Affirmations pour Dormir

Bonjour,

Je suis Kochen Orgetisienne,

Je viens de l'Arachie et durant cet audio,

Je vais vous donner des affirmations que vous allez pouvoir dire pour libérer l'insomnie.

Répétez après moi,

En répétant lentement chaque syllabe.

J'accepte de me relaxer.

J'accepte de mieux respirer.

J'accepte de relâcher le contrôle.

J'accepte d'avoir la paix d'esprit.

J'accepte de donner au sommeil une place dans ma vie.

J'accepte de faire confiance à la vie.

J'accepte de me faire confiance.

J'accepte de vivre dans la sérénité et le lâcher prise.

Je mérite d'être dans la confiance de moi-même et dans la confiance des autres.

Je fais confiance à la vie qui m'apportera ce dont j'ai besoin.

Je m'endors avec beaucoup de calme et de sérénité et de lâcher prise.

J'accepte que je mérite de me reposer.

J'accepte que je mérite de m'occuper de moi-même.

J'accepte de libérer la culpabilité dans ma vie.

J'accepte de libérer les pensées négatives et obsédantes et de les laisser s'évaporer.

J'accepte de libérer de ce qui ne sert pas mon calme intérieur.

J'accepte de remplir mon cerveau de calme intérieur.

J'accepte que comme la vie a des saisons,

Il y a également des saisons dans la journée.

La nuit est la saison du sommeil.

Je lâche prise.

Je suis guidée.

Je sais que ma voix intérieure sait ce qui est bon pour moi et je lui fais confiance.

Répétez lentement ces affirmations juste avant de vous endormir.

Bonne nuit à vous.