Meditação do Svadhistana Chakra

Meditação focada no segundo chakra: Svadhistana Chakra, ou chakra sexual. Sua cor é o laranja, seu elemento é a água e o seu Bija-Mantra é o VAM. Te convido a fazer uma prática de meditação guiada comigo.

Music by Christopher Lloyd Clarke

Transcript

Olá,

Seja bem-vinda,

Seja bem-vindo a mais uma meditação.

Vá sentando confortavelmente,

Feche os olhos,

Mantenha a coluna ereta,

Mantenha a cabeça alinhada à coluna,

Relaxe os ombros,

Respire profundamente e vá voltando sua atenção para esta prática.

Respire profundamente mais uma vez.

Hoje nós vamos fazer a prática do chakra umbilical,

É o segundo chakra.

Seu nome em sânscrito é Swadistana.

Este segundo chakra representa o centro de energia sexual e está localizado logo abaixo do umbigo.

Respire profundamente.

A sua cor é o laranja.

Ele está diretamente ligado aos órgãos de reprodução,

Como ovários e testículos.

Respire profundamente.

Seus aspectos são sexualidade,

Reprodução,

Família,

Vitalidade,

Criatividade inferior,

Culpa.

O seu mantra é o Vam.

Respire profundamente mais uma vez e vá levando sua atenção para o segundo chakra Swadistana,

Localizado abaixo do umbigo.

Vá imaginando um vórtice de energia com a cor laranja rodando saudavelmente,

Brilhante.

Leve toda a sua atenção para este chakra.

Inspire profundamente e na próxima expiração nós vamos emanar o mantra Vam.

Inspira.

Expira.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Vam.

Respire lentamente.

Vem trazendo as suas mãos em direção ao chakra cardíaco.

Impresse.

Agradecendo mais uma oportunidade de meditação.

Obrigada por mais uma presença por mais um dia.

Nos vemos na próxima meditação.

Namastê.

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