,

À l'intérieur de sa douleur.

Cet organe,

Ce muscle,

Ou cet os,

Est en dissonance avec votre corps.

Cet organe,

Muscle,

Ou os,

Est peut-être une représentation d'une personne qui a été exclue de votre famille.

Et donc c'est sa propre douleur qui est dans votre organe,

Votre os,

Ou votre muscle.

À travers cette douleur,

Cette personne essaye d'attirer votre attention sur sa présence.

Alors regardez cette personne avec amour.

Ouvrez-lui votre cœur.

Emmenez la personne dans votre âme et donnez-lui un foyer en vous et au cœur de votre famille,

Qui est aussi la sienne.

Puis,

Dites silencieusement à votre organe,

Muscle,

Ou os,

Et donc à la personne rejetée,

« Maintenant,

Je te vois.

Maintenant,

Je t'aime.

Maintenant,

Je te prends dans mon cœur et te donne une place dans ma famille,

Notre famille.

» Puis après un petit moment,

Essayez de sentir si l'organe,

Le muscle,

Ou l'os a évolué.

Est-il moins douloureux ?

Ou une nouvelle sensation,

Une nouvelle énergie ?

Et puis remerciez cet organe d'avoir porté votre attention sur la personne qui avait disparu,

Qui avait été rejetée.

Si vous acceptez cette personne dans votre cœur,

La maladie et la douleur peuvent s'atténuer.

Vous pouvez retrouver la santé en ramenant cette personne exclue dans votre famille.

Et continuez à respirer.

Si vous souhaitez ouvrir les yeux maintenant,

N'hésitez pas à le faire.

Sinon,

Voici quelques affirmations que vous pouvez pratiquer pour vous reconnecter à votre corps et donc à vous-même.

Je vous recommande de les pratiquer pour au moins 21 jours consécutifs.

Des problèmes digestifs.

Je me détache du passé.

Je vis dans le présent,

Dans la paix et la joie.

Je m'aime et je m'estime.

Je peux être moi-même.

Mes pensées sont calmes et harmonieuses.

Je suis sauve.

Je fais confiance en la vie,

En mon destin.

Chaque jour,

J'accepte le changement.

Le cœur.

Mon cœur bat au rythme de l'amour.

J'exprime mon amour à moi-même et aux autres.

Le foi.

Je ne ressens que de l'amour et de la paix et de la joie.

Je laisse le passé derrière moi et regarde positivement mon avenir.

Les reins.

Chaque expérience apporte quelque chose de positif.

Tous les événements de ma vie ont une raison et une importance.

Je peux progresser en toute sécurité.

Ma peau.

Je m'aime et je me vois.

Je suis en sécurité et je suis protégée.

Je m'accepte comme je suis.

Je suis entourée d'amour et de joie.

Prenez quelques respirations profondes.

Prenez votre temps.

Et quand vous serez prêts,

Vous pourrez ouvrir calmement et gentiment vos yeux.

Je vous souhaite une agréable journée.

Merci.

Reviews

Incroyable. Merci d'avoir suggéré de reconnaître la personne exclue

Courte mais tellement efficace. Il me reste 20 jours. A demain!

Agréable moment

Merci pour cette méditation qui me parle beaucoup 🧘‍♀️