3 Tecnicas para Liberar Fobias y Trauma

Tener un trauma y una fobia es difícil de manejar. Se puede pensar que no podrá deshacerse de ello fácilmente. Este audio le proporciona 3 técnicas que eliminan fobias y traumas en una o varias sesiones, según la técnica.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Gianlarachi y soy coach sanadora.

Si tienes una experiencia negativa que te impactó tanto que te dejó con un trauma,

Tienes una fobia o una aversión severa a algo,

En este audio vamos a explorar tres técnicas diferentes que te ayudarán a deshacerte de ello.

Vamos a ver en detalle cada técnica en otro audio.

Uno de los métodos eficientes es la técnica de libertad emocional EFT y la terapia del campo de pensamiento TFT,

Thought Form Therapy.

Ambas consisten en pensar en la experiencia negativa y al mismo tiempo hacer tapping en ciertos puntos de la cara y del cuerpo.

Pocos minutos después,

El cuerpo comienza a liberar las emociones negativas almacenadas en el cuerpo y la percepción de la experiencia a través de todas las frases que uno se dice a sí mismo,

Las emociones que uno siente al pensar en el trauma.

Todo eso disminuye de intensidad y de frecuencia y de impacto sobre la vida de la persona,

Su presente y su futuro y la persona de ahí empieza a tomar otras decisiones más positivas para ella basadas en el presente y no en el trauma del pasado.

La gran ventaja de este método es que la persona lo puede hacer ella misma.

No se necesita ningún aprendizaje detallado,

Nada,

Solo repetir las frases que nos impactan mucho y hacer al mismo tiempo el tapping en los lugares del cuerpo hasta que la intensidad de a poco se reduce.

Hay varios audios y videos en el internet que tratan de esto y es muy interesante ver que,

En realidad,

Nuestro cuerpo reacciona al hecho de repetir,

Repetir,

Repetir y pierde la intensidad emocional con tanto que uno repite las frases.

Otro método consiste en la programación neurolingüística PNL.

Consiste en cambiar la memoria de la imagen verdadera negativa almacenada por una imagen positiva ideal.

Les doy un ejemplo.

Si es que mi trauma yo lo veo en negro y blanco,

Lo veo como una imagen,

Lo veo por la derecha y es una parte de la escena en particular.

Se puede cambiar por una imagen en color positiva en otro lugar del espacio y a la vez con emociones positivas.

Y solo al cambiar esa imagen en el espacio tridimensional cambia la posibilidad de la persona de vivir la experiencia de manera positiva esta vez.

Y se puede cambiar una imagen por un video positivo.

El resultado es muy impactante y muy positivo en muy poco tiempo.

En una sesión la persona puede hacer ese cambio y lo puede percibir positivamente.

Otra forma de hacerlo es la sanación pránica.

Es un método que limpia los chakras de las emociones negativas,

Del trauma,

De la fobia.

Los chakras,

¿quién no sabe lo que son?

Son ruedas energéticas dentro de nuestro cuerpo energético.

Cuando funcionan al máximo,

Tu cuerpo y tus emociones están equilibrados.

Cuando se bloquean,

Puedes experimentar síntomas relacionados con un chakra en particular,

Por lo que puedes desbloquear y equilibrar estos chakras con posturas de yoga,

Ejercicios de respiración,

Meditación.

Y los chakras que debes limpiar para el trauma y el miedo son el chakra del plexo solar ubicado en el medio del cuerpo encima del botón umbilical,

El chakra asana ubicado entre los ojos,

El chakra corona ubicado arriba de la cabeza.

Hay muchas otras formas de eliminar traumas y miedos.

Más información www.

Alimmenta.

Com