Lição 1
Considerações Iniciais Importantes
Antes de iniciarmos nossa jornada, é importante deixarmos claro algumas informações sobre o curso, bem como sobre o Yoga em geral. Espero que você absorva ao máximo nossos encontros. Seja muito bem-vindo(a)!
Lição 2
O Que é Yoga e Quais São os Tipos?
Seja muito bem vinda(o)! Nesta aula, faremos um breve resumo do que é o Yoga, e conheceremos os principais tipos.
Lição 3
Vivendo de Yoga
Nesta aula, você começará a entender o que significa viver de Yoga, além da teoria.
Lição 4
Pratique os Ásanas de Maneira Consciente
Mais importante do que qualquer postura, é a consciência que você amplia diante da prática.
Lição 5
O Que São Chakras?
Nesta aula, antes de adentrarmos em cada Chakra, é importante entender realmente o que significa Chakra.
Lição 6
Muladhara Chakra
Nesta aula, veremos tudo sobre o Muladhara Chakra, mais conhecido como o Chakra Básico.
Lição 7
Svadhisthana Chakra
Hoje, falaremos sobre o segundo Chakra, chamado Svadhisthana em sânscrito, mais conhecido por aqui como Chakra da sensualidade ou sexualidade.
Lição 8
Manipura Chakra
Hoje, falaremos sobre o Manipura Chakra, o Chakra do Plexo Solar.
Lição 9
Anahata Chakra
Hoje falaremos sobre o Chakra Cardíaco, ou o Chakra do Coração, conhecido em Sânscrito como Anahata Chakra.
Lição 10
Vishuddha Chakra
Nesta aula, vamos falar sobre o Chakra Laríngeo, chamado em Sânscrito como Vishuddha Chakra.
Lição 11
Ajna Chakra
Hoje vamos falar sobre o Ajna Chakra, mais conhecido como o Chakra do Terceiro Olho e da Intuição.
Lição 12
Sahasrara Chakra
Nesta última aula, veremos o sétimo Chakra, chamado em Sânscrito Sahasrara
Chakra, o Chakra Coronário.
Lição 13
Mantras parte 01: O Que São Mantras e Como Fazer?
Hoje vamos falar sobre os Mantras, uma parte super importante do Yoga. Vamos lá?
Lição 14
Mantras parte 02: Conheça Alguns Mantras e Seus Significados
Nesta aula, você vai conhecer alguns mantras e seus significados. Aprenda a entoá-los.
Lição 15
O Que São Ásanas de Fato?
Vamos conhecer um pouco por trás das Ásanas? Aperte o play e confira nesta aula.
Lição 16
Viver de Yoga é Viver Diferente da Forma que Vivíamos
Hoje, proponho uma reflexão sobre o que é viver de Yoga, pois viver de Yoga é viver diferente da forma que vivíamos.
Lição 17
Yamas e Niyamas
Você já ouviu falar em Yamas e Niyamas? São preceitos antigos e muito necessários para manter sua vida de Yoga.
Lição 18
O que é Ayurveda?
Provavelmente, você já ouviu falar na medicina Ayurvédica, e é por isso que hoje falaremos dela.
Lição 19
Pranayama: Parte 01
Venha se aprofundar nesta primeira aula de Pranayama: o que são e quais são.
Lição 20
Pranayama: Parte 02
Venha se aprofundar nesta segunda aula de Pranayama, finalizando seu conhecimento em como fazer.
Lição 21
O que são Kriyas?
Hoje, vamos falar sobre a técnica de limpeza e purificação, mais conhecida como Kriyas.
Lição 22
Canais Energéticos e Bandhas
Hoje, na aula, vamos falar sobre os Canais Energéticos e Bandhas.
Lição 23
Conheça os Mudrás
Embarque nesta aula de Mudrás e conheça o que são, e quais seus tipos.
Lição 24
Savasana e a Sua Entrega
Gostaria de compartilhar nesta aula a suma importância em levar o Savasana a sério em suas práticas.
Lição 25
Você Pode Se Aprofundar Ainda Mais no Yoga
Nesta aula, vamos conhecer sobre a importância do aprofundamento na teoria.
Lição 26
Filosofia Védica
Conheça um pouco sobre a Filosofia Védica e seus livros Sagrados.
Lição 27
As Mudanças Que o Yoga Faz em Nossas Vidas
Venha conhecer mais a fundo as Mudanças que o Yoga faz em nossas vidas.
Lição 28
Tenha um Diário Yogue
Hoje venho falar sobre a possibilidade de você se autodesenvolver pelo Diário Yogue.
Lição 29
Modalidades de Yoga
Hoje venho falar sobre as modalidades do Yoga e a possibilidade em mudar, sempre que você sentir esse desejo.
Lição 30
Considerações Finais
Em nossa última aula, gostaria de dizer mais algumas palavras que sinto fazerem a diferença em seu processo. Gratidão pela caminhada. Namastê.
