Connexion à La Source Eternelle de l'Ame

Bienvenue,

Je m'appelle Mélanie Kiss et je suis une coach professionnelle certifiée en PNL à SWA Coaching et je suis ici aujourd'hui pour vous aider pendant cette méditation.

Bienvenue à cette séance de méditation.

Je vous invite à prendre une posture où votre tête,

Votre cou et la poitrine tombent tous en ligne droite.

Fermez les yeux et dirigez votre conscience,

Votre regard intérieur et extérieur vers vos sens.

Que sentez-vous?

Que touchez-vous?

Quel sens occupe cet espace autour de vous?

En vous concentrant sur l'espace autour de vous,

Vous devenez plus conscient de l'espace que vous occupez.

Dans cet espace plus grand que vous,

Vous devenez conscient de la séparation entre vous et l'espace autour de vous.

Devenez plus conscient de votre corps et l'échange d'énergie entre elle et son environnement.

Installez-vous dans cet espace à la fois du corps et de ce qui se trouve à l'extérieur et permettez-vous de vous sentir en sécurité dans cet espace aujourd'hui.

Lâchez prise de toute résistance présente pour mieux aborder cette session sans attente,

Seulement l'acceptation.

Vous êtes conscient ou consciente de votre corps maintenant.

Vos sens sont ici et maintenant,

Ils fonctionnent sans votre aide.

Votre souffle se déplace par sa propre loi.

Vous êtes simplement ici.

Vous ne faites rien du tout.

Vous n'êtes pas sur le point de faire quelque chose non plus.

Vous n'avez qu'à vous en tenir au simple fait que vous êtes ici.

Libérez le besoin de savoir le pourquoi du passé et ce qui est l'avenir.

Vous êtes dans le présent,

Dans le passage du temps d'un moment à l'autre.

Ce moment est si frais et si nouveau.

Il ne peut pas y en avoir un autre comme avant.

Ce moment ne peut pas être répété.

Ressentez ce sentiment d'existence.

Sentez « Je suis » mais n'y ajoutez aucune histoire,

Aucune continuité.

Permettez ce qui semble apparaître apparaître et permettez ce qui disparaît de disparaître.

Tout va et vient.

Les sons vont et viennent.

Les odeurs vont et viennent.

Vous n'y attachez pas car vous êtes toujours en train de vous transformer.

Vous vous déplacez toujours d'un moment à l'autre,

D'un événement à l'autre.

Vos pensées viennent à vous et vous les observez et passez.

Votre identité n'est pas attachée à ces pensées.

Vous êtes simplement une partie de l'existence.

Votre souffle est l'encre de cette existence.

Et donc,

Vous vous concentrez sur votre respiration à nouveau.

Inspirez et expirez par le nez.

Inspirez profondément.

Votre poitrine se soulève et tombe.

Inspirez à nouveau.

Mettez votre attention au milieu de votre poitrine et expirez.

Respirez cette fois,

Comme si vous respirez de votre cœur,

Votre âme,

Et expirez.

Respirez l'énergie de l'univers et sentez tout votre corps valser dans cette énergie.

Maintenant,

Chaque fois que vous expirez,

Expirez toutes les choses qui vous empêchent de ressentir cette connexion à la source d'énergie de l'âme,

De l'amour.

Inspirez.

Expirez tous les sentiments d'indignité et d'invisibilité.

Tout épuisement,

Inconfort,

Toutes les peurs et agitations.

Et enfin,

Tout attachement à vos douleurs.

Relâchez.

Respirez.

Respirez la sagesse universelle et expirez tous les sentiments de doute.

Sentez votre corps s'enfoncer en ce moment présent.

Il n'y a rien à venir qui peut vous donner tout ce que vous n'avez pas déjà.

Ici,

Maintenant,

Lorsque vous êtes en accord avec votre souffle et en alignement avec l'énergie de la source d'amour,

De votre âme qui coule à travers vous,

Lorsque vous êtes en profonde gratitude de l'évolution de votre conscience,

De votre âme,

Ici,

Vous êtes à la hauteur de votre être.

Ici,

Vous faites vraiment l'expérience de votre être.

Vous êtes présent.

Vous êtes attentif aux champs d'énergie autour de vous.

Vous êtes attentif à vos pensées et vous êtes intentionnel au sujet de vos sentiments.

Vous êtes conscient,

Consciente et la conscience est vous.

Expirez.

Expirez.

Expirez.

Une simplicité.

Je vous invite à cette pratique pour le devenir tout naturellement.

Une simplicité.

Je vous invite à le faire tout naturellement.

Maintenant,

Vous pouvez ouvrir les yeux si vous le souhaitez,

Tranquillement,

Doucement,

Avec amour.

Merci d'avoir fait de cette session de méditation,

De réflexion,

Une partie de votre voyage intérieur,

De votre âme à la source éternelle de l'amour.